خبيرة تغذية علاجية: جسم الإنسان يحتوي على 28 نوعا من الكولاجين
تاريخ النشر: 2nd, January 2024 GMT
قالت إيمان عبد الله أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة، إنه عند ذكر الكولاجين يعتقد الجميع أنه مقتصر على الاعتناء بالأظافر والشعر والبشرة فقط، بل يعتبر أهم عنصر داخل الجسم إذ يشكل 30 % من البروتين في الجسم، وموجود بالغضاريف والعظام ويتم افرازه بشكل جيد حتي سن الـ30 ويقل إفرازة بنسبة 1% كل عام.
أنواع الكولاجين في الجسموأضافت «عبد الله» خلال لقاء عبر برنامج «السفيرة عزيزة» تقديم الإعلاميتين رضوى حسن ونهي عبد العزيز المذاع عبر شاشة «dmc»، أن جزيئات الكولاجين الموجودة في مستحضرات التجميل جزيائتها كبيرة على البشرة، مما يصعب امتصاصها، لافتة إلى انهيار الكولاجين في البشرة والجسم عند سن الـ40.
وأوضحت أن الكولاجين عبارة عن 28 نوعا، أهمهم الموجود بالأنسجة الضامة كالعضلات وغيرها، والثاني بالغضاريف والمفاصل وغيابه يؤدي إلى وجود خشونة ومشاكل في العظام والثالث الموجود بالبشرة.
تعويض الكولاجين الناقص بالجسموحول أضرار نقص الكولاجين في الجسم، أوضحت أن نقصه في الجيم يؤدي إلى ضعف الرؤية، وإصابة الأذن والعظام والغضاريف وظهور التجاعيد في البشرة ومشاكل هضمية وانخفاض بضغط الدم وغيرها، ويفضل أخذه عن طريق المصادر الطبيعية منها شوربة العظام والسمك وبياض البيض والفواكه أو المكملات الغذائية والنباتات الخضراء والثوم وغيرها من الأطعمة الطبيعية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: برنامج السفيرة عزيزة الكولاجين بالجسم أطعمة طبيعية البشرة
إقرأ أيضاً:
كيف تستعيد كلمة سر (جيميل) الموجود على هاتفك؟
#سواليف
أول خطوة مفيدة تفعلها عند شراء #هاتف_جديد يعمل بنظام #أندرويد هي #إنشاء #حساب_جيميل أو تسجيل دخول إلى #حسابك ثم تلتفت لإعدادات الجهاز الأخرى، ولكن بعد ذلك قد تظل سنوات دون أن تُدخل كلمة سر حسابك وهذا ما يؤدي في النهاية إلى نسيانها، وشركة غوغل تعرف ذلك ولهذا قامت بإضافة خيار “مدير كلمات المرور” والذي يسمح لك بعرض جميع كلمات المرور المحفوظة في جهازك.
ومن الجدير بالذكر أن “مدير كلمات المرور” لا يعرض حساباتك على “جيميل” فقط، بل يُظهر جميع كلمات المرور المُدخلة على جهازك مثل “فيسبوك” و”إكس” و”إنستغرام” ومواقع الويب التي سجلت بها شريطة أن تكون وافقت على حفظ كلمة المرور فيها.
وإذا كنت قلقا من وصول المتطفلين إلى كلمات السر خاصتك، فإن غوغل توفر حماية لحساباتك ولا يمكن الوصول إلى كلمات المرور دون إدخال بصمة الإصبع أو بصمة الوجه أو كلمة مرور الهاتف.
مقالات ذات صلة3 طرق للوصول إلى كلمة سر “جيميل” في جهازك
يوجد العديد من الطرق لعرض كلمة المرور لحساب الجيميل الخاص بك بالإضافة إلى الحسابات الأخرى، وسنذكر أبرز هذه الطرق:
تطبيق “جيميل”: افتح تطبيق “جيميل” في هاتفك، وفي الزاوية العلوية اليسرى اضغط على صورة ملفك الشخصي أو رمز الدائرة في حال لم توجد صورة، ثم اضغط على “حساب غوغل”، ابحث عن خيار “الأمان” وانقر عليه، ثم انزل إلى أسفل الصفحة وستجد خيار “مدير كلمات المرور”، عند الضغط عليه ستجد جميع الحسابات المحفوظة على جهازك، ابحث عن حساب “غوغل.كوم” (google.com) وانقر عليه، سيطلب منك إدخال بصمة الإصبع لعرض حسابك وستجد كلمة المرور على شكل نقط، اضغط على رمز العين المجاور وستظهر كلمة مرور حساب “جيميل” الخاص بك.
الإعدادات: يمكنك الوصول إلى “مدير كلمات المرور” وعرض كلمات مرور حساباتك من خلال الإعدادات والضغط على “غوغل” لتفتح لديك خدمات غوغل، وهنا ستجد “مدير كلمات غوغل” وما عليك سوى تنفيذ الخطوات السابقة.
متصفح كروم: أسهل طريقة للوصول إلى كلمات سر حساب “جيميل” الخاص بك في الهاتف أو الحاسوب هي عن طريق متصفح “غوغل كروم”، افتح المتصفح وانتقل إلى الإعدادات ثم “مدير كلمات سر غوغل” وستظهر حساباتك كما في الطريقتين السابقتين.
حساب الجيميل لا يظهر في مدير كلمات المرور
أغلب المستخدمين عندما يريدون إضافة حساب “جيميل” إلى هواتفهم، فإنهم يستخدمون تطبيق “جيميل” المثبت على الهاتف، ولكن عند إدخال البريد الإلكتروني وكلمة المرور لا يقوم الهاتف بحفظ معلومات التسجيل في “مدير كلمة المرور” ولهذا لن تكون قادرا فيما بعد على إظهار كلمة المرور التي قد نسيتها.
وبالمقابل، لو أنك سجلت الدخول إلى حساب “جيميل” عن طريق متصفح “كروم” وأكملت إعدادات التسجيل ستظهر نافذة منبثقة لحفظ كلمة المرور، لو اخترت “موافق” فسيُحفظ البريد الإلكتروني وكلمة المرور داخل مدير كلمات المرور، ويمكنك إظهار كلمة مرور حسابك متى أردت.
ولكن قد تسأل نفسك “ماذا لو نسيت كلمة مرور حساب جيميل على هاتفي ولا يمكنني إظهارها في مدير كلمات المرور؟”، هنا يمكنك القيام بحيلة لتجنب خسارة حسابك، وهي إعادة تعيين كلمة مرور حساب “جيميل”.
ورغم أن عملية إعادة تعيين كلمة المرور في أغلب الحسابات تتطلب إدخال كلمة المرور القديمة، ولكن الأمر مختلف في حساب “جيميل”، فإذا كان حسابك موجودا على الهاتف فيمكنك إعادة تعيين كلمة المرور دون الحاجة لتذكر كلمة المرور القديمة.
ويمكنك ذلك ببساطة من خلال الدخول إلى إعدادات الحساب واختيار “الأمان” ثم ابحث عن خيار “كلمة المرور” واضغط عليها، سيطلب منك بصمة الإصبع فقط وبعدها سيسمح لك بتعيين كلمة مرور جديدة.
الإبادة مستمرة .. مجازر دامية ثاني أيام عيد الفطر