كشف الإعلامي محمد شبانة عن قرار السويسري مارسيل كولر المدير الفني للأهلي بخضوع لاعبيه لقياسات بدنية وأوزان قبل انطلاق التدريبات المقرر لها الثلاثاء المقبل بعد فترة الراحة التي وصلت إلى 12 يوما .

وأكد شبانة خلال برنامجه من الآخر والمذاع عبر راديو شعبي إف إم أن أندرياس إندويا مخطط أحمال فريق الكرة بالأهلى منح اللاعبين بعض البرامج التدريبية خلال فترة الراحة السلبية للحاظ على الياقة البدنية .

وأضاف شبانة بأن كولر حذر لاعبيه من زيادة الوزن خلال فترة التوقف وأن من يخالف ذلك سوف يتعرض لعقوبات مالية كبيرة وقاسية.

 

قال الإعلامي محمد شبانة عبر برنامجه الإذاعي من الآخر على شعبي اف ام، ان مارسيل كولر المدير الفني السويسري للنادي الأهلي اجتمع مع الجهاز الاداري بالقلعة الحمراء قبل سفره الى بلاده، وقد تقدم لهم بطلب خوض ٤ مباريات ودية متدرجة.

وأضاف شبانة ان الفريق الأحمر سيعود للتدريبات الثلاثاء المقبل بعد قضاء ١٢ يوم من الراحة.

واستكمل شبانة .. ان طلب مارسيل كولر جاء استعدادا لمباراة شباب بلوزداد الجزائري بعد تعادله مع الأخير بالقاهرة في اطار منافسات دوري أبطال أفريقيا.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: شبانة كولر الأهلى

إقرأ أيضاً:

«القومي للبحوث» يوجّه نصائح مهمة للتغذية السليمة والحفاظ على الوزن في عيد الفطر

قالت الدكتورة ضحى عبده محمد، أستاذ كيمياء حيوية التغذية ورئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث، إنه مع اقتراب عيد الفطر المبارك، والذي يأتي بعد أيام قليلة، يجب علينا تهيئة الجسم للعودة إلى النظام الغذائي الطبيعي بعد شهر من الصيام، حيث يعتاد الجسم على مواعيد ونوعيات غذائية تختلف عن النظام اليومي المعتاد.

العادات الصحية السليمة خلال عيد الفطر

وأوضحت أن التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب تناول الطعام بعد صيام رمضان يشكل عبئًا كبيرًا على الجهاز الهضمي، لذا يجب التدرج في تعويد المعدة على استعادة النظام الطبيعي من خلال تناول كميات قليلة من الطعام وتقليص حجم الوجبات حتى تعتاد المعدة على استقبال الطعام.

وزير التعليم العالي الفلسطيني: الاحتلال يستهدف المستقبل بتدمير مدارس غزةوزير التربية والتعليم العالي الفلسطيني: الاحتلال دمر معظم مدارس غزة

وتابعت: "من صباح يوم العيد، ولتجنب إرباك الجهاز الهضمي، من المفيد الالتزام بوجبات محددة وتنظيم مواعيد تناولها، مع تجنب الاستمرار في تناول الطعام طوال اليوم؛ كي يتمكن الجهاز الهضمي من القيام بوظائفه على نحو طبيعي."

وأشارت إلى أن التحول المفاجئ من الصيام إلى الإفطار قد يسبب مشكلات مثل عسر الهضم، الحموضة، أو الإسهال نتيجة تناول الطعام بشكل غير مناسب وكمية غير ملائمة. من المهم الحفاظ على العادات الغذائية الصحية التي اكتسبناها خلال شهر رمضان.

وأكدت على أهمية اتباع السنة النبوية في صباح عيد الفطر، حيث كان النبي صلى الله عليه وسلم يحرص على تناول عدد فردي من التمرات قبل الخروج لصلاة العيد. وأوصت باتباع هذه السنة المباركة لأنها تساعد في تهيئة الجسم لدخول حالة الإفطار وتزويده بالسكريات البسيطة وبعض الفيتامينات.

مقالات مشابهة

  • دراسة: الأمهات الجدد يحتجن لساعتين من التمارين أسبوعيا
  • مارسيل كولر: مواجهة الهلال السوداني صعبة وهدفنا التأهل لنصف نهائي دوري أبطال إفريقيا
  • نصائح هامة لتجنب زيادة الوزن عند تناول الكعك
  • «القومي للبحوث» يوجّه نصائح مهمة للتغذية السليمة والحفاظ على الوزن في عيد الفطر
  • الأسباب الرئيسية لآلام العظام والمفاصل.. تعرف عليها
  • كولر يختار ثنائية ربيعة وداري في دفاع الأهلي أمام الهلال السوداني
  • بدون زيادة في الوزن.. نصائح لتناول كحك العيد بأمان
  • قوات الطوارئ السعودية: نكثف جهودنا لضبط الأمن وتوفير الراحة لزوار الحرم النبوي
  • الإمارات: الأمن السيبراني يحذر من هجمات إلكترونية خلال عيد الفطر
  • دون حرمان.. استمتع بحلويات العيد دون زيادة الوزن