6 أفكار وصفات لوجبة إفطار العام الجديد
تاريخ النشر: 1st, January 2024 GMT
البوابة - يدور إفطار رأس السنة الجديدة حول الاحتفال ببداية جديدة مع تناول الطعام اللذيذ والمريح بعد ليلة احتفالية مليئة بالمأكولات الدسمة. إليك بعض الأفكار لإلهامك، حسب تفضيلاتك:
6 أفكار وصفات لوجبة إفطار العام الجديد
1. توست البريوش الفرنسي مع التوت والماسكاربوني: هذا الطبق الرائع مثالي لمناسبة خاصة. تُنقع شرائح سميكة من خبز البريوش في خليط الكاسترد ثم تُقلى في المقلاة حتى تصبح ذهبية اللون.
2. بيض بنديكت مع سمك السلمون المدخن: طبق الفطور الكلاسيكي هذا دائمًا ما يرضي الجماهير. يتم وضع البيض المسلوق على الكعك الإنجليزي المحمص ويعلوه لحم الخنزير المقدد والصلصة الهولندية والشبت الطازج. يمكنك أيضًا استخدام سمك السلمون المدخن بدلًا من لحم الخنزير المقدد لإضفاء نكهة مميزة.
3. لفائف القرفة مع طبقة جبن كريمة القيقب: لفائف القرفة محلية الصنع هي أفضل طعام مريح. إنها مصنوعة من عجينة الخميرة الملفوفة بالقرفة والسكر، ثم تُخبز حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. إن طلاء جبن القيقب هو اللمسة النهائية المثالية.
4. الشكشوكة: هذا الطبق الشمال إفريقي مصنوع من البيض المسلوق في صلصة الطماطم مع البصل والفلفل والبهارات. إنه لذيذ ولذيذ، وهو مثالي لتقديمه مع الخبز المقرمش.
5. توست الأفوكادو مع البيض المسلوق: هذا الطبق البسيط مليء بالعناصر الغذائية والنكهة. نخب بعض خبز القمح الكامل، ونضع فوقه الأفوكادو المهروس، ثم نضيف بيضة مسلوقة. يمكنك أيضًا رش بعض رقائق الفلفل الحار أو البصل الأحمر أو الكزبرة للحصول على نكهة إضافية.
6. بارفيه الزبادي اليوناني مع الجرانولا والفواكه: هذا البارفيه الصحي والمنعش مثالي لوجبة إفطار خفيفة. طبقة من الزبادي اليوناني مع الجرانولا والفواكه الطازجة ورذاذ من العسل. يمكنك أيضًا إضافة المكسرات أو البذور أو بذور الشيا للحصول على المزيد من البروتين والطعم المقرمش.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية للتخطيط لوجبة الإفطار في رأس السنة الجديدة:
اقرأ أيضاً:
سلطة فاهيتا الروبيان مع صلصة الهالبينو والليمون الكريمية
أهم 7 سلطات تقدم في عيد الميلاد
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: العام الجديد افطار فطور وجبات صحية التاريخ التشابه الوصف
إقرأ أيضاً:
لإنبات الشعر ومليء الفراغات في الرأس.. 3 وصفات طبيعية وناجحة
يعاني البعض من تساقط الشعر، دون معرفة الأسباب، ويمكن للأمر أن يكون مرضى أو أن يكون موسمي، ولكن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في نمو الشعر ومنع تساقطه.
وصفات طبيعية لإنبات الشعر وملء الفراغات في الرأسوبتطبيق هذه الوصفات بانتظام، يمكن أن تلاحظي فرق في كثافة الشعر، وخاصة في المناطق الفارغة، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي.
وإذا كنتِ تعانين من فراغات في الشعر وترغبين في تحفيز نموه بشكل طبيعي، فإليكم 3 وصفات فعّالة وسهلة التحضير:
وصفة زيت الخروع والثوم
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من زيت الخروع
3 فصوص ثوم مهروس
الطريقة:
ـ اخلطي زيت الخروع مع الثوم المهروس في وعاء صغير.
ـ سخني الخليط قليلًا (دافئ وليس ساخن).
ـ ضعي المزيج على فروة الرأس، مع التركيز على المناطق الفارغة.
ـ دلكي بلطف لمدة 10 دقائق لتنشيط الدورة الدموية.
ـ اتركيه لمدة ساعتين، ثم اغسلي شعركِ جيدًا بالشامبو للتخلص من رائحة الثوم، ومرتين في الأسبوع.
الفوائد:
زيت الخروع يعزز نمو الشعر ويزيد كثافته بفضل الأحماض الدهنية.
الثوم يحتوي على الكبريت، الذي يغذي البصيلات ويقوي الشعر من الجذور.
وصفة عصير البصل مع زيت الزيتون
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من عصير البصل
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الطريقة:
ـ استخرجي عصير البصل من خلال عصره أو خلطه في الخلاط ثم تصفيته.
ـ أضيفي زيت الزيتون إلى عصير البصل وقلبي جيدًا.
ـ وزعي الخليط على فروة الرأس، خاصة على الفراغات.
ـ اتركيه لمدة ساعة كاملة، ثم اغسلي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو، ويتم تكراره مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
الفوائد:
البصل غني بالكبريت ومضادات الأكسدة، مما يعزز نمو الشعر.
زيت الزيتون يغذي فروة الرأس ويرطبها، مما يقلل من تساقط الشعر.
وصفة جل الصبار (الألوفيرا) مع زيت جوز الهند
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من جل الصبار الطبيعي
2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
الطريقة:
ـ اخلطي جل الصبار مع زيت جوز الهند في وعاء حتى تحصلي على قوام كريمي.
ـ وزعي الخليط على فروة الرأس وجذور الشعر، مع التدليك لمدة 5-10 دقائق.
ـ اتركيه على شعركِ لمدة ساعتين، ثم اغسليه بالشامبو، ويكرر من 2-3 مرات في الأسبوع.
الفوائد:
جل الصبار يرطب فروة الرأس ويحفز نمو الشعر بفضل الفيتامينات (A، C، E).
زيت جوز الهند يعزز تغذية الشعر، ويمنع تقصف الأطراف، ويرطب الفروة.
نصائح إضافية لنتائج أفضل
ـ التدليك اليومي لفروة الرأس: يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.
ـ تجنب المنتجات الكيميائية: قللي من استخدام المواد الكيميائية الضارة على شعركِ.
ـ التغذية الصحية: تناولي أطعمة غنية بالفيتامينات (مثل فيتامين E، B7) والبروتين.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26