"احترس تسبب مشاكل هائلة"..عشرة أضرار محتملة لشراب القهوة الخضراء بكثرة..القهوة الخضراء هي حبوب البن التي لم تتم تحميصها بعد عادةً ما تحمص حبوب البن لإعطائها النكهة والروائح المميزة التي نتعود عليها في القهوة المحمصة، ومع ذلك هناك بعض الأشخاص الذين يفضلون استهلاك القهوة الخضراء، وهي تتوفر عادةً في صورة مسحوق أو حبوب كاملة.

وبالنسبة للأضرار المحتملة لتناول القهوة الخضراء بكثرة، فإنها قد تكون ذات تأثير قوي بسبب احتوائها على مركبات مختلفة، القهوة الخضراء تحتوي على نسب عالية من الكافيين، وهو محفز يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ويسبب الأرق والقلق والارتجاج.

هل هناك أضرار لتناول القهوة الخضراء بكثرة؟

بالإضافة إلى الكافيين، تحتوي القهوة الخضراء على مركبات أخرى مثل الأحماض الكلوروجينية والفينولات والكوينيدينات والليبيدات. قد تكون هذه المركبات مفيدة في بعض الحالات، ولكن تناولها بكثرة قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل اضطرابات في الجهاز الهضمي، وارتفاع مستويات الكوليسترول، وتأثيرات سلبية على القلب والأوعية الدموية.

ومع ذلك، يجب ملاحظة أن الأبحاث في هذا المجال لا تزال محدودة، وبالتالي لا يوجد توصيات محددة بشأن الجرعة الآمنة لتناول القهوة الخضراء، إذا كنت تفكر في تناول القهوة الخضراء بشكل منتظم، فمن الأفضل استشارة أخصائي التغذية أو الطبيب للحصول على نصيحة شخصية تناسب حالتك الصحية الفردية.


عشرة أضرار محتملة لشراب القهوة الخضراء:

1. اضطرابات الجهاز الهضمي: تناول القهوة الخضراء بكميات كبيرة قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الحرقة المعديّة والغثيان والإسهال.

2. الأرق: القهوة الخضراء تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، والذي يعتبر محفزًا للجهاز العصبي المركزي. قد يؤدي تناولها بكثرة إلى صعوبة في النوم والأرق.

3. اضطرابات القلب: الكافيين يمكن أن يؤثر على ضربات القلب وضغط الدم. تناول القهوة الخضراء بكميات كبيرة قد يزيد من خطر الاضطرابات القلبية.


4. القلق والتوتر: الكافيين يعتبر من المنشطات العصبية، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر والاضطراب العصبي.

5. الإدمان: الكافيين قد يسبب الإدمان، وبالتالي تناول القهوة الخضراء بشكل مفرط قد يؤدي إلى الاعتماد عليها وصعوبة في التوقف عنها.

ما هي أضرار شراب القهوة الخضراء بشكل مفرط؟

6. ارتفاع ضغط الدم: الكافيين يمكن أن يؤثر على ضغط الدم، وبالتالي تناول القهوة الخضراء بكثرة قد يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم.

7. اضطرابات النوعية العظمية: تناول القهوة الخضراء بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من خطر فقدان الكالسيوم في الجسم، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوعية العظمية مثل هشاشة العظام.

8. تأثيرات سلبية على الحمل: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن تناول الكافيين بكميات زائدة قد يؤثر على الخصوبة ويزيد من خطر مشاكل الحمل مثل التسمم الحملي.

9. تأثيرات على الجهاز العصبي: تناول الكافيين بكميات كبيرة قد يؤدي إلى اضطرابات عصبية مثل الارتجاج والأعراض العصبية الأخرى.

10. الادمان: تناول القهوة الخضراء بكميات كبيرة وبشكل مل  قد يؤدي إلى الإدمان على الكافيين، والذي يمكن أن يسبب أعراض الإنسحاب عندما يتم التوقف عن تناولها.

مهم أن نلاحظ أن هذه الأضرار المحتملة قد تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عوامل مثل الحالة الصحية العامة والتحمل الفردي للكافيين، من المهم أن يتم استهلاك القهوة الخضراء بشكل معتدل وفقًا للتوصيات الصحية والاستماع إلى جسمك وملاحظة أي تأثيرات سلبية قد تنشأ.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: القهوة الخضراء فوائد القهوة الخضراء قد یؤدی إلى یؤثر على یمکن أن من خطر

إقرأ أيضاً:

أستاذ اقتصاد: طاقات بشرية هائلة غير مستغلة في زيادة الناتج المحلي

كشفت الدكتورة يمن الحماقي، أستاذ الاقتصاد بجامعة عين شمس، تفاصيل إجراءات الحماية الاجتماعية وآليات تنفيذها لتحسين معيشة المواطنين.


وتابعت خلال لقائها مع رشا مجدي، وأحمد دياب ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أنه في الحماية الاجتماعية يتم التركيز على تقديم السمكة وليس تعليم الصيد.


وأكدت أن الرؤية بدأت تتحسن في التمكين الاقتصادي، موضحة أنه الأفضل بناء القدرات وتمكين الناس من فرص العمل بدلا من الإنفاق على برامج الحماية الاجتماعية باستثناء بعض الحالات الطارئة.


وأردفت الدكتورة يمن الحماقي، أستاذ الاقتصاد بجامعة عين شمس، أن هناك طاقات بشرية جبارة غير مستغلة في زيادة الناتج المحلي، وتحولت من مصدر للإضافة إلى عبء تحتاج كرتونة رمضان وغيرها من المساعدات.


وشددت الدكتورة يمن الحماقي، أستاذ الاقتصاد بجامعة عين شمس، معظم محافظات الصعيد الكبيرة مثل المنيا وبني سويف لا يوجد بها أنشطة اقتصادية وإن كان صناعات ولكن غير متكاملة.


وأضافت أن المنيا بها ثروة تعدينية هائلة، المفترض أن يقام جوارها صناعات تنتج المواد الخام اللازمة، علما بأن قانون الاستثمار الأخير يعطي مزايا كبيرة لمناطق الصعيد، وهناك بنية أساسية هائلة في الصعيد.

مقالات مشابهة

  • نتشارك من أجل الإنسانية| موسى: غزة تنادى وتحيا مصر يستيجب بقافلة مساعدات هائلة
  • وكيل وزارة الصحة: جرثومة المعدة شائعة لكن نادرًا ما تسبب مشاكل خطيرة
  • انخفاض إنتاج البن في البرازيل يؤدي إلى ارتفاع أسعاره في جميع أنحاء العالم
  • مدافع الاتحاد يتعرض لحادث مروري
  • أستاذ اقتصاد: طاقات بشرية هائلة غير مستغلة في زيادة الناتج المحلي
  • تحذير من تناول مشروب شائع مع أدوية البرد.. يسبب أضرارا خطيرة
  • كيف يمكن تطهير الكبد من آثار تناول الكحول؟
  • بودكاست «بنجور يا بيي» يكشف عن مقولة تسبب مشاكل بين الزوجين.. ما هي؟
  • مهم للنساء.. فوائد الذرة المسلوقة لا يمكن حصرها
  • تأثيره خطير.. احذر تناول هذا المشروب مع أدوية البرد