حرارة مرتفعة نسبيا على إغلب مناطق ليبيا.. ورطوبة عالية نسبيا
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة ليبيا عن حرارة مرتفعة نسبيا على إغلب مناطق ليبيا ورطوبة عالية نسبيا، أفاد المركز الوطني للأرصاد الجوية أنّ درجات الحرارة ستكون مرتفعة نسبياً على أغلب مناطق البلاد. وذكر المركز أنّ درجات الحرارة ستتجاوز .،بحسب ما نشر عين ليبيا، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات حرارة مرتفعة نسبيا على إغلب مناطق ليبيا.
أفاد المركز الوطني للأرصاد الجوية أنّ درجات الحرارة ستكون مرتفعة نسبياً على أغلب مناطق البلاد.
وذكر المركز أنّ درجات الحرارة ستتجاوز معدلاتها الفصلية لهذا الشهر، حيث تتراوح على المناطق الساحلية مابين «33-36» مْ مع رطوبة عالية نسبياً.
وأضا المركز أنّ درجات الحرارة ستكون مابين «38-43» مْ على الدواخل والجنوب, في حين تكون معتدلة على مرتفعات الجبل الأخضر حيث تتراوح مابين «28-32» مْ.
وأشار المركز الوطني للأرصاد الجوية إلى احتمال ظهور ضباب خفيف أخر الليل والصباح الباكر غدا على بعض مناطق الجبل الأخضر وسرت.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
عادة يومية تساعد على النوم بسرعة
إذا كنت تريد أن تنام بشكل أسرع، فإن الاستحمام في المساء في الوقت المناسب قد يساعدك، بحسب نصيحة خبير طب النوم الدكتور مايكل بروس.
وفي فيديو على تيك توك قال بروس: "هل سبق لك أن قضيت يوماً طويلًا ثم استحممت قبل النوم مباشرة؟ حدسي هو أنك ربما وجدت وقتاً أسهل في النوم".
واستكمل بروس: "ربما كان بعض ذلك بسبب اليوم الطويل، لكننا نعلم أن الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم يؤدي إلى تغييرات في درجة حرارة جسم الشخص، ما يعزز الاسترخاء والنعاس".
10 دقائق حمام دافئووفق "سوري لايف"، أظهرت الدراسات أن "10 دقائق في حمام دافئ، أو دش في غضون ساعتين من وقت النوم قد تحسن جودة النوم بشكل عام".
وعندما تحاول النوم بشكل أسرع، يقترح الدكتور بروس أيضاً تجربة التأمل اليقظ، والتركيز على إبطاء تنفسك، وخفض منظم الحرارة قبل الذهاب إلى النوم.
وأوضح الخبير لماذا قد يكون تعديل منظم الحرارة مفيداً: "تشير الأبحاث إلى أن درجة حرارة الغرفة يمكن أن يكون لها تأثير على النوم. تنخفض حرارة الجسم عندما ينام الناس، ومن أجل موازنة هذا الانخفاض في الحرارة، يستخدم معظم الناس الفراش لخلق "مناخ محلي" دافئ حول أجسامهم.
ويمكن لدرجة "حرارة الغرفة الباردة أن تشجع النائم على الالتفاف تحت بطانية، ما يدفئ الجلد ويسرع عملية النوم".
ولا تحتاج بالضرورة إلى ضبط منظم الحرارة أو استخدام مكيف الهواء إذا أعجبتك النصيحة. وإنما يمكن أيضاً فتح الأبواب والنوافذ، أو استخدام مروحة، أو تغطية النوافذ بستائر داكنة لتقليل درجة الحرارة في غرفة النوم.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان