احترسي من الإجهاد والضغط النفسي.. 6 أسباب خفية لنقص الكولاجين بالجسم مرأة
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
مرأة، احترسي من الإجهاد والضغط النفسي 6 أسباب خفية لنقص الكولاجين بالجسم،الكولاجين هو بروتين هام يوجد في الجلد والعظام والغضاريف والأوعية الدموية والأنسجة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر احترسي من الإجهاد والضغط النفسي.. 6 أسباب خفية لنقص الكولاجين بالجسم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
الكولاجين هو بروتين هام يوجد في الجلد والعظام والغضاريف والأوعية الدموية والأنسجة الأخرى في الجسم، ويعد من أهم المكونات التي تحافظ على صحة الجسم، ومن بين أسباب نقص الكولاجين في الجسم:
أسباب خفية لنقص الكولاجين بالجسم أسباب خفية لنقص الكولاجين بالجسمالتقدم في العمر: يبدأ إنتاج الكولاجين في الجسم بالتراجع بعد سن العشرينيات من العمر، ويتراجع بشكل أسرع بعد سن الأربعين.
التعرض لأشعة الشمس: يمكن أن تتسبب أشعة الشمس الضارة في تدمير الكولاجين في الجلد وتسبب تلف الجلد.
التدخين: يمكن أن يتسبب التدخين في تدمير الكولاجين في الجلد وتسبب تلف الجلد.
الإجهاد والضغط النفسي: يمكن أن يتسبب الإجهاد والضغط النفسي في تدمير الكولاجين في الجسم.
نقص الفيتامينات والمعادن الهامة: يمكن أن يتسبب نقص الفيتامينات والمعادن الهامة في نقص الكولاجين في الجسم.
بعض الأمراض: يمكن أن تتسبب بعض الأمراض مثل الذئبة الحمراء والتهاب المفاصل في نقص الكولاجين في الجسم.
النظام الغذائي: يمكن أن يتسبب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون والملح في تدمير الكولاجين في الجسم وتسبب تلف الجلد.
للحفاظ على مستويات الكولاجين في الجسم، ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الهامة، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة والتدخين وتقليل الإجهاد والضغط النفسي. كما يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين لتعزيز مستويات الكولاجين في الجسم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
ابنة جون ميلينكامب تروي معاناتها مع السرطان
بعد أكثر من عامين على إعلانها عن إصابتها بسرطان الجلد، كشفت نجمة The Real Housewives of Beverly Hills السابقة، تيدي ميلينكامب، عن تطورات خطيرة في حالتها الصحية، معلنة أن المرض وصل إلى المرحلة الرابعة، بعد اكتشاف أورام متعددة في الدماغ والرئتين.
تيدي ميلينكامب تكشف تطورات صادمة في معركتها مع السرطان
وفي تصريحات مؤثرة خلال ظهورها في بودكاست The Skinny Confidential Him & Her، قالت تيدي إن رحلتها مع المرض بدأت بظهور بقعة بيضاء كبيرة على كتفها منذ الطفولة، تحولت لاحقًا إلى بقع صغيرة متغيرة الشكل والحجم، ما دفعها في 2019 لاستشارة طبيب بعد ملاحظة صديقة لها لتغير لون الجلد،الطبيب شخّص الحالة حينها على أنها “التهاب جلدي” وطلب استخدام كريم موضعي.
الورم يصل إلى الدماغ والرئتين
لكن بعد مرور سنوات، تطورت الأمور بشكل صادم، لتجد نفسها في مواجهة “مرحلة مرعبة” من السرطان، على حد وصفها، بعد اكتشاف انتشار الأورام إلى مناطق حساسة من جسدها.
تيدي، وهي ابنة نجم الروك الشهير جون ميلينكامب، أكدت أنها تخوض معركة لا تزال مستمرة، مطالبة الجمهور بضرورة الانتباه لأي تغيرات في الجلد وعدم تجاهل الفحوصات الدورية
في خضم معركتها الشرسة مع المرحلة الرابعة من السرطان، وجهت نجمة تلفزيون الواقع تيدي ميلينكامب رسالة مؤثرة لمتابعيها، طالبةً منهم أن يكونوا أكثر وعيًا بكلماتهم وتعليقاتهم، خاصة تلك التي تفتقر للأمل.
عبر حسابها على إنستغرام، شاركت تيدي تعليقًا من إحدى المتابعات قالت فيه: “هذا أمر محزن للغاية. عادةً المرحلة الرابعة من السرطان تكون مميتة، خاصةً مع الانتشار. أصلي أن تتعافى تيدي وتكون من الاستثناءات.
وردت تيدي على هذا التعليق قائلة: “التعليقات دي بتكسر قلبي، طبعًا أنا عارفة النسب والإحصائيات، لكن بكل قلبي مؤمنة إني هتغلب على ده، وهشوف أولادي بيتخرجوا.”
ورغم خطورة حالتها، بعد إزالة أورام من دماغها ورئتيها، تحاول تيدي الحفاظ على روحها المرحة، وأضافت: “أنا ناوية أعيش سنين طويلة علشان أزعّل الناس في البودكاست بتاعي، وأفكر إخواتي دايمًا إني المفضلة!”
تيدي، التي لديها ثلاث أبناء من زوجها المنفصل عنها إدوين أرويافي، لا تزال تعيش معه حاليًا من أجل رعاية الأطفال خلال فترة علاجها.
كما شاركت لحظة مؤثرة مع جمهورها، وهي تدق الجرس في المستشفى بعد انتهاء مرحلة العلاج الإشعاعي، وعلّقت قائلة: “باقي 5 جلسات من العلاج المناعي… شكراً على كل الرسائل الجميلة.”
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة