السكري.. كل ما تريد معرفته عن المرض ومضاعفاته الخطيرة وطرق الوقاية منه
تاريخ النشر: 4th, January 2024 GMT
قالت الجمعية الأمريكية لمرض السكري ،إنه من الممكن أن يؤدي مرض السكري إلى مضاعفات خطيرة، وفي بعض الحالات، تهدد الحياة.
ولكن يمكنك تقليل خطر الإصابة بالمضاعفات المرتبطة بمرض السكري ومن أبرز تلك المضاعفات الاصابة بأمراض القلب والكلى والعين عن طريق إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة، ومعرفة العلامات التحذيرية، وحضور زيارات منتظمة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
ونصحت الجمعية الأمريكية لمرض السكري بتوسيع كل من المضاعفات أدناه لمعرفة المزيد عنها.
السكريوأوضحت الجمعية الأمريكية لمرض السكري أن مضاعفات مرض السكري يزيد من خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية الخطيرة، ولكن مع العلاج الصحيح و تغييرات نمط الحياة الموصى بها، يستطيع العديد من مرضى السكري منع أو تأخير ظهور المضاعفات.
المضاعفات التي يسببها مرض السكريواوضحت ان الأمراض والمضاعفات التي يسببها مرض السكري تتمثل في التالي : -
أمراض القلب والأوعية الدمويةأمراض القلبفشل كلوي مزمنفشل كلوي أمراض العيون المرتبطة بالسكريأمراض العيون الاعتلال العصبيتلف الاعصاب مضاعفات القدممضاعفات الجلدالمضاعفات الفمويةفقدان السمعالحماض الكيتوني السكريسكتة دماغية
وقالت منظمة الصحة العالمية إن سكري هو مرض مزمن، يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين، أو عندما يعجز الجسم عن استخدام الإنسولين - الذي تنتجه - بشكل فعال. وهذا يؤدي إلى زيادة تركيز الغلوكوز في الدم (فرط سكر الدم).
يتميز السكري نمط 1 (المعروف سابقاً باسم السكري المعتمد على الإنسولين أو السكري الذي يظهر في مرحلة الطفولة) بقلة إنتاج الإنسولين. ويَنتج السكري نمط 2 (الذي كان يسمى سابقاً السكري غير المعتمد على الأنسولين أو السكري الذي يصيب البالغين) عن عدم فعالية استخدام الجسم للأنسولين. وهو ينتج ـ غالباً ـ عن فرط وزن الجسم والخمول البدني.
السكري واسع الانتشار بين كلا الجنسين في الدول الأعضاء في إقليم شرق المتوسط بمنظمة الصحة العالمية. ويتراوح انتشاره في هذه البلدان من 3,5% إلى 30%. وإن ستة من البلدان العشرة ذات الانتشار الأعلى للسكري في العالم هي من الإقليم: البحرين والكويت ولبنان وعُمان والمملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة.
وبحلول عام 2025، من المتوقع أن يكون عدد الأشخاص المصابين بالسكري أكثر من الضعف في أقاليم أفريقيا وشرق المتوسط وجنوب شرق أسيا بمنظمة الصحة العالمية. وعلاوة على ذلك فإن العديد من البلدان في الإقليم تُبْلغ حالياً عن ظهور السكري نمط 2 في سن الشباب على نحو متزايد. ويرجع ذلك إلى أنماط الحياة قليلة النشاط على نحو متزايد، وإلى ارتفاع مأمول الحياة، والسمنة. كما أن ارتفاع ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية في تزايد.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السكري الإصابة القلب فشل كلوي الاعتلال العصبي الجلد فقدان السمع مرض السکری
إقرأ أيضاً:
تعبان قوى .. حميد الشاعري مصاب بهذا المرض.. وهذه طرق الوقاية منه
تعرض الفنان حميد الشاعري مؤخرا الى وعكة صحية شديدة بسبب إصابته بمرض السكري.
ويعد الفنان حميد الشاعري من اشهر الملحنين والمطربين في الوطن العربي وهو من أصل ليبي.
وفيما يلي نعرض لكم طرق الوقاية من مرض السكري الذي أصيب به الفنان حميد الشاعري مؤخرا.
فقدان الوزن والمحافظة عليه حيث يعد التحكم في الوزن جزءًا مهمًا من الوقاية من مرض السكري وقد تتمكن من منع أو تأخير الإصابة بمرض السكري من خلال فقدان 5 إلى 10% من وزنك الحالي على سبيل المثال إذا كان وزنك 200 رطل فسيكون هدفك هو فقدان ما بين 10 إلى 20 رطلاً وبمجرد فقدان الوزن من المهم ألا تكتسبه مرة أخرى.اتباع نظام غذائي صحي فمن المهم تقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها وتشربها كل يوم حتى تتمكن من إنقاص الوزن والحفاظ عليه للقيام بذلك يجب أن يتضمن نظامك الغذائي حصصًا أصغر وأقل دهونًا وسكرًا يجب عليك أيضًا تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من كل مجموعة غذائية بما في ذلك الكثير من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات من الجيد أيضًا الحد من تناول اللحوم الحمراء وتجنب اللحوم المصنعة.مارس التمارين الرياضية بانتظام للتمارين الرياضية فوائد صحية عديدة بما في ذلك مساعدتك على إنقاص الوزن وخفض مستويات السكر في الدم وكلاهما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 حاول ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل 5 أيام في الأسبوع إذا لم تكن نشطًا فتحدث مع الطبيب عن أنواع التمارين الرياضية المناسبة لك والتى يمكنك البدء ببطء والعمل على تحقيق هدفك.لا تدخن يمكن أن يساهم التدخين في مقاومة الأنسولين مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2 إذا كنت تدخن بالفعل فحاول الإقلاع عن التدخينتحدث إلى الطبيب لمعرفة ما إذا كان هناك أي شيء آخر يمكنك القيام به لتأخير أو منع الإصابة بمرض السكري من النوع 2 إذا كنت معرضًا لخطر كبير فقد يقترح عليك تناول أحد أنواع أدوية مرض السكري القليلة.