احذر تناول الطعام الدسم وأنت متوتر.. أضرار خطيرة
تاريخ النشر: 5th, January 2024 GMT
بعض الأشخاص يتناولون الأكل بكميات كبيرة أثناء إصابتهم بحالة توتر أو قلق، دون معرفة أن تناول الطعام وبخاصة الوجبات الدسمة في هذه الحالة من الممكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة ومشاكل صحية كبيرة، بينها الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
ووفق دراسة أجراها باحثون بجامعة برمنغهام، ونشرتها مجلة Frontiers in Nutrition and Nutrients الطبية، فإن تناول الأطعمة الدهنية والدسمة أثناء إصابتك بالتوتر يمكن أن يضعف قدرة الجسم على التعافي، كما يؤدي إلى انخفاض أنسجة الدماغ وضعف وظيفة الأوعية الدموية.
كما حذر الباحثون من أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون خلال التوتر والإجهاد العقلي يضعف الأكسجين الدماغي في القشرة الجبهية، ما يؤدي إلى استنفاد توصيل الأكسجين إلى الدماغ وهو ما قد يصيب الإنسان بالسكتة الدماغية.
مرونة الأوعية الدمويةالدكتورة روزاليند باينهام، من جامعة برمنغهام، قالت عندما نشعر بالتوتر يرتفع معدل ضربات القلب وضغط الدم، وتتوسع الأوعية الدموية، ويزداد تدفق الدم إلى الدماغ، وتنخفض مرونة الأوعية الدموية ما يؤثر على سلامة قلبك ودماغك أيضا، فيمكن أن تجد نفسك مصابا بأمراض القلب.
تأثيرات أكثر خطورةالباحثون حذروا أيضا من أن تناول الوجبات الدسمة الغنية بالدهون للتعامل مع مواقف العمل أو الحياة المجهدة أو أثناء التوتر خطرًا أكبر على الصحة، حيث تؤدي إلى انخفاض الأكسجين إلى مزاج سيئ أو مشكلات أخرى تتعلق بالصحة العقلية، مما قد يؤدي إلى تفاقم التوتر، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلات الصحية.
الدكتور محمد كمال، استشاري القلب، أكد للوطن، أن الوجبات الدسمة المليئة بالدهون تؤثر سلبا على صحة القلب والدماغ، ويمكن أن تتسبب في سكتات دماغية بسبب انخفاض نسبة الأكسجين وبخاصة وقت الزعل أو التوتر أو القليل: «في ناس لما بتزعل بتاكل كتير، ده مش بيأثر بس على زيادة الوزن لا ده ممكن يجيلهم سكتة دماغية نتيجة انخفاض نسبة الأكسجين في الدم، وممكن يصابوا بأمراض القلب المختلفة».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الوجبات الدسمة الدهون التوتر القلق الأوعیة الدمویة یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
أجمل معايدات عيد الأضحى المبارك
معايدات عيد الأضحى المبارك هي طريقة للتعبير عن الامتنان للأصدقاء والعائلة، وقد تعيد الروابط المقطوعة، وتعزز من الشعور بالانتماء، إليك مجموعة متنوعة من معايدات بمناسبة اقتراب عيد الأضحى المبارك التي يمكن إرسالها عبر الرسائل النصية، أو بطاقات المعايدة، أو حتى عبر مواقع التواصل الاجتماعي:
اقرأ ايضاًأجمل معايدات عيد الأضحى المبارك
فيما يلي مجموعة من أجمل معايدات عيد الأضحى المبارك، يمكنك استخدامها لإرسال التهاني للأهل والأصدقاء:
أعاد الله عليكم عيد الأضحى باليُمن والبركات.
جعل أفراحكم دائمة، وقلوبكم مطمئنة، وأيامكم سعيدة
تقبل الله طاعاتكم، وجعل الأعياد لا تفارق بيوتكم، والفرحة لا تغيب عن وجوهكم.
كل عام وأنتم إلى الله أقرب، وعيدكم سعيد.
أهديكم باقات من الحب والدعاء بأن يجعل الله عيدكم مليئًا بالخير والرضا والسعادة.
أسأل الله أن يجعل هذا العيد مناسبة للفرح والتقارب، وأن يُتم عليكم نعمته، ويحفظكم ويبارك لكم في أحبابكم.
عبارات دينية تناسب عيد الأضحى
اللهم اجعل لنا في هذا العيد نصيبًا من الرحمة والمغفرة والعتق من النار، وتقبّل منا ومنكم صالح الأعمال.
نسأل الله أن يعيد علينا وعليكم عيد الأضحى المبارك أعوامًا عديدة، ونحن في خير وطاعة ورضا من الله.
معايدات عيد الأضحى للأصدقاء
كل عيد وأنت بخير، كل عيد وأنت بصحة، كل عيد وأنت مع من تحب
بمناسبة عيد الأضحى المبارك، يسعدني أن أزفّ لكم أسمى آيات التهاني والتبريكات، سائلاً الله أن يتقبل طاعتكم ويعيده عليكم أعوامًا عديدة وأنتم في أتم الصحة والعافية.
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، وجعل عيدكم مليئًا بالمسرات والبركات، وكل عام وأنتم بخير.
مع نسمات العيد المبارك، نرفع أسمى التهاني لكم ولعائلاتكم، أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات.
عيدك مبارك، يا أغلى الناس، وكل سنة وانت طيب وتتهنّى بكل لحظة.
أضحى سعيد يا غالي.
تقبّل الله طاعتك، وحقق أمنياتك، ودامت ضحكتك.
كل عيد وأنت بخير وفرح، الله يملأ حياتك سعادة مثل سعادة العيد.
عيدك مبارك وسعيد.
كلمات دالة:أجمل معايدات عيد الأضحى المباركعيد الأضحى المبارك تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن