صدى البلد:
2025-04-06@04:31:51 GMT

بلاش الضاني .. طبيبة بيطرية تكشف أفضل أنواع اللحمة

تاريخ النشر: 3rd, January 2024 GMT

نشرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الإرشاد البيطري علي صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشورا عن اللحوم.

وقالت سماح " طريقة الطبخ بتفرق جدا في فايدة اللحم  وايهما افضل  اللحم الأحمر الصغير ام الكبير. 

اللحم الأحمر

يحتوي على فسفور ، حديد ، بروتين، بوتاسيوم ، دهون مشبعة . 


أصح أنواع اللحوم : البتلو  أو العجالي (العجل الصغير) وأقل اللحوم دهونًا ولا تأخذ وقتا طويلا في التسوية .

وبالتالي اضمن أن جيلاتين اللحم بحاله، عكس مثلا لحوم الضاني  أكثر اللحوم دسامة وتحتوي على نسبة دهون عالية مشبعة، اللحم الضاني لحم الغنم ( ممنوع عن مرضى القلب والسكر والكبد والنقرص وإلتهاب المفاصل ) . 

 


 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: أنواع اللحوم اللحم الضاني اللحم الأحمر لحم الغنم

إقرأ أيضاً:

وصفة للغذاء .. طريقة عمل الحواوشي البلدي للشيف نادية السيد

تعتبر طريقة عمل الحواوشي البلدي من وصفات المطبخ المصري، ويمكن تحضير هذه الوصفة أن تضمن لك الحصول على طعم غني ومقرمش.

بدون أدوية.. طبيب يكشف عن طرق طبيعية لعلاج نقص الحديدكيف تحافظ على صحة المرارة وتقلل مخاطر تكون الحصوات؟.. طبيب يحذر

قدمت الشيف نادية السيد، طريقة عمل الحواوشي البلدي، وهي من الأكلات المصرية، والتي يمكن تحضيرها في المنزل في اقل من ساعة ونصف، وتكفي هذه الوصفة لعمل 12 رغيف.

طريقة عمل الحواوشي البلديطريقة عمل الحواوشي البلدي

مقادير طريقة عمل الحواوشي البلدي :

½ كيلو لحم مفروم

1 بصلة كبيرة مفرومة ناعمًا

2 فص ثوم مفروم

1 ثمرة فلفل أخضر مفرومة

1 ثمرة فلفل حار (اختياري)

½ ملعقة صغيرة بهارات لحمة

½ ملعقة صغيرة قرفة

½ ملعقة صغيرة بابريكا

½ ملعقة صغيرة كمون

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

2 ملعقة كبيرة زيت أو سمنة

أرغفة عيش بلدي أو عيش شامى

طريقة عمل الحواوشي البلدي


طريقة عمل الحواوشي البلدي:

ـ في وعاء، يُخلط اللحم المفروم مع البصل والثوم والفلفل الأخضر والحار وجميع التوابل، ثم يُضاف الزيت أو السمنة، ويتم عجن المزيج جيدًا حتى تتجانس المكونات.


ـ يُقسم الخليط على الأرغفة، ثم يُفرد اللحم داخل كل رغيف بالتساوي.


ـ يُدهن سطح العيش بقليل من الزيت من الجهتين، لضمان الحصول على قوام مقرمش عند الخبز.


ـ يُسخن الفرن على درجة حرارة 200 مئوية، ثم توضع الأرغفة على صينية مدهونة بالزيت وتُخبز لمدة 15-20 دقيقة مع التقليب حتى يصبح العيش ذهبي اللون وينضج اللحم تمامًا.


ـ يمكن شوي الحواوشي على طاسة ساخنة مدهونة بالزيت وتقليبه حتى يُصبح مقرمشًا من الجانبين.


ـ يُقدم ساخنًا مع سلطة طحينة أو مخللات.

مقالات مشابهة

  • "البكالوريا المصرية" على طاولة النقاش.. ومدير تعليم القاهرة تستعرض الرؤى
  • قصة الوادي الصغير (33)
  • طبيبة تكشف أكثر الأغذية فعالية لمحاربة شيخوخة البشرة
  • أسعار اللحوم اليوم الجمعة 4 أبريل 2025
  • دهون العضلات الخفية.. خطر غير مرئي يهدد صحتك
  • باحثة تكشف عن نصائح عملية لحياة أكثر سعادة وبساطة
  • طرق فعالة للتخلص من دهون البطن دون الحاجة لصالة الرياضة
  • وصفة للغذاء .. طريقة عمل الحواوشي البلدي للشيف نادية السيد
  • «زي المطاعم».. طريقة عمل «البرياني باللحم» في المنزل
  • الجملي بـ 300 جنيه.. أسعار اللحوم اليوم الخميس 3 أبريل 2025