الصيام المتقطع يساعد مرضى الزهايمر على النوم
تاريخ النشر: 31st, December 2023 GMT
المناطق- متابعات
توصلت دراسة حديثة إلى أنه من الممكن تصحيح اضطرابات الساعة البيولوجية، التي تظهر على مرضى الزهايمر من خلال التغذية المقيدة بالوقت، وهي نوع من الصيام المتقطع الذي يركز على الحد من الأكل اليومي -ساعات الأكل- دون الحد من كمية الطعام المستهلكة.
وكشفت الدراسة التي أجرتها كلية سان دييغو للطب بجامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة، العلاقة بين الصيام المتقطع وتقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
ويؤثر الزهايمر على ملايين الأشخاص حول العالم، وغالباً ما يكون مصحوبا باضطرابات في إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى مشاكل في النوم. وتشير الأدلة الناشئة إلى أن هذه الأعراض قد تكون “محركا للمرض نفسه”.
ووفق لسكاي نيوز عربية، فقد سلطة الدراسة، المنشورة في مجلة “Cell Metabolism”، الضوء على الفوائد المحتملة للتغذية المقيدة بالوقت في التخفيف من اضطرابات الساعة البيولوجية.
وأوضح أن الساعة البيولوجية تحكم عددا لا يحصى من العمليات الفسيولوجية، بما في ذلك دورة النوم/الاستيقاظ.
وتقول التقديرات الحديثة إن 80 % من مرضى الزهايمر يعانون من اضطرابات في إيقاع الساعة البيولوجية.
وأكدت باولا ديبلاتس، مؤلفة الدراسة الرئيسية والأستاذة في قسم علوم الأعصاب في كلية سان دييغو للطب، على أهمية فهم هذه الاضطرابات.
وقالت: “لسنوات عديدة، افترضنا أن الاضطرابات البيولوجية التي تظهر لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر هي نتيجة للتنكس العصبي”.
وأضافت: “لكن الآن، تشير الأدلة إلى أن اضطراب الساعة البيولوجية قد يكون المحرك الرئيسي لمرض الزهايمر”.
وتعد التغذية المقيدة بالوقت (TRF) من فروع الصيام المتقطع (intermittent fasting)، وتهدف إلى تقييد فترة تناول الطعام، وليس تقييد عدد السعرات الحرارية، التي نتناولها.
وجرى اختبار هذا النظام على الفئران، من خلال تقييد نافذة تناولهم الطعام في 6 ساعات، وهو ما يعني نحو 14 ساعة من الصيام يوميا بالنسبة للبشر.
وبالمقارنة مع الفئران، التي لم يقيد وصولها إلى الطعام، أظهرت فئران TRF ذاكرة محسنة، وانخفاض النشاط الزائد أثناء الليل، كما أظهرت نمطا ثابتا في النوم.
علاوة على ذلك، تفوقت هذه الفئران في التقييمات المعرفية، مما يؤكد أن نظام TRF قد يحد من المظاهر السلوكية لمرض الزهايمر، حسب المصدر نفسه.
31 ديسمبر 2023 - 1:16 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد30 ديسمبر 2023 - 11:46 مساءًنادي الأسير: 80 أسيرة يتعرضن للتعذيب والتجويع في إسرائيل أبرز المواد30 ديسمبر 2023 - 11:44 مساءًتوتنهام يعلن انتقال لوريس للدوري الأمريكي أبرز المواد30 ديسمبر 2023 - 11:41 مساءًأيسلندا تحذر من احتمال ثوران بركاني جديد وسط تراكم الصهارة البركانية أبرز المواد30 ديسمبر 2023 - 11:34 مساءًوزارة الشؤون الإسلامية تعرض مصحفًا كاملًا في 30 ورقة لزوار معرض “جسور” في المغرب أبرز المواد30 ديسمبر 2023 - 11:24 مساءًالشباب يكسب الوحدة بهدف نظيف في دوري المحترفين30 ديسمبر 2023 - 11:46 مساءًنادي الأسير: 80 أسيرة يتعرضن للتعذيب والتجويع في إسرائيل30 ديسمبر 2023 - 11:44 مساءًتوتنهام يعلن انتقال لوريس للدوري الأمريكي30 ديسمبر 2023 - 11:41 مساءًأيسلندا تحذر من احتمال ثوران بركاني جديد وسط تراكم الصهارة البركانية30 ديسمبر 2023 - 11:34 مساءًوزارة الشؤون الإسلامية تعرض مصحفًا كاملًا في 30 ورقة لزوار معرض “جسور” في المغرب30 ديسمبر 2023 - 11:24 مساءًالشباب يكسب الوحدة بهدف نظيف في دوري المحترفين محلل فلسطينى: 70% من مساكن قطاع غزة دمرت.. والأوضاع تزداد سوءًا تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2023 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد30 دیسمبر 2023 الساعة البیولوجیة الصیام المتقطع
إقرأ أيضاً:
مواعيد القطارات على خطي «القنطرة شرق- بئر العبد» و«كفر داوود- السادات» والعكس
أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، اليوم الثلاثاء، عن مواعيد القطارات على خط «القنطرة شرق / بئر العبد والعكس، وخط كفر داوود / السادات» والعكس بعربات تحيا مصر.
وأكدت سكك حديد مصر في وقت سابق أنها لا تدخر أي جهد للعمل على راحة جمهور الركاب، حيث تمتاز هذه القطارات بأنها أرخص وأسرع مقارنة بنظيراتها من وسائل المواصلات الأخرى، بما يساهم في خدمة عدد كبير من الركاب على الخطين، لافتة إلى أن المناطق التي يمر عليها «خط كفر داوود/ السادات » لديها كثافة سكانية عالية، كما أن «خط القنطرة شرق / بئر» العبد لديه أهمية كبيرة في المساهمة في تنمية سيناء وخدمة الأهالي بها.
وصرحت الهيئة، في بيان لها أنه فيما يتعلق بخط «القنطرة شرق/بئر العبد والعكس»، فقد قررت تشغيل قطار 291، بحيث يقوم من محطة القنطرة شرق الساعة 07:30 ليصل محطة بئر العبد الساعة 09:30 مساء بتركيب « 4 عربات تحيا مصر »، وتشغيل قطار 290، والذي يقوم من محطة بئر العبد الساعة 10:00 مساء ليصل محطة القنطرة شرق الساعة 12:00 مساء بتركيب « 4 عربات تحيا مصر».
كما قررت السكك الحديد تشغيل قطار 293 ليقوم من محطة القنطرة شرق الساعة 12:30 مساء ويصل محطة بئر العبد الساعة 2:30 ظهرا بتركيب « 4 عربات تحيا مصر»، وكذلك تشغيل قطار 292 ليقوم من محطة بئر العبد الساعة 3:00 مساء ويصل محطة القنطرة شرق الساعة 5:00 مساء بتركيب« 4 عربات تحيا مصر »، وفيما يخص خط «بشتيل / السادات / كفر داوود والعكس».
أعلنت الهيئة عن تشغيل «قطار 787 بشتيل / السادات» ليقوم من محطة بشتيل الساعة 05:10 مساء، ويصل محطة السادات الساعة 07:50 مساء بتركيب « 5 عربات تحيا مصر»، وكذلك تشغيل «قطار 788 السادات / بشتيل»، بحيث يقوم من محطة السادات الساعة 4:50 عصرا ويصل محطة بشتيل الساعة 7:15 مساء بتركيب« 5 عربات تحيا مصر».
كما قررت سكك حديد مصر تشغيل قطار 792 السادات / كفر داوود، بحيث يقوم من محطة السادات 09:00 مساء، ويصل محطة كفر داوود الساعة 09:50 بتركيب« 5 عربات تحيا مصر»، وتشغيل قطار 793 كفر داوود / السادات، ليقوم من محطة كفر داوود الساعة 11:10 ويصل محطة السادات الساعة 12:05 ظهرا بتركيب « 5 عربات تحيا مصر».
وأعلنت الهيئة أيضا تشغيل قطار 794 السادات / كفر داوود، ليقوم من محطة السادات الساعة 1:00 ظهرا ويصل محطة كفر داوود الساعة 1:50 ظهرا بتركيب « 5 عربات تحيا مصر»، وتشغيل قطار 795 كفر داوود / السادات، بحيث يقوم من محطة كفر داوود الساعة 2:45 ظهرا ويصل محطة السادات الساعة 3:40 ظهرا بتركيب «5 عربات تحيا مصر».
من قبلي لـ بحري.. مواعيد قطارات السكة الحديد اليوم الثلاثاء 5 نوفمبر 2024
لو مسافر.. اعرف مواعيد قطارات السكة الحديد على خط القاهرة - الإسكندرية اليوم
من قبلي لـ بحري.. مواعيد قطارات السكة الحديد اليوم الأحد 3 نوفمبر 2024
مدبولى يُلقي كلمة خلال افتتاح المائدة المستديرة لوزراء الإسكان الأفارقة