ارتفاع الكوليسترول يزيد خطر أمراض الشريان التاجي
تاريخ النشر: 1st, January 2024 GMT
حذرت كلية إمبيريال كوليدج لندن من أن ارتفاع نسبة كوليسترول الدم وارتفاع ضغط الدم قبل عمر 55 عاما يزيد من خطورة الإصابة بأمراض الشريان التاجي بشكل خاص.
وأوضح العلماء بالكلية البريطانية أن ارتفاع ضغط الدم الانقباضي وزيادة البروتين الدهني المنخفض الكثافة (النوع الضار من الكوليسترول) قبل سن 55 عاما يرتبط بشكل وثيق بزيادة خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي.
ونصح الباحثون بخفض مستويات الكوليسترول في الدم، الأمر الذي يتطلب تغييرا في نمط الحياة بشكل عام، ويبدأ هذا التغيير بالحد من استهلاك الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء ومشتقات الحليب كامل الدسم، والابتعاد تماما عن الزيوت المهدرجة.
وأشار العلماء إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن يفيد في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، إلى جانب الحرص على العناصر الغذائية الغنية بأوميغا 3، مثل سمك السلمون والرنجة وبذور الكتان.
ونصح الباحثون البريطانيون بضرورة ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام وبشكل معتدل مع الابتعاد عن التدخين والحرص على إنقاص الوزن الزائد والنوم بشكل كاف.
المصدر: الجزيرة
إقرأ أيضاً:
علامة في العين قد تشير إلى خطر الإصابة بالفصام!
يمانيون../
كشف الباحثون في دراسة دولية حديثة عن اكتشاف مثير يرتبط بين حالة شبكية العين وصحة الإنسان العقلية، حيث أظهرت نتائج الدراسة التي أجرتها جامعة زيورخ ومستشفى الطب النفسي الجامعي التابع لها، أن الأشخاص الذين يمتلكون استعدادًا جينيًا للإصابة بالفصام (انفصام الشخصية) غالبًا ما يكون لديهم شبكية أرق من الأشخاص الآخرين.
الدراسة، التي استندت إلى تحليل بيانات ضخمة من البنك الحيوي البريطاني (UK Biobank)، شملت معلومات جينية وطبية لأكثر من نصف مليون شخص. من خلال فحص “درجات الخطورة الجينية” للأفراد ومقارنتها مع قياسات سماكة الشبكية باستخدام تقنية التصوير المقطعي البصري (OCT)، تمكن الباحثون من اكتشاف هذا الرابط الدقيق بين الصحة العقلية وحالة الشبكية، وهو فحص غير جراحي يستغرق دقائق قليلة ويتميز بدقته العالية وبتكلفته المنخفضة نسبياً.
وقال الدكتور فين رابي، المؤلف الرئيسي للدراسة، إن “التغيرات في الشبكية قد تعكس تغييرات مماثلة في الدماغ، وهذا يمكن أن يكون أساسًا لفهم أعمق للروابط بين الجهاز العصبي المركزي والأمراض النفسية”.
وأضاف الباحثون أن هذه النتائج تدعم أيضًا ما يُعرف بـ”فرضية الالتهاب” في مرض الفصام، حيث رصدوا ارتباطات جينية قد تساهم في العمليات الالتهابية التي تحدث في الدماغ، مما يفتح الباب أمام تطوير علاجات جديدة تركز على تعديل الاستجابة الالتهابية.
رغم أن التأثير الذي رصدته الدراسة قد يبدو صغيرًا عند النظر إليه على مستوى الأفراد، إلا أنه يصبح واضحًا عندما يتم فحص مجموعات سكانية كبيرة، ما يعزز أهمية الدراسات واسعة النطاق مثل هذه. كما حذر الباحثون من أن هذه النتائج تحتاج إلى مزيد من الدراسات الطويلة الأمد لتأكيدها وتطبيقها في المجالات السريرية.
مع هذه الاكتشافات، قد تصبح فحوصات العين الروتينية أداة هامة للكشف المبكر عن الأشخاص المعرضين للإصابة بالأمراض النفسية، ما يمكن أن يتيح التدخل المبكر وتحسين نتائج العلاج.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا