كيفية التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

يُعتبر جفاف البشرة من المشكلات الشائعة في فصل الشتاء، ولكن يمكن تخفيفها وتجنبها باتباع بعض الإرشادات والعناية الفعّالة. إليك بعض النصائح للتخلص من جفاف البشرة في فصل الشتاء:

1. ترطيب البشرة
  - استخدم مرطبات تحتوي على مكونات مثل الجلسرين والهيالورونيك أسيد، والتي تساعد في الاحتفاظ بالرطوبة في البشرة.
  - ضع المرطب بشكل دوري، خاصة بعد الاستحمام أو غسل الوجه.

2. استخدام زيوت البشرة
  - قم باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند، وضعيها على البشرة بانتظام لتغذية الجلد وتحسين مرونته.

3. الاعتناء بالحمام
  - استخدم مستحضرات الاستحمام ذات الصيغة اللطيفة والمرطبة، وتجنب الماء الساخن الذي يمكن أن يساهم في جفاف البشرة.

4. تجنب المنظفات القاسية
  - استخدم منظفات لطيفة وخالية من الكحول والعطور القوية، لتجنب إزعاج البشرة الحساسة.

5. ارتداء الملابس الملائمة
  - ارتدِ ملابس مصنوعة من أقمشة ناعمة وغير قاسية، وتجنب الصوف الذي قد يتسبب في حدوث تهيج للبشرة.

6. شرب الكثير من الماء
  - تناول كميات كافية من الماء يساعد في ترطيب البشرة من الداخل.

7. تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية
  - تضمن وجود الدهون الصحية في النظام الغذائي، مثل زيت الزيتون والأفوكادو، الحفاظ على نعومة البشرة.

8. استخدام مرطب الشفاه
  - قم بتطبيق مرطب الشفاه بانتظام للحفاظ على نعومة الشفاه وتجنب تشققها.

9. تجنب التعرض للرياح الباردة
  - احرص على حماية البشرة من الرياح الباردة بارتداء الواقي الشتوي واللباس الدافئ.

10. استشارة أخصائي الجلدية
   - في حالة استمرار مشكلة جفاف البشرة، يُفضل استشارة أخصائي الجلدية لتقييم الحالة والحصول على توجيهات أكثر دقة.

المصدر: بوابة الفجر