تناول هذا النوع من البقوليات يحمي من الاصابة بسرطان القولون..انتبهوا
تاريخ النشر: 3rd, January 2024 GMT
سرطان القولون والمستقيم يعد من أنواع السرطانات المنتشرة عالمياً، فهو ينتج عادة من الانتشار السريع للخلايا السرطانية في الأمعاء الغليظة بطريقة لا يمكن السيطرة عليها، ويؤكدون الخبراء أن النظام الغذائي المعتدل يمكن أن يخفض نسبة الإصابة بسرطان القولون بحوالي 70% ،وتعد التغذية الصحية من الأمور الهامة عند الإصابة بالسرطان، إذ يحتاج الجسم إلى السعرات الكافية والعناصر المهمة ليحد من الإصابة به
ووفقاً لموقعmedical today
نتعرف على فوائد الألياف والبقوليات التي يمكنها أن تقي من سرطان القولون إذا تمت إضافتها لنظامك الغذائي بصفة يومية.
بقوليات تحمي من سرطان القولون:
تعد الألياف من أنواع الأكل المسموح لمرضى السرطان؛ إذ تساعد في التحكم في كلًا من الإمساك والإسهال.
ومن الألياف المسموحة لمرضى السرطان، الشوفان، والأرز الأبيض، ومن الألياف أيضاً المكسرات، والبذور، والنخالة.
ينصح الأطباء بتناول ما لا يقل عن 15 غراماً من الألياف يومياً للوقاية من سرطان القولون. فالألياف تعزز من عملية الهضم وتنظف المعدة. فيمكن الإكثار من الحبوب الكاملة والخضروات، وغيرها من المواد الغذائية الغنية بالألياف.
أوضحت الابحاث والنتائج أن الأطعمة الغنية بالألياف تعمل على انخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ،وتساهم الألياف في الجهاز الهضمي على الهضم بشكل جيد،
فإن اتباع نظام غذائي غني بالألياف يقلل من فرصة تأثير هذه المواد السامة على الجهاز الهضمي من خلال تعزيز حركة الأمعاء ،علاوة على ذلك الأطعمة لها دور مهم عند مرضى السرطان، حيث أنها تساعد المرضى على شفاء الجروح وإعادة بناء الأنسجة المتضررة.
تعزيز مناعة الجسم والمساعدة في محاربة الالتهابات ،التقليل من احتمالية عودة السرطان.
التحكم في الأعراض الجانبية ،الحفاظ على طاقة الجسم والوزن.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: سرطان القولون سرطان القولون البقوليات الالتهابات تعزيز المناعة سرطان القولون
إقرأ أيضاً:
تحذير: علامات صامتة تنذر بسرطان المبيض
المناطق_متابعات
حذّر أطباء من الأعراض الصامتة لسرطان المبيض، الذي يُعرف بـ«القاتل الصامت» لصعوبة اكتشافه في مراحله المبكرة. وأوضح الخبراء الصحيون، أن الأعراض قد تبدو عادية أو مرتبطة بحالات صحية أخرى، مما يؤدي إلى تأخير التشخيص.
وتشمل العلامات التي تستدعي الانتباه انتفاخ البطن المستمر، وألم الحوض، والشعور بالشبع السريع، والتبول المتكرر أو المُلحّ. كما يمكن أن تظهر آلام الظهر المزمنة، والتعب الشديد، وألم أثناء العلاقة الحميمية، واضطرابات الجهاز الهضمي.
أخبار قد تهمك علماء يطورون أول لقاح في العالم للقضاء على سرطان المبيض 6 أكتوبر 2024 - 6:55 صباحًا تصفيف الشعر أحدها.. 5 مهن نسائية مُهددة بـ”سرطان المبيض” 12 يوليو 2023 - 6:33 صباحًاوشدد الأطباء، على أهمية مراجعة المختصين عند استمرار هذه الأعراض، إذ إن الاكتشاف المبكر يزيد من فرص نجاح العلاج ويقلل من خطورة المرض.