الوطن:
2025-03-12@23:43:35 GMT

«صحة الشرقية» توضح أسباب الأنيميا وطرق علاجها

تاريخ النشر: 1st, January 2024 GMT

«صحة الشرقية» توضح أسباب الأنيميا وطرق علاجها

أوضحت مديرية الصحة بمحافظة الشرقية، أعراض مرض الأنيميا، وطرق العلاج التي يجب أن يتبعها المريض، مشيرة إلى أن الأنيميا، تعني أن عدد خلايا الدم الحمراء أو تركيز الهيموجلوبين داخلها أقل من الطبيعي.

المقصود بمرض الأنيميا 

وقالت مديرية الصحة خلال نشرة توعوية، إن أنيميا فقر الدم، تظهر عندما يكون الهيموجلوبين أقل من 13.

5 للرجال، وأقل من 12 للسيدات، وبالنسبة للأطفال تختلف حسب العمر، مشيرة إلى أن فقر الدم يدل على سوء التغذية والصحة. 

أعراض الإصابة بمرض الأنيميا 

ولفتت مديرية الصحة إلى أن أعراض الأنيميا هي: «تعب وضعف عام، وضيق في التنفس وألم الصدر وصداع ودوخة وسرعة وعدم انتظام ضربات القلب، واصفرار لون الجلد وبرودة أطراف الجسم». 

علاج مرض الأنيميا 

وأضافت: «علاج الأنيميا يعتمد على علاج الأسباب، فمثلا إذا كان الشخص يعاني من أنيميا نقص الحديد أو أنيميا نقص فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك إسيد، علاجها تناول الجديد أو فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك، سواء عن طريق التغذية أو تناول المكملات الغذائية».

أوضحت أن بعض الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية الحديد هي لحم البقر والخضروات ذات الأوراق الداكنة والفواكه المجففة والمكسرات، وفيتامين ب 12، مثل اللحوم ومنتجات الألبان وحمض الفوليك كالحمضيات والخضروات والبقوليات. 

وتابعت: «إذا كانت الأنيميا بسبب مرض مزمن فإن علاج المرض الأساسي غالبًا ما يؤدي لتحسين فقر الدم».

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الشرقية الصحة الأنيميا علاج طعام

إقرأ أيضاً:

فاتورة الكهرباء لـ شهر مارس 2025.. خطوات الاستعلام وطرق الترشيد الاستهلاك

مع انقضاء العشر الأوائل من شهر مارس يهتم الكثير من المواطنين بمعرفة كيفية الاستعلام عن فاتورة الكهرباء 2025، وكيفية ترشيد الاستهلاك في ظل الظروف الاقتصادية المحاطة.

الاستعلام عن فاتورة الكهرباء 2025

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الاستعلام عن فاتورة الكهرباء 2025، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

خطوات الاستعلام عن فاتورة الكهرباء شهر مارس 2025

ويمكن الاستعلام عن فاتورة الكهرباء شهر مارس 2025، تتمثل فيما يلي:

- الدخول على موقع الشركة القابضة للكهرباء من خلال الضغط على الرابط هذا: من هنـــــــا.

- الضغط على أيقونة «خدمات».

- الضغط على أيقونة «الاستعلام عن الفواتير الشهرية».

- ادخل بيانات صاحب العداد المتعاقد مع الشركة.

- ادخل رقم العداد.

- سجل قراءة العداد المكونة من 10 أرقام.

- اضغط على أيقونة «الاستعلام».

- أخيرًا، تظهر قيمة فاتورة كهرباء.

الاستعلام عن فاتورة الكهرباء خطوات سداد فاتورة الكهرباء من خلال «فوري»

- سجل الدخول على المنصة الموحدة لخدمات الكهرباء من خلال الضغط هنـــــــــا.

- الضغط على أيقونة «دفع الفاتورة».

- اكتب بيانات العداد: «رقم العداد، وكود السداد الإلكتروني المدون على إيصال الكهرباء».

- الضغط على السداد بواسطة «فوري».

خطوات تقليل فاتورة الكهرباء في رمضان

هناك عدة خطوات يجب اتباعها لتقليل فاتورة الكهرباء في شهر رمضان 2025، تتمثل فيما يلي:

1) تقليل استهلاك الأجهزة الكهربائية، وفصلها عند عدم استخدامها.

2) الحفاظ على نظافة الثلاجة، حيث أن تنظيف الظهر الشبكي وأنابيب التبريد بانتظام وإزالة الغبار والأوساخ يجعل الثلاجة تعمل بكفاءة أكبر وتقليل استهلاك الكهرباء.

3) إطفاء الأنوار عند مغادرة الغرفة، والتقليل من استخدام الإضاءة الزائدة في المنزل.

4) استخدام السخان للضرورة فقط، والتأكد من سلامة جميع توصيلات السخان، وإصلاح أي تسريبات للمياه في خفض فاتورة الكهرباء.

5) تقليل استخدام المياه الساخنة، وتقليل مدة الاستحمام.

6) استخدام الغسالة بحكمة، بأن يتم تقسيم الملابس على دفعات صغيرة موزعة على مدار الأسبوع بدلا من غسل كميات كبيرة مرة واحدة.

طرق أخرى لتقليل فاتورة الكهرباء في رمضان

وهناك عدة طرق أخرى لتقليل فاتورة الكهرباء خلال شهر رمضان، تتصل فيما يلي:

- استخدم الأواني الزجاجية في الفرن الكهربائي وتجنب وضع الأطعمة المجمدة.

- إيقاف تشغيل مبرد المياه بعد آذان الفجر وأعد تشغيله قبل آذان المغرب بنصف ساعة.

- إزالة الثلج الزائد من الفريزر أو الديب فريزر لتقليل استهلاك الطاقة.

- تجنب فتح باب الثلاجة بشكل متكرر، واستخدم مبرد مياه أو كولمان للحفاظ على البرودة وتقليل فتح الثلاجة.

- اغلق الأنوار بعد استخدامها، حيث يعد ترك الإضاءة مفتوحة من أكثر العادات التي تستهلك الكهرباء بشكل غير فعال.

- ضع الكمية التي تحتاجها في غلاية المياه «الكاتيل»، بدلا من ملء الغلاية بالكامل.

اقرأ أيضاًوفر فلوسك في رمضان.. خطوات سهلة لتقليل فاتورة الكهرباء

خطوات الاستعلام عن فاتورة الكهرباء ودفعها «اونلاين»

برقم العداد.. خطوات الاستعلام عن فاتورة الكهرباء فبراير 2025 أونلاين

مقالات مشابهة

  • ماذا يحدث عند شرب مغلى بذور حب الرشاد؟.. وطرق تناولها
  • حسام موافي يوضح أسباب معاناة بعض الأشخاص من تضخم الطحال ونشاط نخاع العظم
  • ماهى أسباب معاناة بعض الأشخاص من تضخم الطحال؟.. حسام موافي يوضح
  • خطوات الاستعلام عن المخالفات المرورية 2025 وطرق الدفع
  • مستشارة التغذية بـ” معجزة الشفاء ” تنصح بتناول عسل النحل بجانب زيت السمك لمكافحة الأنيميا الوراثية
  • فاتورة الكهرباء لـ شهر مارس 2025.. خطوات الاستعلام وطرق الترشيد الاستهلاك
  • إطلاق البرنامج القومي لتعزيز الخبز التمويني للوقاية من أنيميا نقص الحديد
  • للوقاية من أنيميا نقص الحديد.. الصحة تطلق برنامج تعزيز الخبز البلدي التمويني
  • هل الجرعات العالية من حمض الفوليك أثناء الحمل آمنة؟ دراسة جديدة تجيب
  • وزير التموين: تدعيم الخبز البلدي المدعم بالحديد وحمض الفوليك لتعزيز الأمن الغذائي