الخريطة الجديدة لتخفيف أحمال الكهرباء.. ساعتين يوميا
تاريخ النشر: 4th, January 2024 GMT
تفاصيل كثيرة حملتها قرارات شركات توزيع الكهرباء الـ9 بشأن الجداول الجديدة لتخفيف الأحمال وتوقيت فصل التيار ليكون في فترة النهار فقط، مراعاة لظروف امتحانات الفصل الدراسي الأول في المدارس.
الخريطة الجديدة لتخفيف الأحمال في محافظات جنوب الصعيد
وكشفت الشركات والوزراة وفقًا لتقرير صادر عنها جداول خطة تخفيف الأحمال الجديدة للكهرباء بمحافظات جنوب الصعيد، والتي بدات أمس لتكون من الساعة 11 صباحًا يوميا وحتى الخامسة مساءً بمعدل ساعتين لكل منطقة على مستوى جميع الشبكات لقطاع الكهرباء.
وتستعرض «الوطن» وفقا للصور التالية جداول تخفيف الأحمال للكهرباء والتي جاءت استجابة لرغبات المواطنين بشأن ضرورة تخفيف الأحمال خلال ساعات الليل وتنفيذها خلال أوقات النهار فقط، بسبب تزامن الفترة الحالية مع امتحانات الفصل الدراسي الأول للمدارس والجامعات:
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تخفيف الأحمال الكهرباء تخفيف الأحمال الجديدة
إقرأ أيضاً:
مختص يفحص السكر بعد ساعتين من تناول الخبز الأبيض والشعير.. نتيجة مخيفة
خبز (مواقع)
فيي تجربة عملية مثيرة للاهتمام، كشف مختص تغذية عن الفارق الكبير في تأثير تناول الخبز الأبيض وخبز الشعير على مستويات السكر في الدم.
وقد قام بتنفيذ هذه التجربة بعد زيارته لأحد المخابز الشعبية، حيث لاحظ خلط عجين الشعير بالنخالة، وهو ما أثار تساؤلات حول مدى تأثير هذا الخليط على صحة مرضى السكر وغيرهم.
اقرأ أيضاً تحذير هام من الأرصاد: أمطار غزيرة على هذه المحافظات في الساعات القادمة 24 نوفمبر، 2024 ورد الآن: هبوط جديد للريال اليمني أمام العملات الأجنبية في صنعاء وعدن 24 نوفمبر، 2024وقرر المختص إجراء تجربة عملية لتقييم تأثير كلا النوعين من الخبز على مستويات السكر في الدم. وقد تم تناول 50 جرامًا من كل نوع من الخبز، ثم قياس مستوى السكر في الدم بعد مرور ساعتين.
وكشفت نتائج التجربة عن فارق كبير بين النوعين. فقد ارتفع مستوى السكر في الدم بشكل ملحوظ بعد تناول الخبز الأبيض، حيث سجل ارتفاعًا قدره 44 مللي جرام. أما بعد تناول خبز الشعير، فكان الارتفاع أقل بكثير، حيث سجل 27% فقط.
شرح النتائج:
يرجع السبب في هذا الفارق الكبير إلى المحتوى الغذائي لكل نوع من الخبز. فالشعير والنخالة غنيان بالألياف القابلة للذوبان، والتي تعمل على إبطاء عملية هضم الكربوهيدرات وامتصاصها في الدم. وبالتالي، فإن تناول خبز الشعير يؤدي إلى ارتفاع تدريجي ومستقر في مستوى السكر في الدم، مقارنة بالارتفاع المفاجئ الذي يحدث بعد تناول الخبز الأبيض.
أهمية النتائج:
تعتبر هذه النتائج مهمة لمرضى السكري والأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على مستويات صحية للسكر في الدم. فهي تؤكد أهمية اختيار الأطعمة الغنية بالألياف، مثل خبز الشعير والنخالة، بدلاً من الأطعمة المصنعة والفقيرة بالألياف.
نصائح للمستهلكين:
قراءة الملصقات الغذائية: يجب على المستهلكين قراءة الملصقات الغذائية بعناية قبل شراء أي منتج غذائي، والبحث عن المنتجات الغنية بالألياف وقليلة السكر.
الاستشارة الطبية: يجب على مرضى السكري استشارة أخصائي التغذية لتحديد النظام الغذائي الأنسب لهم.
التنوع الغذائي: يجب الحرص على تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن، يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية.
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات