اكتشف طرق علاج آلام القدم مرأة
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
مرأة، اكتشف طرق علاج آلام القدم،علاج آلام القدم من أكثر الأمور التي يرغب كثير من الأشخاص في معرفتها، حيث تسبب آلاما .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر اكتشف طرق علاج آلام القدم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
علاج آلام القدم من أكثر الأمور التي يرغب كثير من الأشخاص في معرفتها، حيث تسبب آلاما قوية، تتسبب في عدم القدرة على المشي.
وفقا لوقع “ويبمد” نعرض لكم طريقة علاج آلام القدم في المنزل:
أرح قدمك. استخدم كمادات ثلجية أو باردة على الجزء السفلي من قدمك وكعبك لمدة 15 دقيقة كلما شعرت بالألم. اضغط على كاحلك بضمادة أو ضمادة مرنة مريحة. أبقِ قدمك مرفوعة فوق مستوى قلبك قدر الإمكان ، بما في ذلك أثناء النوم حيث تقلل آلام القدم. تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية. الكدمة الحجرية هي كدمة عميقة في الوسادة الدهنية في الكعب أو كرة القدم، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن إصابة ارتطامية ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا بعد الدوس على جسم صلب.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
فعال ومجرب.. علاج احتقان الحلق بسرعة وبدون مضاد حيوي
علاج احتقان الحلق بسرعة وبدون مضاد حيوي، فمع تقلبات الجو الحالى يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة احتقان الحلق، وقد يكون سببها عدوى فيروسية أو بكتيرية.
إذا كنتِ تبحثين عن طرق طبيعية لتخفيف احتقان الحلق بسرعة دون الحاجة لاستخدام مضادات حيوية، الذي يحذر من تكرار استعماله الكثير من الأطباء.
علاج احتقان الحلق بسرعة بدون مضاد حيوي باستخدام الأعشاب الطبيعيةإليكِ بعض الأعشاب والعلاجات الطبيعية الفعالة لعلاج احتقان الحلق ، كشف عنها خبير الأعشاب أحمد عبد الله فى تصريحات خاصة لصدى البلد.
الغرغرة بالماء الدافئ والملح
المكونات: نصف ملعقة صغيرة ملح + كوب ماء دافئ.
الطريقة: قومي بالغرغرة بهذا المحلول عدة مرات يوميًا.
حيث يساعد الملح على تخفيف الالتهاب وتهدئة الحلق.
العسل والليمون
المكونات: 1 ملعقة صغيرة عسل + عصير نصف ليمونة + كوب ماء دافئ.
الطريقة: يمكنك مرج المكونات بشكل جيد ثم اشربي المزيج.
حيث يعمل العسل كملطف للحلق، بينما الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة ويساعد في مكافحة العدوى.
شاي الزنجبيل
المكونات: شريحة من الزنجبيل الطازج + كوب ماء.
الطريقة: غلي الزنجبيل في الماء لمدة 5 دقائق ثم اشربيه دافئًا.
فقد يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يساعد في تخفيف احتقان الحلق.
مغلي المريمية
المكونات: ملعقة صغيرة من أوراق المريمية المجففة + كوب ماء.
الطريقة: اغلي الماء بشكل جيد وأضيفي أوراق المريمية، واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق، المريمية لها خصائص مضادة للبكتيريا وتساعد في تخفيف الألم والاحتقان.
الثوم
المكونات: 1 فص ثوم مهروس.
الطريقة: تناول فص من الثوم النيء أو إضافته إلى الشاي، او أى مشروب.
حيث يحتوي الثوم على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد في محاربة العدوى.
النعناع
المكونات: أوراق النعناع الطازجة + ماء الساخن.
الطريقة: اغلي أوراق النعناع في الماء لمدة 5 دقائق ثم اشربيه دافئًا، وذلك لأحتواء النعناع على مادة المينثول التي تساعد في تخفيف الاحتقان وتهدئة الحلق.
خل التفاح
المكونات: 1 ملعقة صغيرة خل تفاح + كوب ماء دافئ.
الطريقة:يمكن مزج خل التفاح مع الماء الدافئ واغرغري به، فمن المعروف ان الخل التفاح يوازن الحموضة في الحلق ويساعد في التخلص من البكتيريا.
الريحان
المكونات: أوراق ريحان طازجة + ماء.
الطريقة: غلي أوراق الريحان في الماء لمدة 5 دقائق ثم اشربيه. الريحان يعتبر مضاد للبكتيريا ويساعد في تهدئة الحلق.
شاي العرقسوس
المكونات: 1 ملعقة صغيرة من العرقسوس المجفف + كوب ماء.
الطريقة: غلي الماء مع العرقسوس أو نقعه لمدة طويلة، ثم اشربيه بعد أن يبرد قليلاً، العرقسوس يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات كما يساعد في تخفيف الألم الناتج عن احتقان الحلق، وله فوائد عديدة مذهلة لذلك لا تتغافلي عن أهمية هذا المشروب.
إزاحة الستار عن "جي إم سي كانيون" و"جي إم سي أكاديا" في عُمان