تحذيرات للحوامل ومرضي السكر من اتباع رجيم الصيام المتقطع.. تفاصيل
تاريخ النشر: 3rd, January 2024 GMT
يتطلب الحمل ومرض السكري اهتمامًا خاصًا بالتغذية والرعاية الصحية، بالنسبة لرجيم الصيام المتقطع، فإنه ينطوي على فترات صيام متقطعة يتم فيها تقييد تناول الطعام لفترة معينة (مثل 16 ساعة صيام و8 ساعات فتح النافذة الغذائية). إلا أنه يوجد بعض التحذيرات التي يجب مراعاتها للنساء الحوامل وأولئك الذين يعانون من مرض السكري، وفقا لما نشره موقع هيلثي:
الحوامل: خلال فترة الحمل، يتطلب جسم المرأة الحامل تغذية مناسبة لتلبية احتياجات النمو والتطور للجنين.
مرضى السكري: مرضى السكري يحتاجون إلى متابعة دقيقة لمستويات السكر في الدم وتوازنها. رجيم الصيام المتقطع قد يؤدي إلى تقلبات حادة في مستوى السكر في الدم، حيث يمكن أن يرتفع بشكل حاد خلال فترات الصيام وينخفض بشكل حاد خلال فترات الأكل. قد يكون ذلك غير مستحب لمرضى السكري ويزيد من مخاطر التعرض لأعراض الارتفاع أو الانخفاض الحاد في مستوى السكر في الدم. لذا، يُنصح مرضى السكري بالتشاور مع الأطباء المعالجين لتقييم ما إذا كان رجيم الصيام المتقطع مناسب لحالتهم الشخصية أم لا.
في النهاية، من المهم الاتصال بفريق الرعاية الصحية الخاص بك (الممرضة أو الطبيب) لتقييم حالتك الفردية والحصول على التوجيه السليم بناءً على ظروفك الصحية الخاصة، قد يتم توجيهك إلى خطة غذائية مناسبة وآمنة للحمل أو لمرض السكري التي تلبي احتياجاتك الغذائية وتحافظ على صحتك وصحة الجنين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحمل مرض السكري النمو
إقرأ أيضاً:
دراسة: الفراولة سلاح فعال في مكافحة السكري
أكدت دراسة حديثة، فاعلية تناول الفراولة المجففة بالتجميد يوميا كسلاح لمحاربة مرحلة «ما قبل السكري» والحد من تطورها إلى مرض السكري.
أجرى الدراسة فريق من جامعة نيفادا في لاس فيغاس، وتابع 25 مشاركا يعانون من مرحلة ما قبل السكري، وتبين أن انتظام تناول 32 جراما من الفراولة المجففة يوميا لمدة 12 أسبوعا، أدى لتحسن ملحوظة على جبهات متعددة، وفق "روسيا اليوم".
وتضمنت هذه التحسينات تحسن القدرة المضادة للأكسدة بشكل شامل، فضلا عن احتواء الفراولة على مجموعة مركبات نباتية مفيدة تعمل على تعزيز نشاط الإنزيمات المضادة للأكسدة في الجسم وتحسين حساسية الإنسولين.
وتعد مرحلة ما قبل السكري مرحلة حرجة يمكن فيها منع تطور المرض، حيث يعاني الشخص ارتفاعا طفيفا في سكر الدم، لكنه لا يصل إلى مستوى تشخيص السكري؛ ويساهم ارتفاع سكر الدم في زيادة "الإجهاد التأكسدي" بالجسم، ما يتلف الخلايا ويعطل وظيفة الإنسولين.
السكريأخبار السعوديةالفراولةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
ضمن الموجة الـ 27.. إزالة 528 حالة تعد علي الأراضي الزراعية ببني سويف