عشان توفري وقتك وجهدك.. 5 حيل بسيطة تساعدك في أعمالك المنزلية
تاريخ النشر: 4th, January 2024 GMT
يستغرق ترتيب المنزل ونظافته وقتا وجهدا كبيرا، مما يسبب الخلافات بين الزوجين، وأحيانا تؤدي إلى استهلاك الكثير من المال، لكن هناك خطوات بسيطة وسهلة تساهم في العناية بالمنزل وإبقائه مرتباً لفترة أطول.
خطوات تساعدك في أعمالك المنزليةأولاً: غسيل الأطباق
يستغرق غسيل الأطباق وقتاً كثيراً لإنهائه حتى في وجود غسالة الأطباق، ولكن لجعل الأمر سهلا قومي بملء وعاء به مياه ساخنة وضعي فيه الأدوات التي تستغليها وقت الطهي للتخلص من الدهون سريعا، هذه الخطوة تساعد في سرعة وضعهم داخل غسالة الأطباق.
غسيل الأطباقثانياً: فصل الملابس
فصل الملابسمن الخطوات التي تسهل عملية فرز الملابس لوضعها في الغسالة، هو وضع سلتين واحدة للألوان الفاتحة والأخرى للألوان الداكنة، هذا الأمر يسهل الوقت في عملية غسل الملابس.
ثالثاً: تنظيف المرحاضمن الخطوات التي تجعل المرحاض دائما نظيفا هو تقسيم تنظيفه إلى أيام في يوم تتولى تنظيف المرايات، ويوم آخر تنظيف الحوض، ثم يوم للمرحاض، بذلك يكون تنظيفه عمليه سهله لأتأخذ وقت كثيرا.
رابعاً: المكنسة الكهربائيةمن الطرق المميزة وضع قطن مبلل بزيوت عطرية داخل علبة الغبار الخاصة بالمكنسة، وهي مفيدة في نشرة رائحة عطرية في المكان التي تقوم بتنظيفه وأيضا ينجذب الفتات والتراب إلى الزيت بسهولة مما يجعل الكنس سهلا ولا يستغرق وقت.
خامساً: التسوقمن الأعمال المنزلية الأكثر استعمالا للوقت هو التسوق، وخاصة إذا كان الأمر غير مخطط للمنتجات الغذائية أو غيرها التي ستشتريها، ولكن لجعل عملية التسوق سهلة قوم بتحديد وتدوين ما أنت بحاجة إليه، إذا متاح عمليات التوصيل إلى المنازل استغل ذلك، سيوفر الكثير من الوقت.
اقرأ أيضاً«بالموبايل».. طريقة الاستعلام عن فاتورة الكهرباء يناير 2024
بخطوات بسيطة.. طريقة عمل شوربة العدس لمواجهة برد الشتاء
حجز موعد التأمين الصحي محافظة القاهرة 2024.. رابط وطريقة التسجيل
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أفكار بسيطة بسيطة حيل حيل منزلية
إقرأ أيضاً:
أطعمة تساعدك على تهدئة الأعصاب
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، بعض الاطعمه التى تساعد على تهدئة الأعصاب.
أطعمة تهدئ الأعصاب ما يلي:-
· سمك السلمون: يحتوي على عدة عناصر غذائية تدعم صحة الدماغ مثل فيتامين د والأحماض الدهنية أوميغا3، التي لها دور في تنظيم النواقل العصبية مثل الدوبامين التي لها دور في في التهدئة والاسترخاء.
· الكركم: يحتوي على مادة الكركومين التي تُحافظ على صحة الدماغ وتمنع الأمراض المتعلقة بالقلق كما تُعزز هذه المادة الأحماض الدهنية اوميغا3 الموجودة في الدماغ مساعدة الجسم في انتاج المزيد منها وبأكثر كفاءة.
· الشوكولاته الداكنة: تساعد إضافة الشوكولاته الداكنة إلى النظام الغذائي على التخلص من القلق وذلك لاحتوائها على مضادات الاكسدة التي تحسن من وظائف الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وزيادة تحمله للمواقف التي تستدعي القلق.
أعشاب تهدئ الأعصاب ما يلي :-
· البابونج يُعدّ البابونج من الأعشاب العلاجيّة التي تُستخدم لعلاج العديد من الأمراض كما يُستخدم كمُهدئ خفيف ومحفز للنوم، إذ يحتوي على الفلافونويد والأبيجينين الذي يرتبط بمستقبلاتِ البنزوديازيبين في الدماغ، ممّا يعمل على تحفيز الجسم للنوم.
· اللافندر تُستخدم عُشبة اللّافندر كعلاج لأمراض الأرق، والتعب، والاكتئاب، والقلق، فقد أظهرت الدراسات أنّه يُقلّل من القلق لدى الأشخاص الذين يُعانون من اضطراب القلق.
· الشاي الأخضر تحتوي أوراق الشاي الأخضر على حمض أمينيّ يُسمى الثيانين ، والذي يُعدّ مُهدئ للأعصاب والقلق.
طرق لتهدئة الأعصاب ما يلي :-
- أخذ قيلولة لمدة عشرين دقيقة.
- أخذ نزهة في أماكن طبيعية.
- البدء اليوم بتنظيف الأسنان وغسل الوجه.
- تجهيز قائمة للأعمال اليومية المراد انجازها لهذا اليوم.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم