استكشاف عافية الروح والبشرة..فوائد الاستحمام بالماء والملح
تاريخ النشر: 4th, January 2024 GMT
في هذا العالم الحديث المليء بالتقنيات والعلاجات الطبية المعقدة، يظل الاستحمام بالماء والملح من الطرق التقليدية والفعّالة للعناية بالجسم، ويعود تاريخ استخدام الملح في الاستحمام إلى فترات قديمة، حيث اكتشف الناس فوائده العديدة للبشرة والعقل.
وفي هذا السياق، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها فوائد الاستحمام بالماء والملح.
إليك خطوات إعداد حمام ملحي للاستمتاع بفوائد الماء والملح:
1. اختيار نوع الملح: استخدم ملح البحر أو ملح إبسوم (ملح المغارة)، حيث يُعتبران خيارين شائعين للحمام الملحي.
2. كمية الملح: يعتمد ذلك على حجم حوض الاستحمام، ولكن عادةً يمكن إضافة ما بين نصف كوب إلى كوب واحد من الملح.
3. زيوت العطر: لتعزيز تجربة الاستحمام، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيوت العطر مثل زيت اللافندر أو زيت الهيليوتروب.
4. التحلية: يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو زيت جوز الهند لترطيب البشرة.
5. التحليق بالماء: ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ، والتأكد من أن الملح قد اندمج تمامًا.
6. الاستمتاع بالاستحمام: ادخل الحمام واسترخِ، استمتع بفوائد الماء والملح، واترك الزمن يمر بسلام.
7. الشطف بالماء النظيف: بعد الانتهاء من الحمام، اشطف جسمك بالماء النظيف لإزالة أي بقايا من الملح.
خطوات فعّالة للتغلب على جفاف البشرة وتحقيق صحة وجمال يدومان "العسل أساسيًا في المكونات".. أفضل 10 ماسكات لتفتيح البشرة بشكل سريع "وداعًا لمشاكل البشرة"..عشر طرق صحية لمعالجة حب الشباب فوائد الحمّام الملحيّالحمام الملحي له فوائد عديدة، ومن بينها:
1. تهدئة العضلات: يعمل الملح على تخفيف التوتر وتهدئة العضلات، مما يجعله مثاليًا بعد يوم شاق أو نشاط رياضي.
2. تحسين جودة النوم: يمكن أن يساعد الحمام الملحي في تحسين جودة النوم، حيث يعمل على تهدئة الجسم والعقل.
3. تنعيم البشرة: يمتلك الملح خصائص التقشير اللطيفة، مما يعزز تنظيف وتنعيم البشرة.
4. تخفيف الالتهابات: يُعتبر الملح من المواد الملطفة للبشرة، ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات والاحمرار.
5. تحسين الدورة الدموية: يعمل الحمام الملحي على تحسين الدورة الدموية، مما يساعد في توزيع الأكسجين والمغذيات للأنسجة.
6. تنظيف الجسم: يعمل الملح على فتح المسام وإزالة الشوائب والسموم من البشرة.
7. تقليل الاكتئاب والقلق: يعتبر الاسترخاء في حمام ملحي فترة من الهدوء والسكينة، مما يمكن أن يساعد في تقليل الاكتئاب والقلق.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاستحمام بالماء
إقرأ أيضاً:
الجيش الإسرائيلي يعمل على إقامة منطقة إنسانية جديدة جنوب غزة
قالت هيئة البث الإسرائيلية ( كان 11) مساء السبت 26 أبريل 2025 ، إن الجيش الإسرائيلي يعمل على إقامة "منطقة إنسانية" جديدة جنوبي قطاع غزة ، تمهيدًا لمحاصرة السكان بين محوري "موراج" الفاصل بين رفح وخانيونس، و"محور فيلادلفيا" الحدودي مع مصر.
وأضافت أن الجيش يعتزم نقل السكان الفلسطينيين إلى هذه المنطقة بعد إخضاعهم لـ"فحوصات أمنية".
وادعت القناة أن المنطقة التي يتم تجهيزها حاليًا خالية من السكان، وسيُقام فيها مجمع من الخيام لإيواء من يتم نقلهم من أنحاء مختلفة من القطاع، بما في ذلك من المنطقة المواصي.
وبحسب الخطة، ستُدخل المساعدات الإنسانية إلى هذه المنطقة عبر شركات مدنية، يُرجح أن تكون أميركية، من أجل توزيعها على السكان.
وأشارت القناة إلى أن جيش الاحتلال لا يزال يرفض تولي مهمة توزيع المساعدات الإنسانية بنفسه، تفاديًا لوصولها إلى حركة حماس .
ووفقا لـ"كان 11" أن الخطة تشمل الفصل بين المدنيين الفلسطينيين ومقاتلي المقاومة، لضمان أن تمر المساعدات فقط إلى السكان دون استخدامها من قبل فصائل المقاومة.
يأتي ذلك فيما يستعد جيش الاحتلال الإسرائيلي لتوسيع عملياته العسكرية في إطار حرب الإبادة التي يشنها على قطاع غزة بشكل كبير خلال الأيام المقبلة، مع الدفع بقوات احتياط إضافية.
وفي إطار الضغط الإسرائيلي على حماس، نقلت إذاعة الجيش الإسرائيلي عن مصادر عسكرية أن التصعيد سيتضمن "توغلا في مناطق جديدة" في القطاع.
وأشارت إلى أن "أدوات إضافية" ستُفعّل قريبًا في حال فشل مفاوضات صفقة تبادل الأسرى مع الحركة.
ويهدد الجيش الإسرائيلي بأن النموذج العملياتي المستخدم حاليًا في رفح سيتم "تكراره في مناطق أخرى"، مشيرًا إلى أن التقدم الميداني يزيد من حدة المواجهات مع حماس.
المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من الأخبار الإسرائيلية تفاصيل معركة الشجاعية التي قتل فيها ضابط وجندي إسرائيلي الجيش الإسرائيلي يهدد بتوسيع الهجوم على غزة الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ أطلق من اليمن الأكثر قراءة صورة: مقتل جندي إسرائيلي وإصابة 3 مجندات شمال غزة تفاصيل اجتماع قيادة حماس مع رئيس المخابرات التركية محدث: نتنياهو : لن نخضع لإملاءات حماس ولهذه الحرب أثمان كبيرة يديعوت تكشف تفاصيل مقتل جندي وإصابة 3 مجندات شمال غزة عاجلجميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025