احترسي من الإجهاد والضغط النفسي.. 6 أسباب خفية لنقص الكولاجين بالجسم مرأة
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
مرأة، احترسي من الإجهاد والضغط النفسي 6 أسباب خفية لنقص الكولاجين بالجسم،الكولاجين هو بروتين هام يوجد في الجلد والعظام والغضاريف والأوعية الدموية والأنسجة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر احترسي من الإجهاد والضغط النفسي.. 6 أسباب خفية لنقص الكولاجين بالجسم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
الكولاجين هو بروتين هام يوجد في الجلد والعظام والغضاريف والأوعية الدموية والأنسجة الأخرى في الجسم، ويعد من أهم المكونات التي تحافظ على صحة الجسم، ومن بين أسباب نقص الكولاجين في الجسم:
أسباب خفية لنقص الكولاجين بالجسم أسباب خفية لنقص الكولاجين بالجسمالتقدم في العمر: يبدأ إنتاج الكولاجين في الجسم بالتراجع بعد سن العشرينيات من العمر، ويتراجع بشكل أسرع بعد سن الأربعين.
التعرض لأشعة الشمس: يمكن أن تتسبب أشعة الشمس الضارة في تدمير الكولاجين في الجلد وتسبب تلف الجلد.
التدخين: يمكن أن يتسبب التدخين في تدمير الكولاجين في الجلد وتسبب تلف الجلد.
الإجهاد والضغط النفسي: يمكن أن يتسبب الإجهاد والضغط النفسي في تدمير الكولاجين في الجسم.
نقص الفيتامينات والمعادن الهامة: يمكن أن يتسبب نقص الفيتامينات والمعادن الهامة في نقص الكولاجين في الجسم.
بعض الأمراض: يمكن أن تتسبب بعض الأمراض مثل الذئبة الحمراء والتهاب المفاصل في نقص الكولاجين في الجسم.
النظام الغذائي: يمكن أن يتسبب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون والملح في تدمير الكولاجين في الجسم وتسبب تلف الجلد.
للحفاظ على مستويات الكولاجين في الجسم، ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الهامة، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة والتدخين وتقليل الإجهاد والضغط النفسي. كما يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين لتعزيز مستويات الكولاجين في الجسم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
إصابة 16 شخصا فى حادث انقلاب سيارة بأسوان
شهدت منطقة الكرابلة بمركز إدفو شمال أسوان اليوم وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص مما أسفر عن إصابة 16 شخص بإصابات متفرقة ، وتم نقل المصابين إلى المستشفى لتلقى العلاج اللازم والإسعافات الأولية .
وتبين من التحريات الأولية بأن جميع المصابين كانوا فى طريقهم متجهين إلى زيارة دير الأنباء هدرا بمدينة أسوان ، وضمت قائمة المصابين كلا من: ميلاد .ع.ع 43 سنة، وإصابته جرح قطعى بفروة الرأس، وابنه كيرلس 17 سنة، وإصابته جرح قطعى بالوجه وكدمات متفرقة بالجسم، وماكس .م.ع، عمره سنتين، وإصابته جرح بالرأس، ومريم .م.م 22 سنة، وإصابتها اشتباه كسر بالعمود الفقرى، وكيرلس .م.ح 22 سنة، وإصابته كدمات متفرقه بالجسم، و فكرى .إ 35 سنة، وإصابته اشتباه كسر بالركبة اليمنى، ويوسف .ن.م 28 سنة، وإصابته اشتباه كسر بالكتف الأيسر، فادى .غ. ف 11 سنة، وإصابته كدمات متفرقه بالجسم، ويوستينا .م.غ 30 سنة، وإصابتها اشتباه كسر بالذراع الأيسر.
وأصيب أيضاً مادونا .م.ج 20 سنة، ومريم .ش.ح 21 سنة، ومرفت .م .م 41 سنة، وإصابتهن اشتباه ما بعد الارتجاج، وراويس .ش.ن ، ولوجى .ش.ن 4 سنوات، وفلوكس .ش.ن 8 سنوات، ومارينا .م.ن 30 سنة ، وإصابتهم كدمات متفرقة بالجسم.
وتم نقل جميع المصابين إلى مستشفى النيل بمركز إدفو لتلقي العلاج اللازم ، وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة لهما.
وتم تحرير المحضر اللازم بالواقعة ، وأخطرت النيابة العامة لتباشر تحقيقاتها حيالها الوصول إلى الأسباب وراءها.
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض