طريقة منع الإضافة السريعة في سناب شات

طريقة عمل سمك هامور سنجاري

يحتوي سمك الهامور على نسبٍ من الأوميغا-3 كغيره من الأسماك

المقادير اللازمة

سمك هامور منظف سنجاري
ملح وفلفل
بهارات وكزبرة وكمون
نصف ملعقة صغيرة كركم
ملعقة صغيرة بابريكا
عصير ليمون
زيت
ملعقة كبيرة صلصة
ثوم مفروم
طماطم وفلفل وبصل
بقدونس وكزبرة طازج مفرومين

طريقة العمل

تقلب جميع التوابل مع الزيت وعصير الليمون والصلصة والثوم
يدهن السمك بالصلصة
ثم يغطي بالبصل والطماطم والفلفل والبقدونس والكزبرة
يوضع بالفرن حتي ينضج ويتحمر
ثم يخرج ويقدم مع الارز او بحسب الرغبة

مقالات مشابهة

البوابة نیوزقبل ۶ ساعة

2024 العام الأكثر سخونة.. أهم الإجراءات السريعة لمواجهة التغيرات المناخية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أفادت توقعات هيئة المناخ الأوروبية إلى أن عام 2024، من المتوقع أن يكون العام الأكثر سخونة دائما، حيث من الممكن أن تواصل درجات الحرارة العالمية في ارتفاع مسبق بأكثر من 1.5 درجة مئوية فوق مستويات ما قبل ذلك .وإذا تحقق ذلك، فإن هذه الزيادة ستؤدي إلى خطوة مهمة، حيث ستصبح أول سنة تقويمية تخترق هذه الزيادة، وتعود درجات الحرارة أعلى من معدلها الطبيعي علي الإطلاق؛ ما يؤدي إلى تغير المناخ نتيجة الأنشطة الصناعية والاقتصادية المتنوعة ، بالإضافة الي ذلك ظهور ملاحظة لتطور في نمط الطقس...

موقع ۲۴قبل ۷ ساعة

استبدال لوحات معلومات مشاريع البناء في أبوظبي برموز الاستجابة السريعة

أصدرت دائرة البلديات والنقل إرشادات جديدة تتعلَّق بلوحات معلومات مشاريع البناء في أبوظبي، بدءاً من أكتوبر (تشرين الأول) 2024، بهدف تطوير طريقة الحصول على معلومات المشاريع وتحديثاتها الجارية مباشرةً. وتقضي الإرشادات الجديدة بإلزامية عرض رمز الاستجابة السريع QR code، بدلاً من اللوحات التقليدية، التي تعرض المعلومات الرئيسية للمشاريع قيد الإنشاء، وتحمل اسم المشروع، واسم المقاول المنفِّذ لأعمال البناء، واسم الاستشاري، وتاريخَي البدء والانتهاء المقرَّرين، بحيث يمكن عند مسح رمز الاستجابة السريع، الحصول على معلومات شاملة ومفيدة للجمهور والمفتشين والأطراف المعنية، تتضمَّن آخر مستجدات المشروع وموقعه ورقمه ونوعه وترخيص...

شفق نیوزقبل ۲۲ ساعة

زيلينسكي: لا علم لي بخطة ترامب السريعة لإنهاء الحرب في أوكرانيا

بوابة الوفدقبل ۲۳ ساعة

تسبب الشيخوخة السريعة للدماغ.. منتجات خطيرة على الجهاز العصبي

ذكّرت الدكتورة إيكاترينا ديميانوفسكايا بأن بعض الأطعمة تسبب الشيخوخة السريعة للدماغ، وعلى وجه الخصوص، وصف الطبيب السكر والمنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والمخبوزات الصناعية والخبز الأبيض المستهلكة بانتظام وبكميات كبيرة بأنها منتجات خطيرة على الجهاز العصبي المركزي. وشددت الأخصائية على أنه لتحسين وظائف المخ وتقوية الذاكرة، يجب التحكم بعناية في وجود هذه المنتجات في التغذية اليومية. ومن الأفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، ونقل موقع osnmedia.ru عن ديميانوفسكايا قوله إن استخدامها المتكرر يمكن أن يؤدي إلى شيخوخة الدماغ المبكرة. بالإضافة إلى ذلك، نصح الطبيب بتجنب تناول الحبوب...

الوطنقبل ۱ یوم

استشاري باطنة وصدر: الوجبات السريعة تتسبب في ضعف جهاز المناعة

أكد الدكتور ماهر الجارحي، استشاري أمراض الباطنة وحساسية الصدر، أن تقوية المناعة أساس حماية الجسم من الأمراض، خصوصا الفيروسات التي تهاجم الجهاز التنفسي في فترات الشتاء، مؤكدا أن المناعة لا تتعلق فقط بالعوامل الوراثية، بل نتاج سلوكياتنا اليومية وطريقة تغذيتنا. جهاز المناعة يتأثر بالطعام بشكل كبير أوضح استشاري أمراض الباطنة وحساسية الصدر، خلال لقاء مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج «البيت»، المذاع على قناة «الناس»، أن جهاز المناعة في الجسم، يتأثر بشكل كبير بما نتناوله من طعام، وأسلوب حياتنا بشكل عام، على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة السريعة، مثل...

صدى البلدقبل ۱ یوم

حزب الجيل: قانون الإجراءات الجنائية يعزز حقوق الإنسان ويحقق العدالة السريعة

أكد الدكتور حسن هجرس، مساعد رئيس حزب الجيل الديمقراطي، على أهمية مشروع قانون الإجراءات الجنائية الجديد، معتبرا أنه يمثل خطوة كبيرة نحو تعزيز حقوق الإنسان وتحقيق العدالة السريعة في مصر، خاصة في ظل الاهتمام الذي توليه الدولة لحقوق الإنسان بعد إطلاق الاستراتيجية الوطنية لحقوق الإنسان واستكمال الحوار الوطني.وأوضح أنه يعكس التزام الدولة بتطوير منظومة العدالة بما يتماشى مع مبادئ الشفافية والنزاهة، ويعزز ثقة المواطنين في النظام القضائي.وأشار هجرس في تصريحات صحفية له اليوم، إلى أنه من أبرز ملامح مشروع القانون الجديد، تقليص مدة الحبس الاحتياطي ووضع آليات للتعويض عن الحبس...

صحیفة البلادقبل ۲ یوم

المهندس عبدالله يحصل على الماجستير

حصل المهندس عبدالله علي الزهراني من ادارة المياه بفرع وزارة البيئه والمياه والزراعة على درجة الماجستير من جامعة الملك عبدالعزيز في جدة من كلية علوم الارض قسم الجيولوجيا الهندسية والبيئيه. أُطروحة الرسالة التي اجازها مجلس الجامعة كانت بعنوان: “تأثير التغير المناخي على ثبات سد وادي رابغ” في محافظة رابغ.

موقع ۲۴قبل ۲ یوم

امرأة تتحدث عن إصابتها بالشيخوخة السريعة النادرة

تعد إيفاني ويديكيند، واحدة من أقدم الناجين الأحياء من مرض الشيخوخة المبكرة، المعروف بمرض الشيخوخة السريعة، أو مرض بنجامين باتون، و في الـ 46، تجاوزت متوسط العمر المتوقع بأكثر من 30 عاماً، وعلى حد تعبيرها، ليس من المفترض أن تكون على قيد الحياة. ووفقًا لعيادة كليفلاند، فإن مرض الشيخوخة المبكرة هو اضطراب وراثي نادر يصيب 1 من كل 20 مليون شخص في جميع أنحاء العالم ويسبب الشيخوخة السريعة في غضون أول عام إلى عامين من حياة الطفل، حيث يتباطأ نموه، ولا يكتسب الوزن كما هو متوقع، وتكون الحالة...

صحیفة البلادقبل ۲ یوم

طريقة عمل سمك هامور سنجاري

يحتوي سمك الهامور على نسبٍ من الأوميغا-3 كغيره من الأسماك المقادير اللازمة سمك هامور منظف سنجاري ملح وفلفل بهارات وكزبرة وكمون نصف ملعقة صغيرة كركم ملعقة صغيرة بابريكا عصير ليمون زيت ملعقة كبيرة صلصة ثوم مفروم طماطم وفلفل وبصل بقدونس وكزبرة طازج مفرومين طريقة العمل تقلب جميع التوابل مع الزيت وعصير الليمون والصلصة والثوم يدهن السمك بالصلصة ثم يغطي بالبصل والطماطم والفلفل والبقدونس والكزبرة يوضع بالفرن حتي ينضج ويتحمر ثم يخرج ويقدم مع الارز او بحسب الرغبة

البوابةقبل ۳ یوم

وصفة سلطة الزيتون الأخضر السريعة

تعتبر سلطة الزيتون الأخضر من المقبلات الخفيفة ذات الطعم اللذيذ والخفيف، تعرفي على طريقة الوصفة بخطوات بسيطة واستمتع بمذاقها مع أفراد عائلتك بجانب الاطفاق الرئيسية مثل صينية الريش أو الأسماك المشوية أو صينية الدجاج مع الخضار:اقرأ ايضاًطريقة تخليل الزيتون الأخضر في البيتوصفة سلطة الزيتون الأخضر السريعةمقادير سلطة الزيتون الأخضرحبة واحدة من البندورةوعاء حجم صغير من الزيتون الأخضرضمة واحدة من البقدونسحبة واحدة من البصل سواء الأخضر أو الأبيضنعناع أخضر فريش2 ملعقة حجم كبير من زيت الزيتونملح حسب الرغبةليمونة واحد حجم كبير ومعصورحبة واحدة من الخيارحبة واحدة من الفليفلةوصفة سلطة الزيتون الأخضر...

طريقة منع الإضافة السريعة في "سناب شات"

طريقة عمل سمك هامور سنجاري

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار