كريس هيمسوورث يكشف مخططاته لـ2024: الصحة البدنية أولوية
تاريخ النشر: 2nd, January 2024 GMT
تجاهل الممثل الأسترالي كريس هيمسوورث التقارير الإعلامية حول انفصاله عن زوجته بعد قضائهما منفصلين فترة الأعياد، وحرص على مشاركة جمهوره مخططاته وقراراته للعام 2024، معتبراً أن أولويته لهذا العام ستكون لصحته النفسية والجسدية.
وفي فيديو نشره عبر حسابه على إنستغرام، ذكّر بطل أفلام "أفنجرز"، بتطبيق اللياقة البدنية الذي أسسه "Centrfit"، داعياً متابعيه إلى تدريب الجسم والعقل، وتغذية العضلات وتمرين الحركات على اللياقة.
قال في الفيديو: "سنة جديدة سعيدة للجميع. بينما أجلس هنا بدءاً من عام 2024 مع عائلتي وأصدقائي، دفعني ذلك حقاً إلى التفكير في عقلية "العام الجديد، أنا جديد". واعتبر أن تضييع الوقت والتأجيل لن يكون أبداً وسيلة لتحقيق الأهداف، بل مجرد طريقة سريعة للإحباط. ورأى أن الطريقة الوحيدة للمضي قدماً باستمرار، تكمن في إجراء تغييرات سهلة في نمط الحياة اليومي.
View this post on InstagramA post shared by Chris Hemsworth (@chrishemsworth)
أهدافه للعام الجديدأعلن الممثل الأربعيني أهدافه للعام الجديد، والتي تضمنت العمل على رفع مستوى التنفس خلال تدريباته الرياضية، إضافة إلى استخدام التأمل لتخفيف التوتر، وإدارة النوم بشكل أفضل من أجل التعافي بشكل أسرع.
الممثل الذي اكتشف بعد إجراء فحص روتيني للدم العام الماضي، أنه عرضة للإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 10 مرات أكثر من غيره، أكد أنّ إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة سيساعد في عيش حياة أفضل خلال 2024.
وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يأتي منشور كريس وسط تقارير صحفية حول انفصاله عن زوجته إلسا باتاكي، بعد أكثر من 10 سنوات من الزواج، لاسيما حديث مصدر مقرب عن أن وضع زواج الثنائي يطرح علامة استفهام.
واعتبر المصدر أن قيام الزوجين بإجازة منفصلة لاسيما خلال فترة الأعياد، هو أكبر دليل على الانفصال. وأضاف المصدر: "لكن رغم ذلك، فهما لا يزالان ضمن عائلة متحدة إلى حد كبير، يعكّرها سعي كريس إلى حياة أبسط".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: حصاد 2023 التغير المناخي أحداث السودان سلطان النيادي غزة وإسرائيل مونديال الأندية الحرب الأوكرانية عام الاستدامة أستراليا
إقرأ أيضاً:
ألمانيا.. ارتفاع حاد في العملات المزيفة المضبوطة خلال 2024
ارتفع عدد العملات المزيفة في ألمانيا بشكل حاد مرة أخرى، ووصل العام الماضي إلى أعلى مستوى له منذ عام 2017.
وسحبت الشرطة وتجار التجزئة والبنوك في ألمانيا 72 ألفا و413 ورقة نقدية مزيفة من التداول عام 2024، بزيادة قدرها 28% مقارنة بعام 2023.
وقال عضو مجلس إدارة البنك المركزي الألماني بوركهارد بالتس "نشهد زيادة في عدد الأموال المزيفة، سواء في ألمانيا أو في منطقة اليورو"، مضيفا أنه في أوروبا بوجه عام ارتفع عدد عملات اليورو المزيفة التي تم ضبطها بنسبة 18.6% على أساس سنوي إلى 554 ألف ورقة نقدية.
وأضاف بالتس "لكن هذا لا يعني أن عمليات التزييف تحسنت، من الممكن التعرف بسهولة على عمليات التزييف البدائية في معظمها"، موضحا أنه يجرى منذ سنوات تداول أوراق النقدية فئة 10 و20 يوروا".
وأكد أن المجرمين يعرضون هذه الأوراق النقدية عبر الإنترنت كأموال وهمية أو خاصة بصناعة السينما.
وبسبب تراجع عدد الأوراق النقدية المزيفة من فئة 200 و500 يورو التي تم ضبطها في معاملات الدفع العام الماضي فقد انخفض حجم الأضرار التي سببتها الأموال المزيفة في ألمانيا -على الرغم من زيادة عدد العملات المزيفة- من 5.1 ملايين يورو في عام 2023 إلى 4.5 ملايين يورو في العام الماضي.
إعلانوفي أوروبا، ارتفعت قيمة الأضرار الناجمة عن الأموال المزيفة في العام الماضي من 25 مليون يورو إلى 26.2 مليون يورو.
وقال بالتس "إذا نظرت إلى الأعوام الماضية فستجد أن عدد الأموال المزيفة العام الماضي أصبح في مستوى أعلى مقارنة بالسنوات السابقة، ولكن بوجه عام لا تزال الأرقام معتدلة".
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس