"لا ترتبوا أسرتكم".. تحذير غريب من خبراء لـ البريطانيين
تاريخ النشر: 31st, December 2023 GMT
من المعروف أن ترتيب الأسرة عادة تحث عليها كل العائلات في إطار ضرورة نظافة المكان خاصة الذي ينام عليه الإنسان، لكن في نصحية غريبة من نوعها، حذر مجموعة من الخبراء البريطانيين من ترتيب أسرتهم، فما السر؟.
وفقًا لما ذكرته صحيفة “الديلي ستار” البريطانية، قال الخبراء إن حوالي 12 مليون بريطاني يعانون من الحساسية الناجمة عن عث الغبار، وهي حشرات صغيرة ذات مظهر غريب ويبلغ طولها 0.
02 ملم فقط.
وأضاف الخبراء أن حوالي 10 أمتار من هذه المخلوقات، التي تختبئ في الوسائد والمراتب والألحفة والملاءات وتتغذى على رقائق جلد الإنسان، في سرير متوسط الحجم تنشر بكثرة في حالة ترتيب الأسرة.
وتضع إناث عث الغبار حوالي 100 بيضة في الأيام القليلة الأخيرة من حياتها، الأمر الذي سينتج المزيد من عث الغبار إذا لم يتم غسل الفراش بشكل صحيح.
تفاصيلوتصبح المراتب والألحفة والوسائد "مستودعات لخلايا الجلد البشرية" كما تشجع عث الغبار - الذي يعيش لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 يومًا - على التكاثر مثل المجنون، مما يؤدي إلى نوبات الربو والحساسية ونزلات البرد والأنفلونزا.
ولفتوا أن ترتيب سريرك في الصباح يسمح لهم بالبقاء على قيد الحياة والتكاثر والتكاثر والنمو، الأمر الذي قد يؤدي بدوره إلى الربو أو الأكزيما أو الحساسية المحتملة المشابهة لحمى القش، كمان قد تشمل الأعراض احتقان الأنف والطفح الجلدي والعطس والعيون الدامعة.
وقالت كلير هاريسون، وهي أم لثلاثة أطفال، تبلغ من العمر 39 عامًا، من أمرشام، باكس، إنها تأمل ألا يكتشف أطفالها، الذين تبلغ أعمارهم 6 و10 و12 عامًا، الأمر، لافتًا: «لقد حفرت ذلك في نفوسهم منذ أن كانوا صغارًا ليرتبوا أسرتهم عندما يستيقظون.
"لقد تمكنت للتو من إقناع ثلاثتهم بالقيام بذلك، ولكن إذا اكتشفوا أن بق الفراش يفضلون سريرًا مقلوبًا جيدًا، فسيكون لديهم سببًا مثاليًا للتوقف - ولن أتمكن من ذلك يتجادل معهم."
مخبأ تحت سرير أطفال.. جيش الاحتلال ينشر فيديو لحظة اكتشاف نفق لحماس|شاهد بدي أشتري سرير| طفل فلسطيني يبحث عن أغراضه وسط الأنقاض.. شاهد
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: بريطانيا سرير اسرة
إقرأ أيضاً:
هل يمكن تقليل الالتهابات بالنظام الغذائي؟.. إليك نصائح وتحذيرات هامة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
الالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية للإصابة أو العدوى، لكنه قد يتحول إلى عدو صامت إذا استمر لفترة طويلة، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض المناعة الذاتية وأمراض الجهاز الهضمي وبعض أنواع السرطان.
وفقاً لموقع "Yale New Haven Health"، يمكن تقليل الالتهابات المزمنة من خلال تعديل نمط الحياة والنظام الغذائي. الأطعمة المصنعة الغنية بالدهون المشبعة والكربوهيدرات المكررة، مثل اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية، تزيد الالتهابات.
بينما تعمل الأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والمكسرات على تقليلها.
النظام الغذائي الأمثل يدعم الخبراء نظامي "DASH" و"المتوسطي" الغذائيين، إذ يعتمدان على أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل: الفواكه والخضراوات: التوت، الطماطم، والخضراوات الورقية.
والبروتينات الصحية: الأسماك الدهنية، البقوليات، والمكسرات وأحماض أوميغا-3: الموجودة في الأسماك والبذور.
طريقة "قوس قزح" وينصح الخبراء بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة بألوان مختلفة يومياً لضمان الحصول على نطاق واسع من المغذيات.
التحليل والمتابعة الطبية وتُستخدم اختبارات مثل CRP (بروتين C التفاعلي) لتقييم مستويات الالتهاب، والتي يمكن تقليلها عبر تغييرات غذائية فعّالة.
نصائح عملية لتقليل الالتهاب :
قال أخصائية التغذية لورينا فاسكيز قدمت نصائح شاملة، منها: تحديد أولويات صحية واضحة.
وضع أهداف "SMART" (محددة، قابلة للقياس، قابلة للتحقيق، ذات صلة، مستندة إلى الوقت)، ومتابعة التقدم بمرور الوقت، مع التركيز على أهداف واقعية قابلة للتحقيق نهج شامل للصحة.
التغييرات في النظام الغذائي وحدها لا تكفي و يجب تبني أسلوب حياة صحي يشمل تحسين النوم، تقليل التوتر وزيادة النشاط البدني لتحقيق تحسن مستدام باتباع هذه النصائح، يمكن الحد من الالتهابات المزمنة ودعم الصحة العامة بشكل فعّال.