احذر.. أعراض تدل على إصابتك بمتحور كورونا الجديد
تاريخ النشر: 5th, January 2024 GMT
متحور كورونا الجديد JN.1.. تشهد الفترة الحالية ارتفاعا ملحوظا في حالات الإصابة بسلالة JN.1 لفيروس كوفيد-19، لا سيما وأنه سريع الانتشار بين أصحاب المناعة الضعيفة ومرضى الجهاز التنفسي، وأصحاب الأمراض المزمنة ومرضى المناعة الذاتية، ومرضى السمنة المفرطة.
وأعلنت وزارة الصحة والسكان ، إصابة مصريين اثنين بالمتحور الجديد، وبحسب البيان الرسمي الذي نشرته الوزارة، فإن حالة المصابين مستقرة ولا توجد حاجة طبية لدخولهما المستشفى، وأعراضهما المرضية خفيفة وتتمثل في العطس والسعال والحمى.
أعراض متحور كورونا الجديدويستعرض «الأسبوع» لمتابعيه في السطور التالية الأعراض التي تدل على الإصابة بمتحور كورونا الجديد JN.1، وطرق الوقاية منه، طبقاً لما ورد في موقعي «Webmd»، و«Health».
وكشفت منظمة الصحة العالمية، عن أعراض متحور كورونا الجديد JN.1.
أعراض متحور كورونا الجديد JN.1الحمى.
سيلان الأنف.
التهاب الحلق.
الصداع.
السعال.
الضعف.
التهاب الحلق.
صعوبة في النوم.
القلق.
كما يعاني معظم المرضى من أعراض خفيفة في الجهاز التنفسي العلوي، والتي تتحسن عادةً في الفترة من 4 لـ 5 أيام.
ويعاني المصاب في بعض الحالات النادرة من مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل: القيء والغثيان.
علامات أخرى لإصابة بمتحور كورونا الجديد JN.1- فقدان الشهية والغثيان
إذا كنت تعاني صعوبة مفاجئة في تناول الطعام والغثيان المستمر، فمن الضروري استشارة الطبيب المختص للتأكد من عدم إصابتك بالسلالة الجديدة لكورونا.
- التعب الشديد وضعف العضلات
متحور كورونا الجديدطرق الوقاية من متحور كورونا الجديد JN.1_ ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة.
_ غسل وتطهير اليدين والأسطح باستمرار.
_ تلقي التطعيمات واللقاحات الوقائية.
_ التهوية الجيدة للمنزل، حيث تساعد على تقليل انتشار الفيروس.
- الحفاظ على مسافة آمنة بينك وبين الآخرين على قدر الإمكان.
_ اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
_ تجنب الاتصال الوثيق بأشخاص مصابين بفيروس كورونا، أو يشتبه في إصابتهم.
جدير بالذكر، أن متحور كورونا الجديد ينتشر بسرعة في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك أمريكا والهند والصين والمملكة المتحدة.
اقرأ أيضاًبعد تحذيرات «التعليم».. ما أعراض الجديري المائي وطرق الوقاية منه؟
«أساليب الوقاية من السلوكيات الخاطئة».. ندوة توعوية ضمن قوافل الرعاية الاجتماعية بالبحيرة الأزهرية
حافظ على نفسك والأهم أطفالك.. أمراض منتشرة في فصل الشتاء و طرق الوقاية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: كورونا فيروس كورونا لقاح كورونا اعراض كورونا متحور كورونا الجديد المتحور الجديد لكورونا متحور كورونا المتحور الجديد كورونا الجديد المتحور الجديد من كورونا أعراض متحور كورونا الجديد اعراض متحور كورونا اعراض المتحور الجديد اعراض متحور كورونا الجديد متحور كورونا 2024 أعراض المتحور الجديد متحور کورونا الجدید JN 1 الوقایة من
إقرأ أيضاً:
كيف يؤثر نقص فيتامين د على الجسم وطرق الوقاية؟
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
من بين 13 نوعًا من الفيتامينات الأساسية، قد يكون فيتامين (د) واحدًا من أكثر الفيتامينات تميزًا.
إنه أحد الفيتامينات القليلة التي يمكن أن ينتجها جسمك بنفسه. حسنًا، تقريبًا في حد ذاته. يحتاج إلى القليل من المساعدة من الشمس - ولهذا السبب غالبًا ما يشار إليه بفيتامين أشعة الشمس. يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين (د) من خلال نظامك الغذائي.
ولكن قد تشعر بآثار انخفاض فيتامين (د) عندما لا تصنعه أو تحصل على ما يكفي منه.
حيث أصبح نقص فيتامين (د) شائعًا بشكل متزايد خلال العقد الماضي أو نحو ذلك. وهذا أمر مقلق لأن النقص في فيتامين (د) يمكن أن يكون له آثار دائمة على صحة الشخص وعافيته،
إذا تُرك نقص فيتامين (د) دون علاج، فقد يؤدي إلى هشاشة العظام لدى البالغين، والكساح عند الأطفال، ونتائج سلبية عند النساء الحوامل.
وقد يكون مرتبطًا أيضًا بأمراض القلب والسكري والسرطان على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسة حول هذا الموضوع.
وعلى الرغم من أن القليل من أشعة الشمس قد يبدو كإجابة بسيطة للتأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين(د) كل يوم، فكن حذرًا. الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك بقليل.
ما هي أعراض نقص فيتامين (د).
يلعب فيتامين (د) العديد من الأدوار المهمة في جسمك، بما في ذلك المساعدة على:
• المحافظة على قوة العظام والأسنان
• تعزيز وظيفة العضلات المناسبة
• تسهيل التواصل بين عقلك وجسمك
• محاربة العدوى
بالنظر إلى هذه المسؤوليات المهمة، فلا عجب أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية.
ومع ذلك، يشير أيضًا إلى أن العلامات الفورية لا يمكن ملاحظتها دائمًا عند البالغين، حتى يصبح النقص شديدًا.
يمكن أن تشمل أعراض نقص فيتامين د ما يلي:
• إعياء
• ضعف العضلات و/ أو الألم
• الم المفاصل
• كآبة
إذا لاحظت هذه العلامات، فتحدث إلى طبيبك، والذي يمكنه استخدام اختبار الدم لتقييم مستويات فيتامين (د) لديك وتقديم المشورة بشأن ما إذا كنت تعاني من نقص وقد تحتاج إلى تناول مكملات في الواقع بغض النظر عما إذا كنت تعاني من هذه الأعراض أم لا، سيقوم طبيبك بفحص مستويات فيتامين (د) في جسمك سنويًا.
لماذا يحدث نقص فيتامين (د).
هناك عدة أسباب لانخفاض مستويات فيتامين (د) لدى شخص بالغ، منها:
تقدم العمر - تقل قدرة الجلد على إنتاج فيتامين (د) بمرور الوقت
قلة التعرض لأشعة الشمس - ينتج جسمك فيتامين (د) فقط عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس.
وجود بشرة داكنة - تؤثر درجة لون البشرة على كمية فيتامين د التي يتم إفرازها أثناء التعرض للشمس، حيث تسهل البشرة ذات اللون الفاتح إنتاج الفيتامين بشكل أكبر من البشرة الداكنة.
نقص فيتامين (د) في النظام الغذائي - على الرغم من أن القليل جدًا من الأطعمة تحتوي على فيتامين (د) بشكل طبيعي، إلا أن العديد منها مدعم به.
الحالات الصحية التي تؤثر على مدى امتصاص الجسم لفيتامين د أو معالجته جيدًا، بما في ذلك مرض الاضطرابات الهضمية والتهاب القولون التقرحي والتليف الكيسي والسمنة وأمراض الكلى أو الكبد المزمنة.
بعض الأدوية والإجراءات الطبية، مثل الملينات، والمنشطات، والأدوية التي يتم تناولها لعلاج ارتفاع الكوليسترول، والنوبات المرضية أو السل، بالإضافة إلى جراحة الالتفاف المعوي.
من المهم معالجة انخفاض مستويات فيتامين (د)، ولكن القيام بذلك يتطلب العمل مع طبيبك لتطوير خطة علاج فعالة وآمنة. في حين أن تقليل التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يكون مصدرًا لانخفاض مستويات فيتامين (د)، إلا أنه لا يُنصح بزيادة التعرض لأشعة الشمس كمصدر لفيتامين (د) لأن هذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
بالإضافة إلى ذلك، يشير إلى أن المبالغة في تناول الكثير من فيتامين (د) يمكن أن يكون ضارة أيضًا بصحتك.
هل يمكن الرجوع عن أعراض نقص فيتامين (د).
الخبر السار هو أن نقص فيتامين (د) يمكن علاجه - بتوجيه من طبيبك، حيث
الهدف هو إعادة مستويات فيتامين (د) إلى وضعها الطبيعي والحفاظ عليها. ما يتطلبه القيام بذلك يختلف من شخص لآخر، وسيستخدم طبيبك نتائج المختبر لتقديم خطة تناسبك بشكل أفضل.
تتمثل إحدى طرق رفع مستوياتك في تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، بما في ذلك:
التراوت، السلمون، التونة والماكريل
الأطعمة المدعمة بفيتامين (د)، بما في ذلك الحليب وبعض أنواع عصير البرتقال والزبادي
الفطر والجبن وصفار البيض، رغم أن هذه الأطعمة تحتوي على كميات قليلة
في بعض الحالات، قد يوصي طبيبك بتناول مكمل فيتامين (د). ما هو أفضل مكمل فيتامين( د) يجب تناوله؟ حسنًا، هذا يختلف.
يتم تضمين فيتامين (د) في معظم الفيتامينات المتعددة، ولكن هناك أيضًا مكملات تحتوي فقط (أو بشكل أساسي) على فيتامين (د) وهناك نوعان من فيتامين( د) موجودان في المكملات، وهما D2 وD3. يمكن العثور على مكملات فيتامين D3 دون وصفة طبية، بينما تتطلب مكملات فيتامين D2 وصفة طبية. سيساعدك طبيبك على فهم ما هو مناسب لك، كما يقول د. براون
والأهم من ذلك أن تتحدث مع طبيبك قبل تناول مكمل فيتامين (د) أو أي مكمل غذائي.
يمكن أن تفرط في تناول فيتامين (د)، مع آثار جانبية تتراوح من الغثيان، والإمساك، وزيادة العطش والتبول، إلى الارتباك، والغمغمة في الكلام، كما يحذر وبينما لا يمكنك الحصول على الكثير من فيتامين (د) من الشمس، لا تحاول زيادة تعرضك للشمس كطريقة للتحكم الذاتي في نقص فيتامين (د)، لأن هذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023