العلاقة بين المحليات الصناعية والإصابة بـ السرطان
تاريخ النشر: 31st, December 2023 GMT
هناك بعض التقارير والدراسات التي تشير إلى وجود ارتباط بين بعض المحليات الصناعية وزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. ومع ذلك، لا يوجد اتفاق تام بين الباحثين والمؤسسات الصحية حول هذا الأمر.
تعد المحليات الصناعية موادًا تستخدم لإضافة النكهة الحلوة للأطعمة والمشروبات المعبأة تجاريًا. وتشمل بعض المحليات الصناعية الشائعة الأسبارتام (aspartame)، والسكرالوز (sucralose)، والسكرين (saccharin)، والستيفيا (stevia)، والأسيسلفام البوتاسيوم (acesulfame potassium).
توجد بعض الدراسات التي تشير إلى احتمال زيادة خطر السرطان عند تعرض الحيوانات لكميات كبيرة من بعض المحليات الصناعية. ولكن عند تحويل هذه النتائج إلى البشر، فإن الأبحاث لم تظهر دليلًا قاطعًا على ارتباط واضح بين استهلاك المحليات الصناعية وزيادة خطر السرطان في البشر.
مع ذلك، ينبغي أن يتم تناول المحليات الصناعية بتعقل وفقًا للتوصيات الصحية. يفضل تناولها بشكل معتدل وفي إطار نظام غذائي متوازن، وتجنب تناولها بكميات كبيرة. وبالطبع، يجب أن تأخذ في الاعتبار احتياجاتك الشخصية وأية توصيات صحية أو تحذيرات خاصة قد تكون لديك من قبل الأطباء أو المتخصصين المعنيين.
نصائح بشأن تناول المحليات الصناعيةتوجد بعض التوصيات العامة بشأن تناول المحليات الصناعية بشكل معتدل. ومع ذلك، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن التوصيات الصحية قد تختلف قليلًا بين المؤسسات الصحية والبلدان. هنا بعض التوصيات العامة:
1. الحد الموصى به: تنصح منظمة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بأن يكون استهلاك المحليات الصناعية بشكل معتدل وفقًا لتحمل الفرد والاحتياجات الشخصية. يُفضل عدم تجاوز الحد اليومي المسموح به لكل نوع من المحليات الصناعية.
2. اتباع نظام غذائي متوازن: يجب أن تكون المحليات الصناعية جزءًا من نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية الصحية. يجب أن يكون النظام العام للأطعمة الذي تتناوله متوازنًا ويشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية.
3. قراءة الملصقات الغذائية: قبل شراء المنتجات المحلاة صناعيًا، يجب قراءة الملصقات الغذائية لمعرفة المكونات والسعرات الحرارية والمعلومات الغذائية الأخرى. يمكن لهذا المساعدتك في اختيار المنتجات ذات المحتوى الأمثل من المحليات الصناعية.
4. الحفاظ على التنوع: من الأفضل عدم الاعتماد بشكل كبير على المحليات الصناعية كمصدر رئيسي للحلاوة. يمكنك استخدام المحليات الصناعية بشكل معتدل كبديل للسكر العادي في بعض الأطعمة والمشروبات، ولكن من الأفضل تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الطبيعية الغنية بالمغذيات.
5. الاستماع لجسمك: تجنب تناول المحليات الصناعية إذا كنت تعاني من أي تفاعلات سلبية أو حساسية تجاهها. يجب أن تتوقف عن استخدامها إذا كنت تلاحظ أي آثار جانبية غير مرغوب فيها.
تذكر أنه يجب استشارة الأطباء أو الأخصائيين المعنيين بالتغذية للحصول على توصيات شخصية وملائمة وفقًا لظروفك الصحية الفردية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المحليات الصناعية السرطان خطر الإصابة بالسرطان یجب أن
إقرأ أيضاً:
الأرصاد: صور الأقمار الصناعية تشير لتدهور الرؤية الأفقية على بعض المناطق
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت هيئة الأرصاد الجوية أنه تشير آخر صور الأقمار الصناعية إلى أجواء غائمة وغطاء سحابى على أغلب الأنحاء، مع فرص لسقوط الأمطار على شمال البلاد حتى شمال الصعيد.
وأوضحت أنه من المتوقع نشاط الرياح على مسطح البحر المتوسط؛ ما يعمل على اضطراب في حركة الملاحة البحرية.
كما تنشط الرياح المثيرة للرمال والأتربة على مناطق من جنوب سيناء وشمال الصعيد، وتؤدى إلى تدهور الرؤية الأفقية على جنوب الصعيد وسلاسل جبال البحر الأحمر.
كشف خبراء هيئة الأرصاد الجوية، عن حالة الطقس اليوم الثلاثاء ثانى أيام عيد الفطر المبارك؛ حيث يسود طقس مائل للحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد والسواحل الشرقية ومعتدل على السواحل الغربية وحار على جنوب سيناء والصعيد ومائل للبرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
كما يشهد اليوم الثلاثاء نشاط رياح السواحل الشمالية الشرقية وتكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر وجنوب البلاد على فترات متقطعة.
وأمطار خفيفة إلى متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحرى ومدن القناة وتمتد خفيفة إلى مناطق من القاهرة الكبرى وجنوب الوجه البحرى وشمال الصعيد وتكون رعدية على مناطق من سلاسل جبال البحر الأحمر ووسط وجنوب سيناء.
واضطراب حركة الملاحة البحرية على البحرين المتوسط والأحمر و خليج السويس وسرعة الرياح 50_70 كم /س وارتفاع الأمواج من 2_3 متر.
درجات الحرارة المتوقعةولفتت الأرصاد إلى أنه من المتوقع أن تسجل درجات الحرارة اليوم الثلاثاء ، على القاهرة الكبرى والوجه البحري 26 للعظمى والصغرى 16 درجة، وعلى السواحل الشمالية 23 للعظمى والصغرى 15 درجة، وجنوب سيناء وجبال البحر الأحمر 31 للعظمى والصغرى 19 وعلى شمال الصعيد 28 للعظمى والصغرى 13 درجة ، وعلى جنوب الصعيد 39 للعظمى والصغرى 20 درجة.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة