دراسة: الوقوف يقلل من خطر الإصابة بالسكري والسرطان
تاريخ النشر: 1st, January 2024 GMT
أميرة خالد
أكدت دراسة أجراها خبراء هيلث لاين أن للوقوف فوائد عديدة، حيث أن استبدال 3 ساعات من الجلوس بالوقوف، يساعد على حرق من 15 إلى 30 سعر حراري.
وأشارت الدراسة أن يمكن إحداث تغيير في الروتين اليومي، لزيادة فترات الوقوف، كإجراء المكالمات الهاتفية، ومشاهدة البرامج التلفزيونية، وكذلك المشي قبل النوم.
وتابع الخبراء ان هناك مكاتب صنعت خصيصًا لإمكانية تعديلها وقوفًا، وهذا يساعد على التقليل من خطر الإصابة بالسكري، والسرطان، والسكتات والنوبات القلبية، وكذلك خطر انحناء العمود الفقري.
فيما أكدت دراسة أخرى أنه لا يجب الوقوف بشكل متواصل لمدة 3 ساعات، لأن هذا يزيد من خطر الإصابة بتورم الأطراف، ولكن للوصول إلى أعلى استفادة، يجب التناوب بين الجلوس والوقوف كل نصف ساعة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الجلوس الوقوف داء السكري
إقرأ أيضاً:
بعد ما أكدته "اليوم".. أمانة الشرقية تنشر صور مواقف الدمام والخبر "بدون رسوم"
أكدت أمانة المنطقة الشرقية، اليوم الأربعاء، أن مواقف الدمام والخبر بدون رسوم حتى إشعار آخر.
جاء ذلك بعد إعلان الشركة المشغلة للمواقف بالدمام والخبر، إنها ستتخذ الإجراءات القانونية ضد أمانة المنطقة الشرقية، بعد أقل من 12 ساعة على قرارها بإعلان مجانية المواقف في الخبر والدمام، وتولي إدارتها.
أخبار متعلقة بعد أقل من 12 ساعة.. "الشركة المشغلة" تقاضي أمانة الشرقية بعد إعلان "إدارة المواقف"من ”أم صليم“ إلى ”الخلاص“.. 400 كجم يوميًا إنتاج القطيف من ”الكنار“وقالت شركة "باتك" للاستثمار والأعمال اللوجستية إنها تعلن إيضاح شركتها التابعة شركة حلول المدن الذكية للاتصالات وتقنية المعلومات بشأن البيان الصحفي الذي وصفته بـ"المفاجئ" من قبل أمانة المنطقة الشرقية، أمس، حول تولي أمانة المنطقة الشرقية إدارة وتشغيل المواقف بالدمام والخبر اعتبارًا من أمس.
مواقف #الدمام و #الخبر بدون رسوم حتى إشعار آخر
Parking is free until further notice#أمانة_المنطقة_الشرقية#الشرقية_أمانة https://t.co/mM9n70vHlx pic.twitter.com/VXldNJvEos— أمانة المنطقة الشرقية (@EasternEamana) February 26, 2025تطوير وتشغيل المواقفوأضافت "باتك" أن لشركتها التابعة "حلول المدن الذكية للاتصالات وتقنية المعلومات"، عقودًا استثمارية مبرمة لإنشاء وتطوير وتشغيل المواقف للعقد الاستثماري للشركة في مدينة الدمام والممتد إلى العام 2045م والعقد الاستثماري في محافظتي الخبر والظهران والممتد إلى العام 2044م.
ونوهت باتخاذ شركتها التابعة جميع الإجراءات النظامية والقضائية التي تحفظ حقوق الشركة ومكتسباتها لدى المحكمة الإدارية والجهات الرسمية ذات العلاقة.أمانة المنطقة الشرقيةوكانت أمانة المنطقة الشرقية، قد كشفت أن المواقف العامة في مدينتي الدمام والخبر ستكون مجانية، وذلك اعتبارًا من أمس 25 فبراير 2025، ولحين الانتهاء من عملية إعادة التنظيم الشاملة التي تعتزم الأمانة تطبيقها.
وأعلنت الأمانة، عن توليها إدارة وتشغيل هذه المواقف، موضحة أن الهدف من هذه الخطوة هو تنظيم عملية الوقوف، وإتاحة خيارات أكثر سهولة ومرونة للمستفيدين، بالإضافة إلى معالجة بعض الممارسات السلبية من أصحاب المركبات الذين يشغلون المواقف لفترات طويلة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "اليوم" رصدت استمرار تحصيل رسوم الوقوف في المواقف العامة بالدمام والخبرتحصيل رسوم الوقوفورصدت ”اليوم“، أمس، استمرار تحصيل رسوم الوقوف في المواقف العامة بمدينتي الدمام والخبر، على الرغم من دخول قرار أمانة المنطقة الشرقية حيز التنفيذ، والذي يقضي بمجانية الوقوف اعتبارًا من أمس.
وأثار هذا الوضع تساؤلات بين المواطنين والمقيمين، خاصة مع اقتراب شهر رمضان المبارك، الذي يشهد عادةً زيادة كبيرة في الإقبال على الأسواق والمراكز التجارية. وتساءل الكثيرون عن مصير المبالغ التي تم دفعها بعد صدور قرار الأمانة، مطالبين بتوضيح رسمي حول هذا الأمر.
ختام بطولة الخليج للجولف بتتويج الأبطال في فئتي الرجال والناشئين