احترسي من الإجهاد والضغط النفسي.. 6 أسباب خفية لنقص الكولاجين بالجسم مرأة
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
مرأة، احترسي من الإجهاد والضغط النفسي 6 أسباب خفية لنقص الكولاجين بالجسم،الكولاجين هو بروتين هام يوجد في الجلد والعظام والغضاريف والأوعية الدموية والأنسجة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر احترسي من الإجهاد والضغط النفسي.. 6 أسباب خفية لنقص الكولاجين بالجسم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
الكولاجين هو بروتين هام يوجد في الجلد والعظام والغضاريف والأوعية الدموية والأنسجة الأخرى في الجسم، ويعد من أهم المكونات التي تحافظ على صحة الجسم، ومن بين أسباب نقص الكولاجين في الجسم:
أسباب خفية لنقص الكولاجين بالجسم أسباب خفية لنقص الكولاجين بالجسمالتقدم في العمر: يبدأ إنتاج الكولاجين في الجسم بالتراجع بعد سن العشرينيات من العمر، ويتراجع بشكل أسرع بعد سن الأربعين.
التعرض لأشعة الشمس: يمكن أن تتسبب أشعة الشمس الضارة في تدمير الكولاجين في الجلد وتسبب تلف الجلد.
التدخين: يمكن أن يتسبب التدخين في تدمير الكولاجين في الجلد وتسبب تلف الجلد.
الإجهاد والضغط النفسي: يمكن أن يتسبب الإجهاد والضغط النفسي في تدمير الكولاجين في الجسم.
نقص الفيتامينات والمعادن الهامة: يمكن أن يتسبب نقص الفيتامينات والمعادن الهامة في نقص الكولاجين في الجسم.
بعض الأمراض: يمكن أن تتسبب بعض الأمراض مثل الذئبة الحمراء والتهاب المفاصل في نقص الكولاجين في الجسم.
النظام الغذائي: يمكن أن يتسبب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون والملح في تدمير الكولاجين في الجسم وتسبب تلف الجلد.
للحفاظ على مستويات الكولاجين في الجسم، ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الهامة، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة والتدخين وتقليل الإجهاد والضغط النفسي. كما يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين لتعزيز مستويات الكولاجين في الجسم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
القسام تتحدث عن خسائر "خفية" في صفوف الجيش الإسرائيلي
أكد المتحدث باسم كتائب القسام أبو عبيدة، اليوم الإثنين، أن خسائر الجيش الإسرائيلي تفوق بكثير ما يعلن عنه رسمياً.
وقال أبو عبيدة في تغريدة: "بعد أكثر من 100 يوم على عدوان التدمير الشامل والإبادة الجماعية شمال قطاع غزة، لا يزال مجاهدونا يكبدون العدو خسائر فادحة، حيث قتل خلال الساعات الـ72 الأخيرة أكثر من 10 جنود وأصيب عشرات آخرون".
وأضاف أن الخسائر في صفوف الجيش الإسرائيلي أكبر بكثير مما يعلنه، وأنه "سيندحر عن شمال القطاع خائبا دون تحقيق أهدافه، بينما تبقى المقاومة صامدة".
وأشار أبو عبيدة إلى أن "الإنجاز الوحيد للاحتلال هو تدمير البنية التحتية وارتكاب المجازر بحق المدنيين".
وينفذ الجيش الإسرائيلي منذ أكتوبر(تشرين الأول) 2023 عملية برية في شمال قطاع غزة، لا سيما في بلدات جباليا وبيت لاهيا وبيت حانون، حيث دعا السكان لإخلاء منازلهم والتوجه جنوباً.
وتعد هذه العملية الثالثة واسعة النطاق منذ 7 أكتوبر(تشرين الأول) 2023 بزعم منع حماس من إعادة تنظيم صفوفها.
وفي المقابل، أعلن الجيش الإسرائيلي، السبت، عن مقتل 4 جنود من لواء ناحال وإصابة ضابط وجندي بجروح خطيرة إثر تفجير عبوة ناسفة في منطقة بيت حانون.
وأشار إلى أن الهجوم استهدف دورية ضمت نائب قائد لواء ناحال، مما أدى إلى إصابة 5 جنود آخرين.
طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها