هن، أطعمة طبيعية تخلصك من جرثومة المعدة تسبب آلاما غير محتملة،صحة معاناة كثيرة يلاقيها البعض في مختلف الأعمار بسبب جرثومة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أطعمة طبيعية تخلصك من جرثومة المعدة.. تسبب آلاما غير محتملة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

أطعمة طبيعية تخلصك من جرثومة المعدة.. تسبب آلاما غير...

صحة

معاناة كثيرة يلاقيها البعض في مختلف الأعمار بسبب جرثومة المعدة، التي تؤثر بالسلب على الصحة العامة للجسم، وتتسبب في حدوث التهابات وآلام لا يقوى الأشخاص على تحملها خاصة الأطفال، وقد ينتج عنها الانتقال للمستشفى والحجز بداخله بسبب الآثار التي تنتجم عنها، ويصاب الأشخاص بالجرثومة بسبب تناول بعض الأطعمة الملوثة من خارج المنزل، لذا تحاول الأمهات معرفة طرق التخلص من تلك الآلام من خلال الأطعمة الصحية.

ويُقدم «هُن» خلال السطور التالية، كل ما تريد معرفته عن جرثومة المعدة، من الأسباب والأعراض، وكيف يمكن الوقاية منها وأهم الاطعمة التي تكافحها، وفق موقع «مايو كلينيك» الطبي.

أسباب جرثومة المعدة

- اعمتاد البعض على تناول الأطعمة من خارج المنزل والأماكن مجهولة المصدر، خاصة الوجبات السريعة التي يمكن أن تؤدي للتسمم.

- الإفراط فى تناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات، التي بدورها يمكن أن تؤثر على جدار المعدة وتلحق الضرر به.

- عدم الاهتمام النظافة الشخصية، التي يمكن أن تكون عاملًا مساعدًا للإصابة بجرثومة المعدة.

- ملامسة لعاب شخص مُصابا بها سواء من خلال استخدام أدواته الشخصية  مثل الأطباق والملاعق والفوط والملابس أو عن طريق الرذاذ.

- التواجد في مكان ملوث، وبدوره يمكن أن ينقل العدوى للأشخاص المتواجدين به.

أعراض جرثومة المعدة

- لعل من أهم الأعراض التي يعاني منها المصابون بمرض جرثومة المعدة هو فقدان الشهية.

- الشعور بالدوخة المستمرة وحالات الإغماء بين الحين والآخر.

- المعاناة من ألم وانتفاخ في البطن.

- الشعور بالغثيان وعدم القدرة على تناول أي أطعمة أو مشروبات.

- آلام وحرقان في المعدة بشكل مؤلم لا يمكن للأشخاص تحمله.

- القرحة الهضمية.

- رائحة الفم الكريهة التي يمكن أن تجعل الأشخاص ينفرون من المرضى.

أطعمة تساعم في التخلص من جرثومة المعدة

وحددت الدكتورة آلاء محمد، أخصائية التغذية لـ«هُن»، أطعمة تكافح مرض جرثومة المعدة، التي يعاني منها الكثير خلال هذه الآونة، قائلةً: «يعتبر العسل من أهم الأنواع والمكونات التي تساعد على التخلص من جرثومة المعدة، فهو يعمل على تنظيف الأمعاء والقولون، بخلاف الشاي الأخضر الذي يسهل عملية الهضم ويقلل من الالتهابات التي تستوطن بجدار المعدة، ومن بين الأنواع الأخرى أيضًا هو تناول البروكلي والفلفل الأحمر الحلو، بجانب ضرورة تناول الأفوكادو والأسماك خاصة السردين والسلمون، والثوم، كما ننصح أيضًا بضرورة تناول الفواكه المختلفة مثل التوت والفراولة والكيوي والبلح».

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس یمکن أن

إقرأ أيضاً:

أطعمة تقلل جلطات القلب خلال رمضان.. تعرف عليها

 

يبحث الكثير خلال شهر رمضان، عن أفضل الطرق للحفاظ على صحتهم وتعزيز جهازهم الدوري خلال الصيام، ومن بين النصائح الصحية التي يمكن اتباعها، تناول أطعمة معينة تساعد في تقليل خطر جلطات القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية.

ويستعرض موقع «الكونسلتو»، خلال السطور التالية أبرز الأطعمة التي يمكن أن تساهم في الوقاية من جلطات القلب خلال الشهر الكريم، وفقا للدكتور أشرف رضا أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية.

ويقول أشرف رضا في حديثه مع «الكونسلتو»، إن هناك مجموعة كبيرة من الأطعمة والمشروبات التي يمكن للصائمين المداومة عليها خلال شهر رمضان المبارك والتي تقلل من خطر الإصابة بالجلطات القلبية.

التمور

تُعتبر التمور من أفضل العناصر الغذائية للإفطار، حيث توفر السكريات السريعة وتساعد في رفع مستوى الطاقة بشكل سريع.

السوائل

يُفضل شرب الماء أو العصائر الطبيعية، مثل عصير البرتقال أو الرمان، لتعويض السوائل التي فقدت خلال اليوم.

البروتينات والخضروات

يفضل تناول البروتينات الصحية مثل الدجاج أو السمك أو البيض، كما أن الحضروات تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات، يفضل تناول السلطة الخضراء المضاف جزء من زيت الزيتون.

يجب إلا تتجاوز كميات الحد المطلوب يوميا لتجنب ارتفاع ضغط الدم الزائد على القلب، مما يؤدي إلى العديد من الآثار السلبية على صحة الصائمين.

نوعية الطعاميجب اختيار نوعية الطعام بحرص وعناية كبيرة مثل الشوفان أو الخبز الأسمر، حيث تساعد في توفير طاقة مستمرة، بالإضافة إلى تناول مصادر بروتين خفيفة مثل الحمص أو البيض المسلوق، بجانب تناول الدهون الصحية مثل الأفوكادو أو زيت الزيتون.

تجنب السكرياتيجب على الصائمين وخاصة أصحاب الأمراض المزمنة تجنب السكريات مثل الحلويات والمشروبات السكرية، والتي تؤدي إلى ارتفاع السكر بشكل مفاجئ

مقالات مشابهة

  • أطعمة يفضل الابتعاد عنها في السحور
  • وداعا للتعب.. روشتة لعلاج المشاكل الصحية في رمضان
  • الوجبات السريعة .. احذر أطعمة ومواد غذائية تسبب قرحة المعدة
  • أطعمة تقلل جلطات القلب خلال رمضان.. تعرف عليها
  • لصيام صحي.. تجنب تنام الشوكولاته والقهوة
  • أطعمة ومواد غذائية تسبب قرحة المعدة
  • 3 أطعمة يمنع منعا باتا تناولها بعد القهوة مباشرة في رمضان.. تعرف عليها
  • أطعمة تقضى على جرثومة المعدة| الفراولة والتوت أبرزها
  • تعرف على الأطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة: والأطعمة الممنوعة
  • نصائح لسحور مشبع ومريح للمعدة في رمضان