يعاني كثير من مستخدمي الإنترنت المنزلي من نفاذ باقاتهم قبل موعدها، وهو ما يضطرهم إلى تجديدها مبكرًا أو دفع رسوم إضافية مقابل تجاوز الحد المسموح به، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب، منها عدم مراقبة استهلاك البيانات، واستخدام بعض التطبيقات والبرامج التي تستهلك كميات كبيرة من البيانات.

نصائح للحفاظ على باقة الإنترنت المنزلي

وهناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على باقة الإنترنت المنزلي من النفاذ، منها:

• مراقبة استهلاك البيانات: من المهم مراقبة استهلاك البيانات بشكل دوري، وذلك من خلال الاطلاع على تقرير استخدام البيانات الذي توفره شركات الإنترنت، حيث يساعد ذلك على معرفة التطبيقات والبرامج التي تستهلك كميات كبيرة من البيانات، واتخاذ الإجراءات اللازمة لخفض استهلاكها.

استخدام تطبيقات وبرامج توفر خيارات لتوفير البيانات، حيث توفر العديد من التطبيقات وبرامج الويب خيارات لتوفير البيانات، مثل تقليل جودة الفيديو، أو تشغيل مقاطع الفيديو في وضع عدم الاتصال، ويساعد ذلك على تقليل استهلاك البيانات بشكل كبير.

إيقاف تشغيل التحديثات التلقائية، حيث تستهلك التحديثات التلقائية للتطبيقات والبرامج كميات كبيرة من البيانات، ويمكن إيقاف تشغيل هذه التحديثات لحين توفر اتصال بالإنترنت باستخدام الواي فاي.

استخدام اتصال الواي فاي بدلاً من اتصال البيانات، يفضل استخدام اتصال الواي فاي عند توفره، وذلك لأنه أكثر كفاءة في استهلاك البيانات.

 الاعتدال في استخدام الإنترنت، من المهم الاعتدال في استخدام الإنترنت، وذلك من خلال تقليل مشاهدة مقاطع الفيديو، أو تشغيل الألعاب عبر الإنترنت.

ويمكن من خلال اتباع هذه النصائح، الحفاظ على باقة الإنترنت المنزلي من النفاذ، وتوفير المال.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الانترنت الواي فاي استهلاک البیانات

إقرأ أيضاً:

دليلك المنزلي لخفض «ضغط الدم وتعزيز صحة القلب»

تقدم ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة العديد من الفوائد الصحية التي لا يمكن التقليل من أهميتها، منها، تحسين كفاءة القلب والدورة الدموية وتقليل مستويات الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ومرض السكري من النوع 2 والسرطان.

وأفادت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بأنه وإلى جانب هذه الفوائد الصحية العامة، يُوصى أيضا بدمج تمارين القوة والمرونة في روتينك الأسبوعي، حيث تساعد هذه التمارين على زيادة قوة العضلات والحفاظ على كثافة العظام وتحسين التوازن وتقليل آلام المفاصل.

إذ يمكنك أداء العديد من التمارين الفعالة في المنزل دون الحاجة إلى معدات خاصة. وقد أنشأت جمعية مختصة في العلاج الطبيعي دليلا يضم 9 حركات فعالة لتقوية الجسم بالكامل، وهي:

الضغط على الأرض. الضغط على الركبة. تمرين الضغط المائل. نصف تمرين بوربي المعدل. نصف تمرين بوربي. الجلوس للوقوف باستخدام الذراعين. الاندفاع العكسي مع الضغط فوق الرأس. الاندفاع العكسي مع الضغط فوق الرأس باستخدام الأوزان. تمرين مركب يجمع بين تمرين الرفع الميت (Deadlift) وتمرين سحب (Row).

كما يمكن تعزيز هذه التمارين باستخدام أدوات منزلية بسيطة. على سبيل المثال، يمكن استخدام كرسي أو مقعد قوي لأداء تمرين بوربي المعدل، أو إضافة وزن باستخدام مظلة أثناء أداء تمارين الاندفاع العكسي مع الضغط فوق الرأس.

وتشير هيئة الخدمات الصحية الوطنية إلى أنه يُنصح بممارسة تمرينين أو أكثر لتقوية العضلات أسبوعيا، ويمكن أن تشمل الأنشطة الأخرى مثل ركوب الدراجات والمشي على التلال والرقص والبستنة الثقيلة.

مقالات مشابهة

  • لإدارة المدفوعات الرقمية بأمان.. كل ما تريد معرفته عن تطبيق Google Wallet
  • مشروع ترشيد استهلاك المياه في الأنشطة الزراعية بالفيوم
  • "شعبة السيارات": من الوارد زيادة الأسعار بسبب تحريك سعر الدولار
  • دليلك المنزلي لخفض «ضغط الدم وتعزيز صحة القلب»
  • نهاية أم باقة ١-٢
  • زيادة أسعار البيض في أمريكا بعد تفشي إنفلونزا الطيور
  • إزاي ترفع السلاح؟.. القصة الكاملة لمشاجرة لاعب الأهلي وصاحب مصنع حديد بالعجوزة
  • هجوم إلكتروني روسي على أوكرانيا.. «الأكبر من نوعه»
  • بعد التحديث الأخير لأسعار الإنترنت المنزلي.. خطوات تغيير الباقة الخاصة بك
  • نوع غريب من الفوبيا يخاف أصحابه من استخدام الكمبيوتر.. ما السبب؟