وصفة بسيطة..طريقة عمل الفينو فى البيت لأولادك بتكاليف إقتصادية
تاريخ النشر: 4th, January 2024 GMT
طريقة عمل العيش الفينو هي تعتبر وصفة خبز المدارس المرشحة لكم لتجربتها بهدف تحضير سندوتشات صحية للأطفال محشوة بأجمل حشوات الجبن واللانشون، وفيما يتعلق بخطوات تحضير عجينة الفينو سواء كانت باللبن أو دون نقدمها لكم، لملئ أركان المنزل برائحة المعجنات التي تطرح الخير والبركة.
طريقة عمل الفينوطريقة عمل الفينو فى البيت بسهولة
تبحث الكثير من ربات البيوت على طرق تحضير الوصفات في المنزل، بدلا من شرائها، حفاظا على صحة أبنائها، خاصة الفينو، الذي يُعد أساسيا في تحضير الساندويتشات، كما تُواجه بعض الأمهات مشكلة في طريقة عمل الفينو فى البيت، فيمكن أن تُخطئ في المقادير لتفشل العجينة، لذا كل ما عليكِ هو إتباع طريقة عمل العيش الفينو في فرن البوتاجاز التالية للحصول على عجينة فينو ممتازة.
وتقدم بوابة الفجر الالكترونية لمتابعيها كل ما تريد معرفته عن طريقة عمل الفينو فى المنزل بسهولة، واشتهر العيش الفينو في كل الدول بأسماء مختلفة وفي مصر يطلق عليه اسم العيش الفينو، كما تختلف طريقة عمل الفينو في البيت ومكوناته من مكان لآخر، لذلك نرصد لكِم طريقة مختلفة لعمل خبز الفينو في البيت.
طريقة عمل الفينو (على أد الإيد)طريقة عمل الفينو فى بيتك
ويعتبر العيش الفينو من الأطعمة التي يفضلها الكثيرون، وخاصة طلاب المدارس، ورغم وفرته في المخابز إلا أن بعض ربات البيوت تفضل إعداده في المنزل اليكم مقادير عمل الفينو فى مطبخك.
إقرأ أيضا.. طريقة عمل المقلوبة الفلسطينية ومكوناتها مقادير عمل الفينو فى مطبخك3 أكواب دقيق متعدد الاستخدامات.كوب حليب كامل الدسم.ملعقتين ونصف زبدة ناعمة.3 ملاعق كبيرة سكر أبيض.ملعقة خميرة فورية كبيرة.قليل من الملح.طريقة عمل الفينو طريقة بسيطة لتحضير الفينو
احضري وعاء عميق وضعي به الدقيق ورشة ملح.ضعي الحليب في وعاء أخر وعليه السكر والخميرة.تقليب الحليب والسكر والخميرة معًا جيدًا حتى تذوب الخميرة.ترك الحليب جنبًا لمدة تتراوح من 10 إلى 20 دقيقة.إضافة جميع المكونات إلى الخلاط الكهربائي حتى تمتزج سويًا.تأكدي بأن عملية العجن كانت ناجحة إن وجدت الخلاط الكهربائي نظيف عند أخذ العجين منه.يجب تغطية العجينة ن كافة الجوانب لمدة 10 دقائق حتى تختمر.إحضار العجينة بعد مرور المدة وتقطيع كرات صغيرة متساوية الحجم.دهن السطح الرخامي بقليل من الزيت.فرد العجين وصنع شكل بيضاوي.لف حواف العيش وقلبه على الجانب الأخر للتأكد من إغلاق كل الجوانب.ادهني وش الخبز بالزيت مع تغطيه بكيس بلاستيكي نظيف.ترك العيش لمدة 60 دقيقة كاملة قبل إدخاله إلى الفرن.تضاعف حجم العيش الفينو مؤشر على أنه جاهز للخبز الآن.احضري صينية وادهنينها بقليل من البيض أو اللبن.رص الفينو في الصينية مع ترك مسافة جيدة بين العيش.تشغيل الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الفينو طريقة عمل الفينو العيش الفينو
إقرأ أيضاً:
وصفة لنسف دهون البطن
أكثر ما يزعج المرأة في جسمها هو تراكم دهون البطن مما تفقد المرأة جمالها وأناقتها وتجعها غير قادرة على ارتداء ملابس ضيقة كما تريد، ومع ذلك هناك وصفات معينة يمكن أن تساعد في تسريع التخلص من دهون البطن وظهور النتائج، وسنتناول في هذا المقال أسرع وصفة لنسف دهون البطن:
لبن زبادي من أفضل الوصفات لنسف دهون البطن، لأنها تحتوي على كمية عالية من البروتينات مما تخفف الشهية، وتمنح الشعور بالشبع وتحافظ على الوزن، وايضاً يحتوي على فيتامين د المهم في تحفيز خسارة الوزن.
كمونالكمون من أفضل الوصفات السريعة للتخلص من دهون البطن، ومن فوائدها تحفيز فقدان الوزن الزائد من خلال مقاومة القلق والتوتر والإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن أو السمنة.
الليمونالليمون يزيد من معدل الأيض بنسبة 30% - 40%، مما يعزز التخلص من دهون البطن بسرعة وفقدان الوزن.
أسباب تراكم دهون البطنالسعرات الحرارية التي تدخل الجسم يوميًاقلة الحركةالسعرات الحرارية التي يحرقها الجسم يوميًاالسنعدم شرب ماء كافيالإفراط في تناول السكريات مثل الحلويات والمشروبات السكريةالتغيرات الهرمونية خاصة خلال فترة الحمل، سن اليأس أو بعد الولادةالعوامل الوراثيةتناول الطعام في وقت متأخر من الليلنقص تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف مما يسبب إلى زيادة الشعور بالجوععدم ممارسة الرياضة وقلة الحركةالتوتر والقلق والضغوطات النفسية يمكن أن تؤدي إلى إفراز هرمون الكورتيزولمشروبات تقلل دهون البطن بشكل طبيعيمشروب الليمون والماء الدافئ
مشروب الزنجبيل
مشروب القرفة والعسل
مشروب الماء مع الخل الأبيض
طرق التخلص من دهون البطنتناول طعام غني بالألياف مثل الخضار، الفواكه، والحبوب الكاملة.التقليل من شرب المشروبات الغازية، العصائر السكرية.عدم الإفراط من تناول الحلويات.تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات مما تساعد في تحسين مستويات الدهون الجيدة.التقليل من التوتر والقلق لأنه يزيد من مستويات هرمون الكورتيزول الذي يمكن أن يساهم في تراكم الدهون في منطقة البطن.شرب الماء بكميات كافية يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ وتخفيف الشعور بالجوع، مما يمكن أن يساهم في خسارة الدهون.زيادة تناول البروتينات من مصادر مثل اللحوم الخالية من الدهون، الدواجن، الأسماك، والبقوليات.ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي السريع، الجري، السباحة، أو ركوب الدراجة تساهم في حرق الدهون.الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة يساعد في تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الجوع والشبع وبالتالي يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون. كلمات دالة:وصفة لنسف دهون البطندهون البطن تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
شبابنا وأطفالنا في شهر رمضان