الفطار الأكثر شعبية..فوائد مذهلة لتناول الطعمية في الصباح
تاريخ النشر: 1st, January 2024 GMT
تعد الطعمية من أكثر الأكلات الشعبية التي يعشقها الكثير سواء المصريين أو غيرهم وهي من الاكلات الشعبية علي الفطار.
تناول الطعمية، وهي وجبة شعبية في بعض الثقافات، يمكن أن يوفر بعض الفوائد الصحية المحتملة. ومع ذلك، يجب ملاحظة أنه يعتمد على طريقة التحضير والمكونات المستخدمة. إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول الطعمية:
1.
2. توفر الألياف: إذا تم استخدام دقيق الحبوب الكاملة في تحضير الطعمية، فإنها يمكن أن تكون مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية. الألياف تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.
3. قيمة غذائية متنوعة: حسب المكونات المستخدمة في الطعمية، يمكن أن تكون مصدرًا للعديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات، والفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية الأساسية.
4. سهولة التحضير: الطعمية من الوجبات السريعة وسهلة التحضير، مما يجعلها خيارًا شائعًا للوجبات السريعة أو وجبات الطعام على الذهاب.
ومع ذلك، يجب أيضًا مراعاة بعض النقاط الأخرى:
- قد يكون تناول الطعمية بكميات كبيرة يرتبط بزيادة في استهلاك السعرات الحرارية والدهون المشبعة، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.
- تحضير الطعمية عن طريق القلي في الزيت الساخن يمكن أن يزيد من محتوى الدهون المشبعة والكولسترول، مما يزيد من خطر الأمراض القلبية.
لذا، يُنصح بتناول الطعمية بشكل معتدل وباختيار طرق تحضير صحية مثل الشوي أو الخبز في الفرن بدلًا من القلي، ومراقبة حجم الحصة المتناولة وتناولها كجزء من نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية الصحية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الطعمية طريقة عمل الطعمية طريقة عمل عجينة الطعمية یمکن أن
إقرأ أيضاً:
احتفالات شعبية في صنعاء تأييداً للقصف الإيراني على “إسرائيل” (صور)
الجديد برس:
شهدت العاصمة اليمنية صنعاء ليلة الثلاثاء احتفالات شعبية كبيرة تأييداً للقصف الذي شنته إيران على كيان الاحتلال الإسرائيلي.
حيث تجمع حشود كبيرة في جولة فلسطين بالعاصمة، منذ اللحظة الأولى التي تم فيها تنفيذ القصف بالصواريخ على مدينة “تل أبيب” ومدن أخرى في عمق الأراضي المحتلة.
واستمرت هذه التجمعات لأكثر من أربع ساعات حتى ما بعد منتصف الليل، حيث عبر المشاركون عن فرحتهم بالقصف الذي ألحق خسائر فادحة بالقواعد العسكرية التابعة لجيش الاحتلال.
وأدى الهجوم الصاروخي إلى إثارة الرعب في صفوف قوات الاحتلال، مما دفع ملايين المستوطنين إلى التوجه إلى الملاجئ خوفاً وهلعاً.
روسيا تعلّق على احتمالات الصراع المسلح مع أمريكا