كيفية التخلص من جفاف البشرة في الشتاء
تاريخ النشر: 4th, January 2024 GMT
يُعتبر جفاف البشرة من المشكلات الشائعة في فصل الشتاء، ولكن يمكن تخفيفها وتجنبها باتباع بعض الإرشادات والعناية الفعّالة. إليك بعض النصائح للتخلص من جفاف البشرة في فصل الشتاء:
1. ترطيب البشرة
- استخدم مرطبات تحتوي على مكونات مثل الجلسرين والهيالورونيك أسيد، والتي تساعد في الاحتفاظ بالرطوبة في البشرة.
- ضع المرطب بشكل دوري، خاصة بعد الاستحمام أو غسل الوجه.
2. استخدام زيوت البشرة
- قم باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند، وضعيها على البشرة بانتظام لتغذية الجلد وتحسين مرونته.
3. الاعتناء بالحمام
- استخدم مستحضرات الاستحمام ذات الصيغة اللطيفة والمرطبة، وتجنب الماء الساخن الذي يمكن أن يساهم في جفاف البشرة.
4. تجنب المنظفات القاسية
- استخدم منظفات لطيفة وخالية من الكحول والعطور القوية، لتجنب إزعاج البشرة الحساسة.
5. ارتداء الملابس الملائمة
- ارتدِ ملابس مصنوعة من أقمشة ناعمة وغير قاسية، وتجنب الصوف الذي قد يتسبب في حدوث تهيج للبشرة.
6. شرب الكثير من الماء
- تناول كميات كافية من الماء يساعد في ترطيب البشرة من الداخل.
7. تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية
- تضمن وجود الدهون الصحية في النظام الغذائي، مثل زيت الزيتون والأفوكادو، الحفاظ على نعومة البشرة.
8. استخدام مرطب الشفاه
- قم بتطبيق مرطب الشفاه بانتظام للحفاظ على نعومة الشفاه وتجنب تشققها.
9. تجنب التعرض للرياح الباردة
- احرص على حماية البشرة من الرياح الباردة بارتداء الواقي الشتوي واللباس الدافئ.
10. استشارة أخصائي الجلدية
- في حالة استمرار مشكلة جفاف البشرة، يُفضل استشارة أخصائي الجلدية لتقييم الحالة والحصول على توجيهات أكثر دقة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: إستقبال فصل الشتاء أسباب جفاف العين أهمية ترطيب البشرة جفاف البشرة
إقرأ أيضاً:
فيديو| نصيحة رمضانية.. استشارية لـ"اليوم": ترطيب البشرة مفتاح النضارة
أكدت الأستاذ المساعد بكلية الطب في جامعة الملك فيصل واستشارية طب الأمراض الجلدية والتجميل والليزر، د. هبة يوسف العجيل، في حديثها لـ "اليوم"، على أهمية اتباع إجراءات السلامة أثناء الطهي خلال شهر رمضان، حيث يزداد التعرض للحروق نتيجة كثرة إعداد الأطعمة المتنوعة، خاصة تلك التي تحتاج إلى درجات حرارة عالية في القلي أو الشواء.
وأوضحت أن الوعي بمخاطر الحروق وطرق التعامل الصحيحة معها يمكن أن يقلل من شدة الإصابة ويسرع عملية الشفاء.ممارسات خاطئة
أخبار متعلقة "الفوانيس الرمضانية".. فعالية ثقافية وترفيهية تجسد روح الشهر الكريمأمير المدينة المنورة يشارك أئمة المسجد النبوي إفطارهمأشارت د. العجيل إلى أن بعض الممارسات الشائعة والخاطئة في علاج الحروق، مثل وضع معجون الأسنان عليها، قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة بدلاً من علاجها.
وأوضحت أن معجون الأسنان يحتوي على مواد قد تسبب تهيج الجلد المصاب وتزيد من خطر الالتهابات، مشددة على أهمية استخدام الكريمات الطبية المتخصصة مثل "ميبو"، التي تحتوي على مواد تساعد في تهدئة الجلد وتحفيز التئامه.مضادات موضعية
كما أوصت بعدم فقع الفقاعات الناتجة عن الحروق، لأن ذلك قد يؤدي إلى تعريض الجلد للعدوى، ونصحت بتركها لتشفى بشكل طبيعي مع العناية بها باستخدام مضادات حيوية موضعية عند الحاجة.
ومع نهاية أيام شهر رمضان واقتراب عيد الفطر المبارك، تزداد الإجراءات التجميلية التي تلجأ إليها السيدات للحفاظ على نضارة البشرة واستعادة حيويتها بعد الصيام، مثل تنظيف البشرة العميق، والتقشير الكيميائي، وحقن الفيلر والبوتوكس.
وشددت د. العجيل على ضرورة اختيار طبيب مؤهل ومتخصص في هذه الإجراءات لضمان نتائج آمنة وفعالة، مشيرة إلى أن مثل هذه العلاجات يفضل إجراؤها قبل العيد بفترة كافية لا تقل عن يومين أو أكثر، لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوبة، مثل الاحمرار أو التورم.
مواد ضارة
فيما يتعلق بالعناية بالشعر، نصحت د. العجيل بتجنب صبغات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة، مثل الأمونيا، خاصة لمن يعانون من حساسية الجلد أو لديهم تاريخ من التفاعل التحسسي مع الصبغات.
كما أكدت أهمية إجراء اختبار حساسية للصبغة على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامها لضمان عدم حدوث تهيج أو رد فعل تحسسي.
أما فيما يخص العناية بالأظافر، فقد دعت إلى توخي الحذر عند إجراء المانيكير والباديكير في الصالونات، وأوصت بالتأكد من نظافة الأدوات وتعقيمها، بالإضافة إلى استخدام أدوات شخصية كلما أمكن ذلك، تجنبًا لانتقال العدوى الفطرية أو البكتيرية.ترطيب خارجي
أكدت د. العجيل على أن شرب الماء خلال رمضان أمر ضروري لصحة الجسم، لكنه ليس العامل الوحيد لترطيب البشرة، حيث تحتاج البشرة إلى الترطيب الخارجي باستخدام الكريمات المناسبة التي تحتوي على مواد مرطبة، للحفاظ على نضارتها وحمايتها من الجفاف، خاصة في ظل الصيام الذي قد يؤدي إلى نقص السوائل في الجسم.
كما أوصت بتناول الأطعمة الغنية بالماء والفيتامينات، مثل الفواكه والخضروات، لدعم صحة البشرة من الداخل والخارج.
منتخب الشاطئية السادس «عالمياً» والأول «آسيوياً»