للمصابين بحساسية الألبان .. بدائل صحية للحصول على الفيتامينات والكالسيوم هن
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
هن، للمصابين بحساسية الألبان بدائل صحية للحصول على الفيتامينات والكالسيوم،صحة كثير من الاطفال يعانون من مشكلات صحية وأعراض تظهر فجأة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للمصابين بحساسية الألبان .. بدائل صحية للحصول على الفيتامينات والكالسيوم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
كثير من الاطفال يعانون من مشكلات صحية وأعراض تظهر فجأة على الجسم تؤثر عليهم بالسلب وتتسبب في احمرار الجلد والتهابات شديدة نتيجة تناول منتجات الألبان، ما يجعل الأمهات تحاولن الذهاب للأطباء لعلاج تلك الأعراض ومعرفة كيفية التعامل معها بشكل صحيح والبدائل الصحية في الأطعمة والمشروبات.
تحدثت أخصائية التغذية العلاجية، سلمى أبو طالب، خلال استضافتها في برنامج «جروب الماميز»، عن البدائل التي يمكن أن يلجأ إليها الشخص المصاب بحساسية الألبان، قائلةً: «اللبن أيا كان نوعه بيتكون من أشياء أساسية من بينها السكر والدهون والبروتين، وحساسية الألبان تنقسم لشقين اللاكتوز وهي ضد السكر الموجود بداخله والذي يرجع لغياب إنزيم موجود في الجسم وهو المسؤول عن تكسير السكر، ما يجعله ينزل في الأمعاء دون تكسره والذي لا يقبله الجسم ما يجعله يتحسس منه».
أعراض حساسية الألبان واللاكتوزوفيما يخص الحساسية من الألبان، قالت عنها أخصائية التغذية: «هي التي تكون من الحساسية من البروتين الموجود داخل اللبن، وأعراضها تبدأ بعد تناول الأطفال له من 20 دقيقة لساعتين، ومن أعراض حساسية اللاكتوز انتفاخ في البطن ومغص شديد أو إمساك لبعض الوقت مع القيء وعسر الهضم وعدم الشعور بالارتياح».
وعن أعراض حساسية الألبان، قالت عنها سلمى أبو طالب: «قيء شديد وإسهال أو إمساك مع مغص ودم في البراز في بعض الحالات».
بدائل الفيتامينات والكالسيومتحدثت خبيرة التغذية عن البدائل الصحية للأشخاص المصابين بحساسية الألبان، قائلةً: «أي لبن منزوعة اللاكتوز أو ذات المصادر النباتية مثل لبن اللوز والصويا وجوز الهند، كما إن هناك بدائل لتعويض نقص الفيتامين في الجسم من الكالسيوم مثل عصير البرتقال والسمسم واللوز والمكسرات والتين المجفف والبروكلي والسردين، بخلاف فيتامين د والموجود في الشمس لذا يجب التعرض للأشعة من 10-15 دقيقة بشكل يومي، أو من خلال الطعام الموجودة في الفاصوليا والبيض والأسماك».
[embedded content]
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
المعادن الثمينة في أوكرانيا: مطامع دولية وأبعاد اقتصادية
من يتابع التطورات السياسية المتعلقة بالحرب الروسية الأوكرانية يدرك أن السبب الرئيسي لهذه الحرب لا يقتصر على طموحات روسيا في التوسع الجغرافي فحسب، بل يتعداه إلى الدعم الكبير الذي تلقته أوكرانيا من الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة في عهد الرئيس السابق بايدن. هذا الدعم لا يعدو أن يكون جزءًا من الطموحات للاستفادة من الثروات الموجودة في الأراضي الأوكرانية. وبالتالي، أصبح هذا الملف محور تساؤلات محلية ودولية واسعة حول نوعية هذه الثروات، حجمها، وطريقة استغلالها.
اقرأ ايضاًوفقًا لتقارير، تمتلك أوكرانيا رابع أكبر احتياطي من المعادن النادرة والثمينة في العالم، حيث تقدر قيمتها بحوالي 15 تريليون دولار. كما أعلنت مؤخرًا أنها تمتلك نحو 5% من المعادن النادرة على مستوى العالم، ما يجعلها هدفًا للكثير من الدول الصناعية التي تعتمد صناعاتها على هذه الموارد.
بصفة عامة، تحتل أوكرانيا المركز الأول أوروبيًا من حيث احتياطيات الحديد، التي تبلغ نسبتها من 10 إلى 16%، و20 إلى 42% من المنغنيز والتيتانيوم وخام اليورانيوم. كما تحتل المركز الثاني بعد إسبانيا في احتياطيات خام الزئبق، بالإضافة إلى كونها واحدة من أغنى خمس دول باحتياطيات الغرافيت.
علاوة على ذلك، تضم أراضي أوكرانيا 342 ألف طن من الألمنيوم، و147 ألف طن من النحاس، و60 ألف طن من الزنك، و8.2 آلاف طن من الرصاص، و5.3 آلاف طن من النيكل، بالإضافة إلى مئات الأطنان من معادن القصدير والتنغستن والكوبالت والموليبدينوم وغيرها.
على ضوء ما سبق، تحولت هذه الثروات إلى "لعنة" على أوكرانيا منذ عام 2014، وجعلتها دولة مطمعًا للعديد من الأطراف، سواء كانت صديقة أو معادية. كما جعلت هذه المعادن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يسعى للحصول عليها، حيث عقد صفقة لتبادل المعادن الثمينة مقابل الأسلحة، بالإضافة إلى تقديم الدعم الأمريكي لأوكرانيا في الحرب.
ويُقال إن ترامب كان يهدف إلى الحصول على 50% من تلك المعادن، ما يعادل حوالي 500 مليار دولار، حيث كانت أوكرانيا مدينة للولايات المتحدة بحوالي 300 مليار دولار نتيجة سنوات الحرب، وفقًا لما ذكره. إلا أن الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي قد نفى هذا الادعاء.
اقرأ ايضاً
كلمات دالة:أوكرانياالمعادنترامبزيلنيسكي
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
عملت رولا أبو رمان في قسم الاتصال والتواصل لدى جمعية جائزة الملكة رانيا العبدالله للتميز التربوي، ثم انتقلت إلى العمل كصحفية في موقع "نخبة بوست"، حيث تخصصت في إعداد التقارير والمقالات وإنتاج الفيديوهات الصحفية. كما تولت مسؤولية إدارة حسابات مواقع التواصل الاجتماعي.
انضمت رولا لاحقًا إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" كمحررة وناشرة أخبار على الموقع وسوشال ميديا، موظفة في ذلك ما لديها من مهارات في التعليق...
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا