أكدت أخصائية التغذية “وسام باكير”، أن استخدام زيت الزيتون بكميات معتدلة مهم جدا لتفادي زيادة الدهون بالشرايين.

وأوضحت خلال حديثها في برنامج “ياهلا” عبر قناة “روتانا خليجية”، أن زيت الزيتون صحي وسعراته الحرارية قليلة، لكن الإكثار منه يؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين.

وأشارت إلى أن لحوم الإبل تعد أقل أنواع اللحوم دهنا عن غيرها من لحوم الضأن أو البقر.

أخبار قد تهمك دراسة تكشف المزيد من الفوائد المذهلة لزيت الزيتون 25 فبراير 2023 - 8:45 صباحًا «الخضيري»: زيت الزيتون صحي ومفيد حال تناوله باعتدال 12 ديسمبر 2022 - 9:15 صباحًا

وأفادت بأن مشروبات الحمية الغازية خالية بالفعل من السعرات الحرارية، لكن السكر المحلى بها يحفز الدماغ على الشعور بالجوع.

وذكرت أن قائمة السعرات الحرارية الموجودة بالمطاعم لا تعتبر دقيقة لكنها تقريبية فقط.

أخصائية التغذية وسام باكير: زيت الزيتون صحي وسعراته الحرارية قليلة لكن الإكثار منه يؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين.. ولحوم الإبل الأقل دهونا من غيرها@Mofareh5#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/AvjCLjcn5z

— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) January 1, 2024

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: زيت الزيتون

إقرأ أيضاً:

محافظ دمياط يتفقد مدرسة ميدانيا بعد تراكم المياه أمامها

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أجرى الدكتور أيمن الشهابى محافظ دمياط، زيارة تفقدية إلى مدرسة عثمان بن عفان. الإعدادية المشتركة، رافقته خلالها المهندسة شيماء الصديق نائب محافظ دمياط، للوقوف على الأعمال التى تنفذها شركة مياه الشرب والصرف الصحى، لاحلال خط مياه الشرب المار بالشارع المؤدى إلى المدرسة والفناء الخاص بها ، لمنع حدوث مشكلة تراكم المياه مرة أخرى أمام وداخل فناء المدرسة.

وجاء ذلك بحضور المهندس مجدى عطا الله القائم بأعمال رئيس مجلس إدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحى، و ياسر عمارة مدير مديرية التربية والتعليم و محمد الشبراوى رئيس الوحدة المحلية لمركز ومدينة كفر سعد.

هذا وقد تابع الدكتور أيمن الشهابى كافة الأعمال لاحلال الخط وجهود الشركة لتلافى تكرار المشكلة مرة أخرى؛ حيث من المقرر انتهاء تلك الأعمال اليوم، وعلى هذا الصعيد وجه المحافظ تعليماته إلى الوحدة المحلية لمركز ومدينة كفر سعد، بسرعة التنسيق مع جهاز تعمير الساحل الشمالي الأوسط التابع للجهاز المركزى للتعمير، لرصف الشارع المؤدى إلى المدرسة بالبلاطات الخرسانية فى إطار المبادرة الرئاسية " حياة كريمة ".

هذا وقد تفقد "المحافظ" المدرسة لمتابعة سير العملية التعليمية بالفصول الدراسية؛ إذ حرص على التواصل مع المعلمين والطلاب، وأكد ضرورة تحقيق الانضباط لحضور الطلاب للاستفادة من اليوم الدراسى.

وخلال تفقده للمنطقة المحيطة بالمدرسة ، وجه "محافظ دمياط " تعليماته إلى الوحدة المحلية لمركز ومدينة كفر سعد بتغطية الترعة المقابلة للشارع المؤدى إلى المدرسة لتسهيل حركة مرور الطلاب،  و كذلك اتخاذ الإجراءات اللازمة لتغطية جزء ترعة الوسطاني لإنشاء موقف لسيارات الأجرة وسوق لخدمة القرية فى إطار المبادرة الرئاسية "حياة كريمة".

مقالات مشابهة

  • محافظ دمياط يتفقد مدرسة ميدانيا بعد تراكم المياه أمامها
  • كيف يؤثر تراكم الدهون في البطن على ضعف الذاكرة؟
  • أخصائية تغذية: ينصح بتأجيل استخدام إبر التخسيس إلى ما بعد رمضان.. فيديو
  • «المفتي»: الإكثار من الصلاة على النبي وسيلة للتقرب منه وتحقيق شفاعته
  • حتى لو ببلاش .. استشاري تغذية يحذر من هذه الأنواع من الجبن
  • كيف تحسب السعرات الحرارية لتخسر الوزن بشكل صحيح
  • طقس الأحد..سحي قليلة مع هبوب رياح ببعض المناطق
  • طقس الأحد: سحب قليلة مع هبوب رياح قوية
  • تراكم البطاقات يبعد تمبكتي عن قمة الهلال والنصر
  • القبة الحرارية.. خبير يكشف أسباب ارتفاع درجات الحرارة في الشتاء