متشتت بين حاجات كتير .. اعرف اسباب ضعف التركيز مرأة
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
مرأة، متشتت بين حاجات كتير اعرف اسباب ضعف التركيز، ما سبب ضعف التركيز إذا وجدت نفسك تحاول القيام بمهام متعددة كثيرًا أو تكافح لإكمال .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر متشتت بين حاجات كتير .. اعرف اسباب ضعف التركيز ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
ما سبب ضعف التركيز.. إذا وجدت نفسك تحاول القيام بمهام متعددة كثيرًا أو تكافح لإكمال حتى أصغر المهام ، فمن المحتمل أنك سألت نفسك هذا السؤال.
ووفقا لما جاء في موقع" بيتري اب " يمكن العثور على الإجابة في أنشطتك اليومية وبعض المجالات التي يمكنك التحكم فيها:
روتين نومك ونظافة نومك عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم عدم تناول وجبات مغذية أو سعرات حرارية كافية طوال اليوم مما يقلل التركيز وجود هاتفك والأجهزة الإلكترونية الأخرى في متناول يدك المعالون أو زملاء العمل الذين يحتاجون إلى اهتمامك إعطاء الكثير من التركيز لهم يجعل ذهنك مشتتا في احوالك يومك منظم بشكل غير متزامن مع إيقاعك الفائق أنت شديد التوتر أو الإرهاق وكلاهما يضعف التركيز لا تمارس نشاطًا بدنيًا كافيًا طوال اليوم هذه مجرد أمثلة قليلة من الأسباب التي قد تجعلك غير قادر على التركيز، وهي تندرج إلى حد كبير تحت خمس فئات أو عوامل أساسية
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
تفوقتي على نفسك .. تامر حسني يوجه رسالة لهنا الزاهد
وجه الفنان تامر حسني رسالة تهنئة للفنانة هنا الزاهد بسبب النجاح الكبير الذى حققته فى مسلسل “إقامة جبرية” منذ إنطلاق أولي حلقاته.
وكتب تامر حسني منشور عبر حسابه الرسم بموقع انستجرام من خلال خاصية الإستوري: “يا هنا تفوقتي على نفسك لمدة ١٠ سنين قدام أحسنتي يا هنا .. دا المتوقع من نجمة جميلة ومجتهدة زيك ربنا يوفقك دايما ومبروك ليكي ولكل أبطال العمل ”إقامة جبرية".
هنا الزاهد مسلسل إقامة جبريةوكشفت الفنانة هنا الزاهد عن الجهد الكبير الذي بذلته للتحضير لدورها في مسلسل "إقامة جبرية"، حيث أكدت أنها استعانت بطبيب نفسي لفهم أبعاد الشخصية التي تقدمها.
وقالت "الزاهد" خلال حلولها ضيفة على برنامج "معكم منى الشاذلي"، مساء الجمعة"، عبر شاشة "ON" مع الإعلامية منى الشاذلي: "اشتغلت قوي على الدور، ورحت لدكتور نفساني عشان أفهم هي ليه بتتصرف كده. قعدت معاه كذا مرة وحكيت له قصة المسلسل كلها".
أضافت أن العمل على الشخصية لم يتوقف عند هذا الحد، بل تابعت العديد من المواد التي ساعدتها في تقديم الدور بشكل أكثر عمقًا، خاصة مع تطور الأحداث الذي قد يفاجئ الجمهور.
تجسد هنا الزاهد، في مسلسل إقامة جبرية، شخصية صيدلانية تلجأ للطب النفسي بعد وفاة زوجها، وتذهب هنا الزاهد إلى العيادة الطبية بناء على طلب الدكتورة النفسية التي تجسد شخصيتها الفنانة صابرين، وتتعرف خلال الأحداث على محمد الشرنوبي، الذي يقدم دور ابن صابرين وتبدأ سلسلة من الأحداث غير المتوقعة
مسلسل إقامة جبرية من بطولة: هنا الزاهد، صابرين، محمد الشرنوبي، محمود البزاوي، ثراء جبيل، عايدة رياض، محمد دسوقي،ومن إخراج أحمد سمير فرج.
غرامي 2025.. هل أخطأت سابرينا كاربنتر في أدائها على المسرح؟