اعرف علامات وأعراض الجرعة الزائدة من فيتامين د صحة وطب
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
صحة وطب، اعرف علامات وأعراض الجرعة الزائدة من فيتامين د،فيتامين د ، المعروف أيضًا باسم أشعة الشمس ، ضروري لصحتك العامة، ينتج جسمك فيتامين د عند .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر اعرف علامات وأعراض الجرعة الزائدة من فيتامين د، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
فيتامين د ، المعروف أيضًا باسم أشعة الشمس ، ضروري لصحتك العامة، ينتج جسمك فيتامين د عند تعرضه لأشعة الشمس، يحافظ على قوة جهاز المناعة لديك ، ويعزز امتصاص الجسم للكالسيوم ويحسن مزاجك، يعتبر نقص فيتامين د شائعًا جدًا ، خاصة عند النباتيين، عندما تُترك دون علاج ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) إلى حدوث آلام وآلام وضعف عظامك الآن ، يعرف الجميع أهمية تناول ما يكفي من فيتامين د ونتائج عدم الحفاظ على المستويات المثلى لفيتامين د في الجسم، هذا هو السبب في أن تناول مكملات فيتامين (د) أصبح أكثر شيوعًا من أي وقت مضى ، لا يعرف الكثير الآثار الجانبية المحتملة لاستهلاك الكثير من فيتامين د، وفقا لما نشره موقع " ndtv".
ما هى علامات وأعراض الجرعة الزائدة من فيتامين" د"؟ تسمم فيتامين (د) أو فرط الفيتامين (د) هي حالة تكون فيها مستويات فيتامين (د) في جسمك أعلى من المطلوب، تتضمن بعض عواقب التسمم بفيتامين (د) ما يلي:
قد يعاني المرء من أعراض مثل ارتفاع ضغط الدم ، وتغير في الصحة العقلية ، ومشاكل في الكلى ، ومشاكل في الجهاز الهضمي.
هل يمكن أن يحدث سمية ناتجة عن الإفراط فى تناول فيتامين" د" ؟
أحد العواقب الرئيسية لسمية فيتامين (د) هو التراكم الزائد للكالسيوم في الدم والذي يُعرف أيضًا باسم فرط كالسيوم الدم، يمكن أن يؤدي فرط كالسيوم الدم إلى الغثيان والقيء والضعف وكثرة التبول.
إذا لم يتم التحكم في تسمم فيتامين (د) في الوقت المناسب ، يمكن أن يساهم في آلام العظام والأمراض المرتبطة بالكلى، يمكن أن تؤدي جرعة زائدة من فيتامين (د) إلى مشاكل متعلقة بالكلى
ما هي كمية فيتامين د التي يجب أن تستهلكها في اليوم؟
وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، يجب أن يستهلك الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 70 عامًا 15 ميكروجرام أو 600 وحدة دولية من فيتامين د في اليوم.
يجب على المرء أيضًا استشارة خبير لفهم متطلباته اليومية من هذا الفيتامين حسب العمر والتعرض لأشعة الشمس والعادات الغذائية ، لا تتناول المكملات الغذائية دون استشارة خبير.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
مسلسل لام شمسية في رمضان 2025.. 10 علامات يرسلها طفلك تدل على تعرضه للعنف
العزلة غير المبررة والتغير المفاجئ في نمط الحياة واحدة من الأمور التي عليك ملاحظتها على طفلك، والتي ربما تشير إلى تعرضه للعنف أو الأذى من الآخرين، إذ يسلط مسلسل لام شمسية المقرر عرضه خلال الموسم الرمضاني 2025 الضوء عليها، فالهدف من المسلسل هو محاولة خلق الوعي لدى أفراد الأسرة لاستقبال الإشارات والعلامات التي يرسلها الأبناء بشكل غير مباشر لتدل على تعرضهم للعنف ويمكن معرفتها وفقًا لموقع الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين «aacap.org».
علامات تظهر على الطفل تدل على تعرضه للعنف القلق أو الخوف المتزايد اكتئاب فقدان الاهتمام بالمدرسة أو الأصدقاء أو الأشياء الأخرى التي كانوا يستمتعون بها في الماضي مشاكل النوم بما في ذلك الكوابيس أو التبول اللاإرادي زيادة العدوان الغضب قضاء المزيد من الوقت بمفرده السلوك العدواني في المنزل أو المدرسة التنمر أو التعرض للتنمر تغيرات في الشهيةيجب تقييم الأطفال والمراهقين من قبل متخصص مدرب في الصحة العقلية، فهناك علاجات حديثة ومتطورة للمشاكل العاطفية والسلوكية الناجمة عن العنف المنزلي أو في الخارج، فيمكن أن يشمل العلاج الفردي أو الجماعي أو العائلي، وفي بعض الحالات، قد تكون الأدوية مفيدة أيضًا، لكن وجب الاهتمام قدر الإمكان بالعمل على توفير بيئة يشعر فيها الطفل بالأمان.
مسلسل لام شمسيةيتناول مسلسل لام شمسية شخصية «نيللى»، التى تجسدها الفنانة أمينة خليل، وتعمل مُعلمة فى إحدى المدارس الدولية، وهى متزوجة من «طارق»، الذى يجسد شخصيته الفنان أحمد السعدنى، ويعمل مديرا بإحدى شركات الدعاية والإعلان، ولديهما طفل يدعى «ياسين» وآخر يدعى «يوسف»، وهو نجل «طارق» من زوجته الأولى، ولكن «نيللى» تعامله كابن لها وتحاول تعويضه عن غياب والدته وكذلك عدم اهتمام والده.
يشارك الفنانة أمينة خليل فى العمل الفنان أحمد السعدنى والفنان محمد شاهين، يسرا اللوزى، ثراء جبيل، صفاء الطوخى، ياسمينا العبد، أسيل عمران، يارا جبران، وعدد آخر من الفنانين.
السوداني يدعو مسيحيو العراق في أمريكا بالعودة للعراق