نصائح مهمة لمرضى الجيوب الأنفية في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 1st, January 2024 GMT
يعاني مرضى الجيوب الأنفية، من مشاكل الحساسية خاصة في فصل الشتاء مع تدني الحرارة ونشاط الرياح بدرجة كبيرة.
إليك بعض النصائح المهمة لمرضى الجيوب الأنفية في فصل الشتاء:
1. الحفاظ على التدفئة المناسبة: قم بتنظيم درجة حرارة المنزل لتكون مريحة ومناسبة، وتجنب التعرض المفرط للهواء البارد والجاف.
2. استخدام مرطب الهواء: استخدم جهاز ترطيب الهواء في المنزل للحفاظ على رطوبة الهواء ومنع جفاف الأغشية المخاطية في الأنف والجيوب الأنفية.
3. تجنب التعرض للتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة: عند الخروج من المنزل إلى الهواء البارد، حاول تغطية الأنف والفم بواسطة وشاح أو قناع للحفاظ على التدفئة وتقليل التأثيرات السلبية على الجيوب الأنفية.
4. تناول السوائل بشكل منتظم: يجب شرب كميات كافية من السوائل، مثل الماء والشاي والحساء، للمساعدة في ترطيب الأغشية المخاطية والحفاظ على تدفق الإفرازات بشكل صحي.
5. تجنب المؤثرات المهيجة: حاول تجنب التدخين والمواد الكيميائية الحادة وغيرها من المهيجات التي يمكن أن تسبب تهيجًا والتهابًا في الجيوب الأنفية.
6. قم بتنظيف الأنف بشكل منتظم: استخدم محلول ملحي معقم أو ماء مملح لغسل الأنف بلطف بواسطة البخاخ أو الغسول الأنفي لإزالة الإفرازات والشوائب والتخلص من الاحتقان.
7. تجنب الحساسية والمسببات المحتملة: قم بتجنب التعرض للمواد المحتملة المسببة للحساسية، مثل الغبار والعفص والفطريات، واستخدم تكييف الهواء ومرشات الهواء لتنقية الهواء في المنزل.
8. استشر الطبيب: في حالة استمرار الأعراض أو تفاقمها، ينصح بزيارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب.
من المهم أن تتبع نصائح الطبيب المعالج واتباع العلاج الموصوف لحالتك بشكل صحيح.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الجيوب الانفية أسباب التهاب الجيوب الأنفية أسباب الجيوب الأنفية اعراض التهاب الجيوب الانفية الجیوب الأنفیة
إقرأ أيضاً:
جهاز تنمية البحيرات: الطبيب البيطري حارس الأمن الغذائي للبلاد
أكد الدكتور صلاح الدين مصيلحي، رئيس مجلس إدارة جهاز حماية وتنمية البحيرات والثروة السمكية، على الدور الحيوي والمحوري الذي يلعبه الطبيب البيطرى في مصر والعالم أجمع، مشيرا إلى أن مهامه تتجاوز المفهوم الشائع المقتصر على علاج أمراض الحيوان.
جاء ذلك خلال كلمته التي ألقاها في مؤتمر "منظومة الطب البيطري والمجلس الصحي، تحت شعار: رؤية مشتركة لتطوير الممارسات المهنية وحماية صحة الإنسان"، والذي نظمته النقابة العامة للأطباء البيطريين برئاسة الدكتور مجدى حسن، بالتعاون مع المجلس الصحي المصري برئاسة الدكتور محمد لطيف.
وقال الدكتور مصيلحي، إن الدور الذي نراه للطبيب البيطري كمعالج للحيوانات والدواجن والأسماك هو في الحقيقة جزء من حقيقة أكبر وأشمل، مشيرا إلى أن "الطبيب البيطري هو المسؤول مسؤولية تامة عن حماية ثرواتنا الحيوانية والسمكية والداجنة من كافة الأمراض، سواء كانت معدية، غير معدية، وبائية، مستوطنة، أو حتى تلك العابرة للحدود والوافدة إلينا".
وأضاف: "لهذا السبب، فإن أهمية الطبيب البيطري كبيرة جدا، فهو بمثابة حارس أمين على حدود الدولة من خلال دوره في الحجر البيطري، الذي يمثل خط الدفاع الأول لحماية ثرواتنا من الأمراض القادمة من الخارج".
كما شدد الدكتور مصيلحي على الدور الجوهري للطبيب البيطري في تحقيق الأمن الغذائي، ليس فقط في مصر بل في كافة دول العالم، منوها إلى أن "الطبيب البيطري لا يحمي الثروة الحيوانية والسمكية والداجنة فحسب - بل يمتد دوره ليحافظ بشكل مباشر على صحة المستهلك والإنسان.
وأشار إلى أن ذلك يتم من خلال عمليات الكشف الحيوي على اللحوم في المجازر، وضمان صحة وسلامة الغذاء، ومراقبة المضافات الغذائية، والكشف عن السموم والملوثات، بالإضافة إلى الإشراف على الأسواق وأماكن تداول الغذاء".
وتطرق رئيس جهاز حماية وتنمية البحيرات إلى المسؤولية الكبرى الأخرى التي تقع على عاتق الطبيب البيطري، وهي "الحفاظ على صحة الإنسان من الأمراض المشتركة"، مؤكدا أنه من خلال حمايته للحيوان، يساهم الطبيب البيطري في "حماية الإنسان من أكثر من 150 مرضا مشتركا، مثل السعار والبروسيلا وإنفلونزا الطيور".
وفيما يخص قطاع الثروة السمكية، قال الدكتور مصيلحي: "بصفتي رئيسا لجهاز حماية وتنمية البحيرات، أؤكد أن الطبيب البيطري يلعب دورا أساسيا في التنمية المستدامة والإنتاج الأمثل للثروة السمكية، وهو ما ساهم في وضع مصر في مقدمة الدول عالميا في مجال الاستزراع السمكي.
وأوضح أن "الطبيب البيطري هو المسؤول عن الصحة السمكية، وتطبيق معايير الأمن البيولوجي في المزارع، وضمان جودة وسلامة الأعلاف والأسماك وصولا إلى المستهلك، ومتابعة كافة المراحل من قبل الحصاد إلى ما بعده".
وأشار إلى اهتمام الدولة المصرية، وعلى رأسها الرئيس عبد الفتاح السيسي، بمنظومة "الصحة الواحدة" التي تربط بين صحة الإنسان والحيوان والبيئة، مؤكدا أن هذا المؤتمر يعد خطوة هامة لوضع الأسس والقواعد التي سيعمل من خلالها المركز الطبي المصري، عبر التعاون بين الجهات المعنية ونشر الوعي في المجتمع.
كوراساو أصغر دولة في العالم تصل إلى نهائيات مونديال 2026