بالفيديو.. لاعبو الحضر في جولة استرخائية
تاريخ النشر: 3rd, January 2024 GMT
خرج لاعبو المنتخب الوطني، صبيحة اليوم الأربعاء، في جولة استرخائية بمحيط مقر إقامتهم بالعاصمة الطوغولية “لومي”.
ويتواجد الخضر، في “لومي” منذ أول أمس الاثنين. في تربص تحضيري للـ”كان” بالطوغو، يستمر لـ 10 أيام، وتتخلله مواجهتين وديتين أمام كل من البلد المضيف وبورندي.
وبعد 3 حصص تدريبية الاثنين والثلاثاء، منح بلماضي، فسحة للاعبيه من أجل الترويح عن النفس، ببرمجة جولة استرخائية عند الساعة 11:15، واستمرت لربع ساعة.
للإشارة فإن لاعبو الخضر، حضروا عند الساعة 11:30، لحصة فيديو. على أن يعودوا إلى التدريبات في حدود الساعة 16:15 بحصة داخل قاعة تقوية العضلات، ومن ثم تدريبات أخرى على أرضية الميدان عند الساعة 17:30، تسبقها بربع ساعة منطقة مختلطة.
https://www.ennaharonline.com/wp-content/uploads/2024/01/WhatsApp-Video-2024-01-03-at-14.37.47.mp4إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
طقس الاثنين: انخفاض ملموس بدرجات الحرارة على أجزاء من شمال ووسط المملكة.. وأمطار ببعض المناطق
توقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم – بمشيئة الله تعالى – أن يطرأ انخفاض ملموس في درجات الحرارة على أجزاء من شمال ووسط المملكة، مع استمرار هطول أمطار رعدية متوسطة إلى غزيرة، تؤدي إلى جريان السيول، ومصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار، على أجزاء من مناطق جازان وعسير والباحة ومكة المكرمة والمدينة المنورة والقصيم والرياض والشرقية، في حين لا تزال الفرصة مهيأة لتكون الضباب على أجزاء من تلك المناطق، كذلك على أجزاء من منطقتي تبوك والجوف.
وأشار التقرير إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر شمالية إلى شمالية غربية بسرعة 25-50 كم/ ساعة على الجزء الشمالي، وشمالية غربية إلى جنوبية غربية بسرعة 15-40 كم/ ساعة، في حين تصل إلى 60 كم/ ساعة مع تشكل السحب الرعدية الممطرة على الجزء الأوسط والجنوبي، وارتفاع الموج من متر ونصف المتر إلى مترين ونصف المتر على الجزء الشمالي، ومن نصف المتر إلى مترين ويصل إلى أعلى من مترين مع تشكل السحب الرعدية الممطرة على الجزء الأوسط والجنوبي، وحالة البحر متوسط الموج إلى مائج على الجزء الشمالي، وخفيف إلى متوسط الموج ويصل إلى مائج مع تشكل السحب الرعدية الممطرة على الجزء الأوسط والجنوبي، فيما تكون حركة الرياح السطحية على الخليج العربي شمالية شرقية إلى جنوبية شرقية بسرعة 10-30 كم/ ساعة وتصل إلى 50 كم/ ساعة مع تشكل السحب الرعدية على الجزء الشمالي والأوسط، وشمالية شرقية إلى شرقية بسرعة 10-25 كم/ ساعة على الجزء الجنوبي، وارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر ويصل إلى أعلى من مترين مع تشكل السحب الرعدية على الجزء الشمالي والأوسط، وحالة البحر خفيف الموج ويصل إلى مائج مع تشكل السحب الرعدية على الجزء الشمالي والأوسط.
اتفاقيات تعاون للصحة لتقديم خدمات صحية أفضل للمواطنين