إيران تعلن الحداد على ضحايا التفجيرات قرب مرقد سليماني في كرمان
تاريخ النشر: 3rd, January 2024 GMT
أعلنت الحكومة الإيرانية يوم 4 يناير يوم حداد في جميع أنحاء البلاد على ضحايا الانفجارين الإرهابيين اللذين وقعا بالقرب من مرقد الجنرال قاسم سليماني في مدينة كرمان، وفقا لوكالة "إرنا"
ووفقا لآخر الإحصائيات فقد قتل 103 أشخاص وجرح 173 آخرين في التفجيرات الإرهابية اليوم الأربعاء تزامنا مع الذكرى السنوية الرابعة لمقتل سليماني ورفاقه في مطار العاصمة العراقية بغداد عام 2019.
وأكدت هيئة الطوارئ الإيرانية أن التفجيرات في محافظة كرمان جنوب شرقي إيران، نجمت عن هجوم إرهابي.
المصدر: تاس
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: أخبار إيران قاسم سليماني
إقرأ أيضاً:
صحة قولونك في خطر: تعرف على أبرز المدمرات وكيف تحافظ عليه
صورة تعبيرية (مواقع)
أخصائي تغذية يُحذّر من الضغوط النفسية والخمول كأبرز مُدمرات للقولون، ويُقدم روشتة علاجية طبيعية
في مقطع فيديو توعوي، كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن أبرز العوامل التي تُلحق الضرر بالقولون، مُقدماً في الوقت ذاته مجموعة من النصائح والإرشادات التي تُساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضاً ارتفاع أسعار صرف العملات أمام الريال اليمني يوم الأحد 2 فبراير 2025.. السعر الآن 2 فبراير، 2025 تفاصيل اتفاق أمريكي ـ مصري مفاجئ بشأن غزة 2 فبراير، 2025
الضغوط النفسية والخمول في صدارة القائمة:
أوضح الحداد أن الضغوط النفسية على اختلاف أنواعها، كالتوتر والقلق وكثرة التفكير، تُعد من أبرز مُدمرات القولون.
كما أشار إلى أن نمط الحياة الخامل الذي يتسم بقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة والامتناع عن المشي لمسافات طويلة، يُشكل خطراً كبيراً على صحة القولون.
تأثير الزعل على القولون:
لم يغفل الحداد تأثير الزعل لفترات طويلة على القولون، مُشدداً على أهمية التعامل مع المشاعر السلبية بطريقة صحية وعدم كبتها لفترات طويلة.
مشروبات طبيعية لتهدئة القولون:
وفيما يتعلق بالحلول الطبيعية التي تُساعد على تهدئة القولون، نصح الحداد بتناول مشروبات الأعشاب الدافئة، كشاي النعناع، وشاي الزنجبيل، وشاي الشمر، وشاي الينسون، والبابونج، والكمون.
نصائح إضافية لصحة القولون:
بالإضافة إلى ما سبق، قدم الحداد مجموعة من النصائح التي تُساهم في الحفاظ على صحة القولون، منها:
الهدوء والاسترخاء: تجنب العصبية الزائدة ومحاولة تهدئة الأعصاب قدر الإمكان.
المشي: المواظبة على المشي لمسافات طويلة بشكل منتظم.
الراحة والاستجمام: الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاستمتاع بأنشطة الاسترخاء كالمساج.
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش