الهيئة الملكية لمدينة مكة المكرمة والمشاعر المقدسة تهيئ خاصرة عين زبيدة بفعالية شتوية
تاريخ النشر: 4th, January 2024 GMT
المناطق_مكة المكرمة
أعلنت الهيئة الملكية لمدينة مكة المكرمة والمشاعر المقدسة عن تهيئة المنطقة التاريخية (خاصرة عين زبيدة) استعدادًا لاستقبال سكان وزوار مدينة مكة المكرمة, حيث بذلت الهيئة بالتعاون مع شركائها ( برنامج خدمة ضيوف الرحمن ووزارة الثقافة والهيئة العامة للأوقاف وهيئة التراث وشركة كدانة للتنمية والتطوير)، جهودًا كبيرة في تجهيز المنطقة, كونها أحد أهم وأبرز المناطق التاريخية والثقافية، التي تتضمن معالم تراثية عريقة لارتباطها عبر الزمن بالحضارة والتاريخ الإسلامي، الذي تعتني به المملكة.
وتكّمن أهمية منطقة (خاصرة عين زبيدة) التاريخية في انتفاع سكان مكة المكرمة وحجاج بيت الله منها عبر قرون ممتدة, وذلك لاحتوائها على عين مائية يعود تاريخها لأكثر من 1200 عام, حيث تقع عين زبيدة في وادي النعمان بين مدينتي مكة والطائف, ويصل امتداد معالمها وقنواتها إلى منطقة المشاعر المقدسة (منى وعرفات ومزدلفة).
أخبار قد تهمك الخدمات الطبية بوزارة الداخلية وهيئة التخصصات الصحية توقعان مذكرة تفاهم 4 يناير 2024 - 11:22 مساءً “الخارجية الفلسطينية”: نتنياهو وأركان حكمه يتعمدون استبدال جريمة التهجير القسري بمفهوم الهجرة الطوعية للإفلات من المحاسبة 4 يناير 2024 - 11:03 مساءًوجرى تطوير مسار بطول 31 كلم يحتوي على معالم تراثية, يشمل أكثر من ست مناطق ترفيهية وثقافية متنوعة تضم منطقة السوق المفتوح, ومنطقة المطاعم والجلسات, ومنطقة استعراض الفرق الأدائية, ومنطقة الأنشطة والألعاب التفاعلية, منطقة المحاكاة, منطقة جمالية لالتقاط الصور التذكارية.
يذكر أن تفعيل منطقة (خاصرة عين زبيدة) يأتي من اهتمام الهيئة الملكية وشركائها لإثراء تجربة الزوار وتحسين جودة حياة السكان والعناية بالمناطق التاريخية التي تزخر بها المدينة المقدسة باستخدام أحدث الوسائل والتقنيات الحديثة وتحقيق أعلى المواصفات والمعايير.
4 يناير 2024 - 11:21 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد4 يناير 2024 - 10:54 مساءًالأمم المتحدة تدعو لوقف القتال في السودان وحماية المدنيين أبرز المواد4 يناير 2024 - 10:49 مساءًالبحرين ترحب بنجاح الوساطة الإماراتية في تبادل الأسرى بين روسيا وأوكرانيا أبرز المواد4 يناير 2024 - 10:46 مساءًجماهير السعودية وقطر والهند الأكثر شراءً لتذاكر كأس آسيا 2023 أبرز المواد4 يناير 2024 - 10:42 مساءًعاصفة ثلجية تتسبب في فوضى مرورية في الدنمارك والسويد أبرز المواد4 يناير 2024 - 10:37 مساءًمحمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية تطلق فعاليات موسم شتاء درب زبيدة4 يناير 2024 - 10:54 مساءًالأمم المتحدة تدعو لوقف القتال في السودان وحماية المدنيين4 يناير 2024 - 10:49 مساءًالبحرين ترحب بنجاح الوساطة الإماراتية في تبادل الأسرى بين روسيا وأوكرانيا4 يناير 2024 - 10:46 مساءًجماهير السعودية وقطر والهند الأكثر شراءً لتذاكر كأس آسيا 20234 يناير 2024 - 10:42 مساءًعاصفة ثلجية تتسبب في فوضى مرورية في الدنمارك والسويد4 يناير 2024 - 10:37 مساءًمحمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية تطلق فعاليات موسم شتاء درب زبيدة "الخارجية الفلسطينية": نتنياهو وأركان حكمه يتعمدون استبدال جريمة التهجير القسري بمفهوم الهجرة الطوعية للإفلات من المحاسبة الخدمات الطبية بوزارة الداخلية وهيئة التخصصات الصحية توقعان مذكرة تفاهم تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد4 ینایر 2024 مکة المکرمة
إقرأ أيضاً:
تصلب الشرايين أبرزها.. أضرار عدم الحصول على مدة كافية من النوم
المناطق_متابعات
تعد قلة النوم من المشكلات التي يواجهها جميع الناس في مرحلة ما من حياتهم الشخصية، بدءًا من إجراء الصفقات التجارية المهمة وحتى رعاية الأطفال حديثي الولادة، لكن يجب عدم الاستخفاف بأهمية النوم الجيد في الليل، وخصوصا بعد إحدى الدراسات الحديثة التي تربط بين النوم والصحة البدنية والنفسية.أفادت دراسة حديثة، بأن النوم الجيد ليلاً يمكن أن يجعل قلبك ينبض بأفضل حالاته، كما أن النوم المريح، يؤثر أيضًا على ملية الهضم والجهاز العصبي والدورة الدموية وصحة العظام، وفق “سبوتنيك”.مراحل النوم الأربعةوأوضح أفضل استشاريي أمراض القلب في نيويورك، أن النوم يحدث في أربع مراحل مختلفة، كل منها يستمر من 70 إلى 120 دقيقة، فالمرحلة الأولى قصيرة وتشمل “الغفوة” أو الانتقال من اليقظة إلى النوم.
وتابع الخبراء أن المرحلة الثانية يستقر العقل والجسم في النوم ولكن الضوضاء العالية أو التفكير العابر في جدول الغد أو الوضع غير المريح يمكن أن يتسبب في استيقاظك، أما المرحلة الثالثة، يحدث النوم العميق ويتسم باسترخاء العضلات بشكل عميق، وتباطؤ التنفس، وانخفاض ضغط الدم، وانخفاض معدل ضربات القلب.
أخبار قد تهمك علماء يقتربون من ابتكار علاج واعد لأخطر أنواع سرطان الدماغ 4 نوفمبر 2024 - 8:17 مساءً قبل يوم من ختام كأس “الأولمبية 2024” بتبوك.. ملاك الهجن السعوديون يتألقون بـ 3 كؤوس و9 أشواط 4 نوفمبر 2024 - 7:56 مساءًوأضاف الخبراء أن المرحلة الرابعة هي مرحلة الحلم من النوم وتشمل حركات العين السريعة (REM)، ومعدل ضربات القلب أسرع مقارنة بحالات النوم المبكرة، وزيادة معدل التنفس. يمنع نوع من الشلل العضلي المؤقت (الارتخاء) ذراعيك وساقيك من الحركة بشكل مفرط أثناء نوم حركة العين السريعة.وأشار الخبراء أن الجسم يستخدم النوم لتقوية الجهاز القلبي الوعائي والجهاز المناعي وتنظيم عملية التمثيل الغذائي لديك، وتشمل هرمونات “الميلاتونين” التي يتم إنتاجها أو تنظيمها أثناء النوم، فيما تنخفض مستويات “الكورتيزول”، وهو ما يسمى هرمون التوتر، أثناء النوم.
وأكد الخبراء أن مستويات هرمون النمو ترتفع أيضًا أثناء النوم، يستخدم جسمك هذه المواد القوية لإصلاح وبناء العضلات والأوعية الدموية والعظام والأنسجة الأخرى، بالإضافة إلى ذلك، يفرز جهاز المناعة بروتينات تسمى “السيتوكينات” التي تساعد على محاربة الالتهابات والعدوى والصدمات.
مشاكل يسببها انخفاض جودة النومولفت الخبراء في دراستهم إلى الحالات المرضية التي من الممكن أن تصيب القلب نتيجة عدم حصول القلب والأوعية الدموية على القسط الكافي من النوم، وتشمل مايلي:تصلب الشرايين (تراكم اللويحات في الشرايين).
ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم).
زيادة الالتهاب.
مرض السكري
زيادة الوزن غير المبررة.
ارتفاع الكوليسترول.
اختلال التوازن الهرموني.
مقاومة الأنسولين.
زيادة الشهية مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
انخفاض الدافع مما يؤدي إلى الخمول البدني.
ارتفاع البروتين التفاعلي سي(CRP)، وهو مؤشر على الالتهاب الزائد.
الاكتئاب والقلق والتعب أثناء النهار وصعوبة التركيز.
وبحسب الدراسة المنشورة على موقع “nature”، ينصح الخبراء خلال دراستهم بتطوير عادات نوم صحية عبر تبني هذه العادات لتحسين النوم:عادات تساعد على النوم العميقحدد موعدًا روتينيًا للنوم
استيقظ في نفس الوقت كل يوم
تجنب الذهاب إلى الفراش وأنت ممتلئ أو جائع للغاية
خلق بيئة نوم مريحة وباردة بدلًا من أن تكون دافئة للغاية
مارس الرياضة بانتظام ولكن تجنب التدريبات في وقت متأخر من المساء
تجنب القيلولة الطويلة في وقت متأخر من اليوم
استرخِ باتباع روتين مريح قبل الذهاب إلى الفراش
حدد موعدًا للزيارة إذا كنت تعاني بانتظام من مشاكل الأرق، والتي قد تشمل صعوبة النوم أو البقاء نائمًا.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 4 نوفمبر 2024 - 8:51 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد4 نوفمبر 2024 - 7:29 مساءًبرعاية نائب أمير منطقة مكة المكرمة.. انطلاق مؤتمر طب العيون السعودي بجدة الجمعة المقبل أبرز المواد4 نوفمبر 2024 - 7:26 مساءًأمير منطقة القصيم يزور مزاد ضرية للإبل أبرز المواد4 نوفمبر 2024 - 7:24 مساءًأمانة الشرقية تدشّن خدماتها عبر “توكلنا” وتستقبل أكثر من 5 آلاف مراجع خلال العام أبرز المواد4 نوفمبر 2024 - 7:23 مساءًالأمير عبدالعزيز بن سعود يتابع سير العمل في قيادة القوات الخاصة للأمن والحماية بالرياض أبرز المواد4 نوفمبر 2024 - 7:20 مساءًبعد قضاء 6 أشهر بعيدًا عن الأرض.. صينيون يبتكرون “حديقة أسماك” في الفضاء4 نوفمبر 2024 - 7:29 مساءًبرعاية نائب أمير منطقة مكة المكرمة.. انطلاق مؤتمر طب العيون السعودي بجدة الجمعة المقبل4 نوفمبر 2024 - 7:26 مساءًأمير منطقة القصيم يزور مزاد ضرية للإبل4 نوفمبر 2024 - 7:24 مساءًأمانة الشرقية تدشّن خدماتها عبر “توكلنا” وتستقبل أكثر من 5 آلاف مراجع خلال العام4 نوفمبر 2024 - 7:23 مساءًالأمير عبدالعزيز بن سعود يتابع سير العمل في قيادة القوات الخاصة للأمن والحماية بالرياض4 نوفمبر 2024 - 7:20 مساءًبعد قضاء 6 أشهر بعيدًا عن الأرض.. صينيون يبتكرون “حديقة أسماك” في الفضاء علماء يقتربون من ابتكار علاج واعد لأخطر أنواع سرطان الدماغ علماء يقتربون من ابتكار علاج واعد لأخطر أنواع سرطان الدماغ تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
مدبولى يُلقي كلمة خلال افتتاح المائدة المستديرة لوزراء الإسكان الأفارقة