بوابة الفجر:
2025-04-24@21:55:35 GMT

تأُثير خطير للملح على الكلى

تاريخ النشر: 31st, December 2023 GMT

تؤثر كمية الملح المستهلكة على وظيفة الكلى وقد تزيد من خطر تطور بعض المشكلات الصحية المتعلقة بالكلى. إليك بعض التأثيرات الرئيسية للملح على الكلى:

1. ارتفاع ضغط الدم: يعتبر ارتفاع ضغط الدم أحد العوامل الرئيسية التي تسبب أمراض الكلى. يؤدي تناول كمية زائدة من الملح إلى زيادة تركيز الصوديوم في الدم، مما يؤدي إلى احتباس الماء وزيادة حجم الدم، وبالتالي يرتفع ضغط الدم على الأوعية الدموية والكلى.

2. زيادة خطر حصى الكلى: تعمل الأملاح الموجودة في البول على تشكيل بلورات صلبة قد تتجمع وتشكل حصى الكلى. تناول كميات زائدة من الملح يزيد من تركيز الأملاح في البول وبالتالي يزيد من خطر تكوُّن حصى الكلى.

3. تدهور وظيفة الكلى: تستخدم الكلى لتصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الدم. تناول كمية كبيرة من الملح يزيد من الضغط على الكلى ومجموعة من العوامل الأخرى التي قد تؤدي إلى تدهور وظيفتها على المدى الطويل.

للحد من التأثيرات السلبية للملح على الكلى، يُوصى باتباع الإرشادات التالية:

- الحد من استهلاك الملح: يُنصح بتقليل استهلاك الملح إلى أقل من 5 غرامات يوميًا (ما يعادل ملعقة صغيرة). يمكن تحقيق ذلك عن طريق تجنب إضافة الملح إلى الأطعمة والمشروبات، وتجنب الأطعمة المالحة مثل الوجبات الجاهزة والمعلبات والمخللات والوجبات السريعة.

- زيادة تناول الماء: شرب كمية كافية من الماء يساعد على تخفيف تركيز الأملاح في البول ويساعد في تجنب تكون حصى الكلى.

- تناول نظام غذائي صحي: يُفضل اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، وتجنب الأطعمة المصنعة والمالحة قدر الإمكان.

- استشارة الطبيب: إذا كان لديك مشاكل صحية مرتبطة بالكلى أو ارتفاع ضغط الدم، يُنصح بالتشاور مع الطبيب أو أخصائي التغذية للحصول على توجيهات شخصية وتخلا يمكنني تزويدك بالمعلومات المطلوبة بشكل كافٍ. يُفضل التشاور مع أخصائي تغذية أو طبيب متخصص للحصول على معلومات دقيقة وشخصية حول تأثير الملح على الكلى وتوصيات النظام الغذائي المناسب لحالتك الصحية.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الملح أضرار الملح على الکلى حصى الکلى ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

صحة غزة: مرضى الكلى يواجهون خطر الموت  

يعاني مرضى غسيل الكلى في قطاع غزة من أزمة متفاقمة تهدد حياتهم، في ظل استمرار العدوان الإسرائيلي الذي ألقى بظلاله القاتمة على القطاع الصحي.

ووفقًا لما نقلته وكالة "أسوشيتد برس" عن مسؤولين في وزارة الصحة بغزة، فإن مئات من مرضى الكلى توفوا خلال الأشهر الماضية بسبب عدم توفر العلاج المناسب، وسط عجز المنظومة الصحية عن تلبية احتياجاتهم في ظل الحصار والتدمير المتواصل للبنية التحتية الصحية.

وأشار المسؤولون إلى أن أكثر من 400 شخص، يمثلون ما نسبته 40% من إجمالي مرضى الكلى في القطاع، فقدوا حياتهم منذ بدء الحرب، نتيجة النقص الحاد في جلسات الغسيل والأدوية الضرورية.

من جهتها، أكدت منظمة الصحة العالمية أن الوضع يزداد سوءًا، حيث أصبح مخزون أدوية الكلى في غزة شبه معدوم، ما يعيق عمليات الغسيل الحيوية، ويضع حياة آلاف المرضى في خطر داهم.

ودعت المنظمة إلى تحرك فوري من المجتمع الدولي لتأمين الإمدادات الطبية، وتمكين المرضى من الوصول إلى مراكز العلاج، محذّرة من أن الاستمرار في تجاهل الأزمة سيؤدي إلى مضاعفة أعداد الوفيات بين مرضى الكلى في القطاع المحاصر.

المصدر : عرب 48 اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من أخبار غزة المحلية بالصور: صحة غزة: أضرار كبير بالعناية المركزة إثر قصف مستشفى الدرة للأطفال شهداء وإصابات في غارات إسرائيلية عنيفة على غزة وخانيونس   داخلية غزة تصدر بياناً بشأن مكالمات ورسائل تصل هواتف المواطنين الأكثر قراءة الاحتلال يخطط لإقامة حي استيطاني جديد على أراضي محافظتي قلقيلية وسلفيت مصادر أمنية إسرائيلية ضد زامير: الحرب لا تشمل أهدافا واضحة الصحة بغزة: تشريح جثث مسعفي رفح يؤكد استهدافهم المتعمد ودفنهم في حفرة 200 ضابط شرطة إسرائيلي سابقين يطالبون بوقف الحرب وتبادل أسرى عاجل

جميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025

مقالات مشابهة

  • تعادل مثير بين العروبة والفيحاء يزيد صراع الهبوط اشتعالاً في دوري روشن
  • صندوق النقد يتوقع ارتفاع الدين العالمي لما يزيد عن 95% من الناتج المحلي الإجمالي
  • طبق قاتل: هل الإندومي يحمل بذور السرطان في توابله؟
  • دراسة تكشف: الموز بديلاً فعالاً للملح في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
  • 7 أطعمة تضر الكلى ببطء.. إليكم أفضل البدائل لحمايتها
  • صحة غزة: مرضى الكلى يواجهون خطر الموت  
  • بعد إصابة شاب بسرطان الدم .. هل الإندومي يُسبّب السرطان؟
  • توريد ما يزيد عن ألف طن قمح منذ بدء موسم التوريد في المنوفية.. صور
  • فوائد صحية غير متوقعة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأسود؟
  • فتاة تزعم تغير لون بشرتها لتناولها كميات كبيرة من الجزر