بوابة الفجر:
2024-12-18@21:54:08 GMT

العلاقة بين المحليات الصناعية والإصابة بـ السرطان

تاريخ النشر: 31st, December 2023 GMT

هناك بعض التقارير والدراسات التي تشير إلى وجود ارتباط بين بعض المحليات الصناعية وزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. ومع ذلك، لا يوجد اتفاق تام بين الباحثين والمؤسسات الصحية حول هذا الأمر.

تعد المحليات الصناعية موادًا تستخدم لإضافة النكهة الحلوة للأطعمة والمشروبات المعبأة تجاريًا. وتشمل بعض المحليات الصناعية الشائعة الأسبارتام (aspartame)، والسكرالوز (sucralose)، والسكرين (saccharin)، والستيفيا (stevia)، والأسيسلفام البوتاسيوم (acesulfame potassium).

وقد تم دراسة تأثيرات هذه المحليات الصناعية على الصحة بشكل واسع.

توجد بعض الدراسات التي تشير إلى احتمال زيادة خطر السرطان عند تعرض الحيوانات لكميات كبيرة من بعض المحليات الصناعية. ولكن عند تحويل هذه النتائج إلى البشر، فإن الأبحاث لم تظهر دليلًا قاطعًا على ارتباط واضح بين استهلاك المحليات الصناعية وزيادة خطر السرطان في البشر.

مع ذلك، ينبغي أن يتم تناول المحليات الصناعية بتعقل وفقًا للتوصيات الصحية. يفضل تناولها بشكل معتدل وفي إطار نظام غذائي متوازن، وتجنب تناولها بكميات كبيرة. وبالطبع، يجب أن تأخذ في الاعتبار احتياجاتك الشخصية وأية توصيات صحية أو تحذيرات خاصة قد تكون لديك من قبل الأطباء أو المتخصصين المعنيين.

نصائح بشأن تناول المحليات الصناعية 

توجد بعض التوصيات العامة بشأن تناول المحليات الصناعية بشكل معتدل. ومع ذلك، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن التوصيات الصحية قد تختلف قليلًا بين المؤسسات الصحية والبلدان. هنا بعض التوصيات العامة:

1. الحد الموصى به: تنصح منظمة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بأن يكون استهلاك المحليات الصناعية بشكل معتدل وفقًا لتحمل الفرد والاحتياجات الشخصية. يُفضل عدم تجاوز الحد اليومي المسموح به لكل نوع من المحليات الصناعية.

2. اتباع نظام غذائي متوازن: يجب أن تكون المحليات الصناعية جزءًا من نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية الصحية. يجب أن يكون النظام العام للأطعمة الذي تتناوله متوازنًا ويشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية.

3. قراءة الملصقات الغذائية: قبل شراء المنتجات المحلاة صناعيًا، يجب قراءة الملصقات الغذائية لمعرفة المكونات والسعرات الحرارية والمعلومات الغذائية الأخرى. يمكن لهذا المساعدتك في اختيار المنتجات ذات المحتوى الأمثل من المحليات الصناعية.

4. الحفاظ على التنوع: من الأفضل عدم الاعتماد بشكل كبير على المحليات الصناعية كمصدر رئيسي للحلاوة. يمكنك استخدام المحليات الصناعية بشكل معتدل كبديل للسكر العادي في بعض الأطعمة والمشروبات، ولكن من الأفضل تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الطبيعية الغنية بالمغذيات.

5. الاستماع لجسمك: تجنب تناول المحليات الصناعية إذا كنت تعاني من أي تفاعلات سلبية أو حساسية تجاهها. يجب أن تتوقف عن استخدامها إذا كنت تلاحظ أي آثار جانبية غير مرغوب فيها.

تذكر أنه يجب استشارة الأطباء أو الأخصائيين المعنيين بالتغذية للحصول على توصيات شخصية وملائمة وفقًا لظروفك الصحية الفردية.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: المحليات الصناعية السرطان خطر الإصابة بالسرطان یجب أن

إقرأ أيضاً:

مفاتيح تملكين بها قلب وعقل زوجك للأبد

الزواج هو العلاقة التي تتسم بالاحترام، والتفاهم، والحب بين الشريكين من أجل الوصول إلى زواج ناجح مما يتطلب جهدًا مستمرًا من كلا الطرفين، وفيما يلي أبرز المفاتيح التي تملكين بها قلب وعقل زوجك للأبد:

اقرأ ايضاً10 تصرفات احذرها للحفاظ على العلاقة الزوجيةمفاتيح تملكين بها قلب وعقل زوجك للأبدالتواصل المستمر والجيد هو أساس أي علاقة ناجحة، لذلك كوني صادقة مع زوجك وعبري عن مشاعرك وأفكارك ولا تنسي الاستماع والتركيز معه عندما يتحدث.قضاء وقت مع زوج لتعزيز العلاقة بينكما سواء في المنزل أو خارجه مثل تناول عشاء رومانسي أو مشاهدة فيلم رومانسي أو الخروج إلى مطعم مفضل لكما، أو الذهاب في نزهة حول الطبيعة.التشجيع والدعم المتبادل لطموحات زوجك وأحلامه من أجل تعزيز الثقة بنفسه.الاحترام المتبادل بين الزوجين وذلك يجب احترام الخصوصية والأفكار والقرارات لأنه الاحترام المستمر بين الأزواج يعزز العلاقة بينهم.التقدير والاهتمام بالأشياء الصغيرة التي يقوم بها زوجك وخاصة عندما يرجع من عمله، أو عندما يشتري أغراض ومستلزمات المنزل يجب أن تقدريه وتقولي له شكراً.المرونة عند وجود خلافات والتفاهم لتعزيز العلاقة وتقبل التغيرات في الحياة.يجب على المرأة الاهتمام بنفسها جيداً سواء من ناحية الأناقة والملابس والنظافة والشعر لزيادة الثقة بنفسها والجاذبية، وإذا كنت عزيزتي الزوجة تعشقين سماع كلمات الغزل والعشق من زوجك فهو بالمقابل يرغب ويعشقك وأنت ترتدين ملابس مثيرة تبرز مفاتنك وتبرز جاذبيتكالمحافظة على الرومانسية بينك وبين زوجك من خلال المفاجآت الصغيرة أو من خلال قضاء وقت ممتع معًا.كوني أنثى وذلك عن طريق خفض الصوت والابتعاد عن النكد والابتزاز.كوني مبتسمة دائماً  فالرجال يحبون الزوجة البشوشة والمليئة بالبهجة والسعادة ويبتعدون عن الزوجة العبوسة والنكدية حتى لو كانت جميلة وأنيقة.الاحتفال بالإنجازات والأحداث الخاصة مثل الذكريات السنوية أو أعياد الميلاد.التزم بالوعود والاتفاقات التي بينكما. كلمات دالة:مفاتيح تملكين بها قلب وعقل زوجك للأبدالزواجالعلاقات الزوجية تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند حظك اليوم الثلاثاء 17 كانون الأول/ ديسمبر 2024 تفسير رؤية قلم الحبر الأزرق لابن سيرين والنابلسي دريد لحّام يشكر هيئة تحرير الشام وهذا ما حصل معه سوريا..مقتل 8 مدنيين في حماة ودرعا بانفجار مخلفات الحرب الاتحاد الأوروبي: سنرفع العقوبات عن سوريا بهذه الشروط Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • الوطنقبل ۲ ساعة
  • «الضويني» مرحبا بالرئيس الإندونيسي: العلاقة بين الأزهر الشريف وإندونيسيا «قديمة متجددة»
  • ألقى الدكتور محمد الضويني، وكيل الأزهر، اليوم، كلمة رحب فيها بسعادة الرئيس برابوو سوبيانتو، رئيس جمهورية إندونيسيا، أثناء استقباله بمركز الأزهر للمؤتمرات للقاء طلاب إندونيسيا الدارسين بالأزهر الشريف، وإلقاء محاضرة في حضور لفيف من قيادات وعلماء الأزهر وطلاب إندونيسيا، على هامش زيارته الرسمية التي يقوم بها إلى مصر. وشدد وكيل الأزهر، على أن هذه الزيارة الكريمة من الرئيس الإندونيسي إلى مصر والأزهر الشريف، تعد حلقة في سلسلة التواصل المثمر بين مصر وإندونيسيا، حيث أن العلاقة العلمية بين البلدين تعود إلى عدة قرون، قبل أن يفد أبناء إندونيسيا إلى الأزهر للدراسة...
  • صحیفة الجزیرةقبل ۳ ساعة
  • “اغاثي الملك سلمان” يوزع 1.102 من السلال الغذائية والحقائب الصحية في سوريا
  • وزّع مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية أمس الأول 551 سلة غذائية و551 حقيبة صحية في مدينة حارم بمحافظة إدلب في الجمهورية العربية السورية، استفاد منها 551 أسرة بواقع 3.306 أفراد، ضمن المرحلة الثانية من مشروع توزيع المساعدات الغذائية والحقائب الصحية للسكان المتضررين من الزلزال في شمال سوريا للعام 2024م.   ويأتي ذلك في إطار الجهود الإنسانية والإغاثية التي تقدمها المملكة عبر ذراعها الإنساني مركز الملك سلمان للإغاثة؛ لتخفيف معاناة الأسر المتضررة من الزلزال في شمال سوريا.
  • بوابة الوفدقبل ۴ ساعة
  • المفسدون فى المحليات
  • إحالة 560 قياديا وموظفا بالأحياء والوحدات المحلية للنيابة على مدى عقود طويلة ظلت المحليات واحدا من أكبر أوكار فساد القطاع الحكومي، وتوالى على وزارة التنمية المحلية عدة وزراء أعلنوا خططا عديدة للتصدى لفساد المحليات، ولكن شمس الفساد لم تغرب أبدا عن المحليات..جولة جديدة للتصدى للمفسدين فى المحليات انطلقت مع تولى الدكتورة منال عوض وزارة التنمية المحلية مطلع يوليو الماضي، ووضع قطاع التفتيش والمتابعة ومراقبة الأداء بالوزارة خططا جديدة لمحاربة الفساد داخل الإدارات المحلية وتحويل المخالفات للنيابة العامة والنيابة الإدارية لاتخاذ الإجراءات القانونية فى تلك الشكاوى.تضمنت خطط القطاع فى حربه ضد المفسدين...
  • صدى البلدقبل ۱۵ ساعة
  • تناول البطاطس يحميك من الإصابة بمرض خطير
  • كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة التغذية والتي تصدرها الجمعية الأمريكية للتغذية أن البطاطس تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما أنها تساهم في إطالة العمر .وتتميز البطاطس باحتوائها على عناصر غذائية هامة مثل البوتاسيوم وفيتامين سي والألياف ، الدراسة اجريت على ٧٧ ألف شخص وكشفت أن من يتناول بطاطس بكميات جيدة يتمتع بصحة أفضل ولا يعاني من مشاكل بالقلب .وكان موقع هيلثي كشف في تقرير سابق عن فوائد البطاطس المتعددة وهي :تقوية جهاز المناعة: وذلك لأن فيتامين C الموجود في البطاطس يعزز نشاط الجهاز المناعي ويحمي الجسم من...
  • البوابةقبل ۲۱ ساعة
  • مواقف ومؤشرات تدل على الحب في العلاقة الزوجية
  • يقول تعالى: وَمِنْ آَيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً، فالحب بالأفعال وليس بالكلام، الأفعال والتصرفات مع الشريك هي مؤشر لوجود الحب، الحب له أوجه عديدة ومفاهيم كثيرة، ورباط متين يعمق بالانتماء الأسري بين الزوجين  ومن خلال المقال الآتي سنتحدث عن مواقف ومؤشرات تدل على الحب في العلاقة الزوجية:مواقف ومؤشرات تدل على الحب في العلاقة الزوجيةالعلاقة الزوجية ليست سهلة، لكن هناك مواقف ومؤشرات تدل على الحب في العلاقة، ومن أبرزها:التمسك فهو عمود أساسي ومهم لبناء الحب بين الزوجين.الاحتواء في الشدّة والمشاكل سواء كانت المشكلة في حياة...
  • بوابة الوفدقبل ۲۳ ساعة
  • دراسة تكشف العلاقة الحقيقة بين وسائل منع الحمل وزيادة الوزن
  • أوضحت نتائج دراسة حديثة أجراها فريق من كلية الطب بجامعة ييل، أن عامل هام قد يلعب دورا مهما في زيادة الوزن وفشل وسائل منع الحمل عند بعض النساء، ما قد يفتح المجال لتطوير وسائل منع حمل مصممة خصيصا لتناسب كل امرأة.رغم أن العديد من النساء يعتقدن أن تناول أقراص منع الحمل يزيد من وزنهن، إلا أن الباحثين لم يتمكنوا من إثبات هذا الرابط بشكل قاطع في الدراسات السابقة، لكن الدراسة الجديدة، التي أجراها  اكتشفت وجود صلة بين زيادة الوزن واستخدام وسائل منع الحمل الهرمونية، وخاصة تلك التي تحتوي على البروجستين،...
  • صحیفة الجزیرةقبل ۱ یوم
  • “اغاثي الملك سلمان” يوزع 1.746 من السلال الغذائية والحقائب الصحية في سوريا
  • وزّع مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية أمس الأول 873 سلة غذائية و873 حقيبة صحية في مدينة سرمدا بمحافظة إدلب في الجمهورية العربية السورية، استفاد منها 5.238 فردًا، وذلك ضمن المرحلة الثانية من مشروع توزيع المساعدات الغذائية والحقائب الصحية للسكان المتضررين من الزلزال في شمال سوريا للعام 2024م.   ويأتي ذلك في إطار الجهود الإغاثية التي تقدمها المملكة عبر ذراعها الإنساني مركز الملك سلمان للإغاثة؛ لتخفيف معاناة الأسر المتضررة من الزلزال في شمال سوريا.
  • یمانیونقبل ۲ یوم
  • الكاجو ملك المكسرات.. إليكم فوائده الصحية للجسم!
  • منوعات العديد من الأشخاص يتناولون الكاجو بطرق مختلفة، نيئًا، مطبوخًا، أو في العديد من الأطباق. ولكن هل كنتم تعلمون مدى فائدته الكبيرة للجسم والصحة العامة؟ الكاجو غني بالألياف والبروتين والدهون الصحية، كما يحتوي مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية المفيدة للصحة. على غرار المكسرات، قد يعزز الكاجو فقدان الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم وصحة القلب. كما يعتبر الكاجو أيضًا جزءًا من العديد من بدائل الألبان، مثل حليب الكاجو، والأجبان المصنوعة من الكاجو، وكريمة الكاجو. المنافع الصحية للكاجو انخفاض نسبة الكوليسترول اشتهر الكاجو بأنه مضر للصحة وذلك لاحتوائه...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • احذر.. المخاطر الصحية لتناول ماء البامية
  • ماء البامية هو مشروب منقوع يتم صنعه عن طريق نقع قرون البامية في الماء طوال الليل وأصبح أحدث صيحة في عالم الصحة، على الرغم من الاعتقاد بأن المشروب يقدم فوائد صحية مثل خفض مستويات السكر في الدم، ودعم فقدان الوزن، وتحسين الهضم، إلا أن هناك العديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث أيضًا، من ردود الفعل التحسسية إلى مشاكل الأمعاء وحتى حصوات الكلى.بعد إصابة إدوارد | مخاطر غير متوقعة لـ حقن التخسيس .. احذر منهامختص يحذّر من أضرار خطيرة لاحتباس البول في المثانة| تفاصيلالبامية  هي واحدة من أكثر الخضروات...
  • البوابةقبل ۳ یوم
  • مفاتيح تملكين بها قلب وعقل زوجك للأبد
  • الزواج هو العلاقة التي تتسم بالاحترام، والتفاهم، والحب بين الشريكين من أجل الوصول إلى زواج ناجح مما يتطلب جهدًا مستمرًا من كلا الطرفين، وفيما يلي أبرز المفاتيح التي تملكين بها قلب وعقل زوجك للأبد:اقرأ ايضاً10 تصرفات احذرها للحفاظ على العلاقة الزوجيةمفاتيح تملكين بها قلب وعقل زوجك للأبدالتواصل المستمر والجيد هو أساس أي علاقة ناجحة، لذلك كوني صادقة مع زوجك وعبري عن مشاعرك وأفكارك ولا تنسي الاستماع والتركيز معه عندما يتحدث.قضاء وقت مع زوج لتعزيز العلاقة بينكما سواء في المنزل أو خارجه مثل تناول عشاء رومانسي أو مشاهدة فيلم رومانسي أو...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار