الحفاظ على الوقت وتوظيفه|خبير يقدّم روشتة تربوية لضمان الحصول على أعلى الدرجات
تاريخ النشر: 31st, December 2023 GMT
أكد الدكتور مجدي حمزة الخبير التربوي، أن العامل النفسي للطلاب من أهم الأشياء التي يجب أن نهتم بها، خلال فترة الامتحانات.
يأتي ذلك في الوقت الذي تقترب فيه امتحانات النقل لطلاب المدارس مع حلول شهر يناير؛ حيث يستعد طلاب النقل من الشهادتين الابتدائية والإعدادية وطلاب الصفين الأول والثاني الثانوي لامتحانات منتصف العام، ولكن كثيرين من الطلاب لم يستعدوا نفسيًا لها.
وقال مجدي حمزة خلال تصريحاته لـ"صدى البلد"، إنه يجب على جميع الطلاب الابتعاد عن جميع الأخبار السلبية التي تذاع عبر التليفزيون أو مواقع التواصل الاجتماعي والتركيز في مستقبلهم، بالإضافة إلى ضرورة التواصل مع المدرسين والطلاب المتميزين من زملائهم من خلال مواقع التواصل الاجتماعي أو التليفون المحمول، ولابد من متابعة دورية بشكل مستمر من الآباء، وهنا وجود الأب في هذه الحالة ضروري للغاية لأنه في حالة وجوده يكون معدل الالتزام أكثر.
وأردف أن أحد أهم قواعد التحصيل الدراسي الفعال، هي "تحديد هدف لكل طالب- ومذاكرة المحتوى العلمي المقرر على الطالب أولا بأول، وعند انتهاء كل درس- والتعرض للمحتوى مرة أخرى ومراجعته"؛ ليتحقق الهدف الأساسي، وهو التعلم، ونجاح العملية التعليمية.
وأوضح، أهم دور في نجاح الأبناء هم الآباء وخاصة الأم يجب متابعتها لأبنائها باستمرار والتحفيز والتشجيع سوف يعطي لهم طاقة إيجابية تجعل الحالة المزاجية مرتفعة وتساعدهم على المذاكرة.
وأشار إلى أنه لا يوجد عدد ساعات للمذاكرة والتحصيل مثالية للاستيعاب، ومن أفضل الأوقات التي يذاكر فيها الطالب هي قبل النوم حتى تثبت المعلومات.
وتابعت أن أحد أهم الخطوات أن ينظم الطالب جدول أو قائمة مهام محدد بها كل ما على الطالب إنجازه، كما تتضمن فترات تناول الطعام، وأوقات الراحة وهو ما يساعد الطالب للحفاظ على الوقت وتوظيفه وفقا لأولويات المرحلة الدراسية الخاصة به، وكلما التزم الطالب بما حدده في الجدول، كلما كانت استفادته أكبر.
كيفية الاستعداد للامتحانات
للاستعداد للامتحانات ينصح باتباع الخطوات التالية لضمان الحصول على أعلى الدرجات:
1. إدارة الوقت
يعتبر إدارة الوقت عند التحضير للامتحانات هي سر النجاح والتفوق، حيث يسهل تنظيم الوقت من وضع خطة زمنية للمذاكرة.
2. وضع جدول للمراجعة
من الضروري الانتباه إلى وضع جدول زمني قابل للتطبيق لمراجعة جميع المواد، على أن يتخلله أوقات للراحة، للمساهمة في تنشيط العقل. بالإضافة إلى التخلص من المشتتات لتسهيل استرجاع الدروس.
لهذا يجب التخلص من أي مشتت قد يؤثر على أداء الطالب مثل الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة التلفزيون أو التحدث مع الأصدقاء وغيرها.
3. مراجعة الملاحظات الجانبية للمدرسين
يحرص العديد من المدرسين على إعطاء بعض الملاحظات الخاصة بالامتحانات أثناء شرح الدروس خلال السنة الدراسية، مثل شكل بعض الأسئلة التي يمكن أن تأتي في الامتحان والإجابة النموذجية لها، وتخيل مبدئي للامتحان.
لهذا يكون من الضروري مراجعة هذه الملاحظات قبل الامتحان.
4. الحصول على عدد ساعات كافية من النوم والتغذية الجيدة
مهم نعرف أن الاهتمام بالحصول على القدر الكافي من ساعات النوم يساعد على تخزين المعلومات بشكل فعال.
لهذا تكون من العادات الجيدة التي يجب تطبيقها في هذه الفترة هو النوم الجيد وممارسة التمارين الرياضية.
مع اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية من مضادات أكسدة وكربوهيدرات وألياف وخضروات وفاكهة لزيادة التركيز وتعزيز عملية الحفظ.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ادارة الوقت امتحانات النقل
إقرأ أيضاً:
10 أفلام مصرية تحقق أعلى إيرادات خلال 2024
بين الرومانسية والأكشن والكوميديا والإثارة، شهدت دور العرض المصرية أعمالاً فنية مُتميزة خلال عام 2024، استحقت صدارة شباك التذاكر، وإشادة الجمهور والنقاد.
طُرحت هذه الأفلام بالسينمات خلال العام الجاري مثل "الحريفة 2"، و"ولاد رزق 3"، وبعضها عُرض بنهاية العام الماضي واستمر خلال الأشهر الأولى من عام 2024 مثل فيلم "أبو نسب".
ويرصد "24"، الأفلام المصرية التي حققت أعلى إيرادات هذا العام.
حقق فيلم "ولاد رزق 3"، إيرادات بلغت 260 مليوناً و226 ألف جنيه مصري، ليحتل المرتبة الأولى في شباك التذاكر هذا العام، ويستحق لقبل الأعلى أرباحاً في تاريخ السينما المصرية.
العمل من بطولة: أحمد عز، وعمرو يوسف، وآسر ياسين، ومحمد ممدوح، وكريم قاسم، وعلي صبحي، وسيد رجب، ومحمد لطفي، ونسرين أمين، وأسماء جلال، ومن تأليف صلاح الجهينى وإخراج طارق العريان، ويحل النجم كريم عبدالعزيز، كضيف شرف على الفيلم.
يدور العمل في إطار من الأكشن والإثارة حول "ولاد رزق"، بعد مرور سنوات وانفصال الأخوة في طرقهم الحياتية المختلفة، يعودون مجدداً إلى حياة الجريمة والسرقة مرة أخرى حتى ينجوا بأنفسهم، في عملية مصيرية هي الأكبر والأخطر والأهم في تاريخ ولاد رزق.
في المرتبة الثانية كأكثر الأفلام تحقيقاً للأرباح هذا العام، حل فيلم "X مراتي" بإرادات إجمالية وصلت إلى 92 مليون و797 ألف جنيه مصري.
وتدور أحداث الفيلم في إطار اجتماعي كوميدي، حول طبيب الأمراض النفسية يوسف الذي يتولى إصدار تقرير نفسي عن المجرم الخطير طه حتى يتم الإفراج عنه من السجن، ويكتشف أنه طليق زوجته سحر ووالد ابنها.
فيلم "X مراتي" بطولة هشام ماجد وأمينة خليل ومحمد ممدوح وأوتاكا وخالد كمال وعلي صبحي وألفت إمام ومصطفى غريب وعماد رشاد والطفل ريمون، تأليف كريم سامي وأحمد عبدالوهاب، إخراج معتز التوني.
حل فيلم "شقو" في المرتبة الثالثة من حيث الأرباح، مُحققاً إيرادات كلية بلغت 78 مليوناً و815 ألف جنيه مصري.
العمل من بطولة عمرو يوسف ومحمد ممدوح، وأمينة خليل، ويسرا، ودينا الشربيني، وعباس أبوالحسن، ووليد فواز ومحمد جمعة، وتأليف وسام صبري، والفيلم مأخوذ عن عمل أدبي، ومن إخراج كريم السبكي.
فيلم شقو مستوحى من رواية أمير اللصوص لـ"تشاك هوجان"، وتدور أحداثه فى إطار أكشن تشويقى لا يخلو من الرومانسية والكوميديا، حول مجموعة من الأصدقاء خارجين عن القانون، يمارسون أعمالاً إجرامية ومشبوهة بمساعدة عدد من الشخصيات الأخرى، لكن تقودهم أعمالهم غير المشروعة إلى أزمات كبيرة، وتحدث وراءها تبعات خطيرة.
حقق فيلم "الهوى سلطان"، نجاحاً لافتاً منذ طرحه، حيث وصلت إيراداته إلى 73 مليوناً و931 ألف جنيه مصري، محتلاً المرتبة الرابعة في شباك التذاكر هذا العام.
يدور العمل في إطار رومانسي اجتماعي، مُسلطاً الضوء على الحب والصداقة، وهو من بطولة منة شلبي وأحمد داوود، وأحمد خالد صالح، وجيهان الشماشرجي، وسوسن بدر، والعمل من تأليف وإخراج هبة يسري.
أما فيلم "الحريفة 1"، كأول بطولة مُطلقة للفنان الشاب نور النبوي، والذي عُرض في يناير (كانون الثاني) الماضي، حقق أرباحاً وصلت إلى 73 مليوناً و676 ألف جنيه، ليحتل المرتبة الخامسة.
شارك في العمل بجانب النبوي، كل من: مطرب المهرجانات كزبرة وأحمد غزي، وعبد الرحمن محمد، وسليم الترك، وخالد الذهبي.
دارت قصة العمل حول شخصية "ماجد"، وهو لاعب كرة قدم، تدفعه الظروف العائلية إلى الانتقال من مدرسته الدولية إلى مدرسة حكومية، حيث يتعرف على مجموعة من زملائه من خلفيات مختلفة، وينضم لفريقهم الذي يشارك في مباريات بالساحات الشعبية ومراكز الشباب، ومعاً يحلمون بأن يشاركوا في بطولة كبيرة جائزتها مليون جنيه.
دفع النجاح الذي حققه فيلم "الحريفة"، صُناع العمل لإعداد جزء ثانٍ منه حمل اسم "الحريفة 2: الريمونتادا"، والذي طُرح في دور العرض في 4 ديسمبر (كانون الأول) الجاري، مُحققاً أرباحاً 70 مليوناً و350 ألف جنيه مصري، محتلاً المرتبة الخامسة - حتى الآن- مع توقعات بوصوله إلى مراتب أعلى خلال الأيام المقبلة نظراً لموعد طرحه قبل أيام فقط.
"الحريفة 2" من بطولة نور النبوي، وكزبرة، وأحمد غزي، وعبد الرحمن محمد، وسليم الترك، وخالد الذهبي، ومن تأليف إياد صالح وإخراج كريم سعد.
يدور الجزء الثاني من الفيلم حول الحريفة ودخولهم للجامعة لأول مرة سوياً، وانبهارهم بما في داخلها، وعودتهم للعب كرة القدم، مع وجود "حريفة جدد" داخل الفريق سواء من العنصر النسائي أو الرجالي.
بـ 61 مليوناً و511 ألف جنيه مصري، احتل فيلم "فاصل من اللحظات اللذيذة"، المرتبة السابعة من حيث الأعمال الأكثر تحقيقاً للأرباح هذا العام.
العمل من بطولة هشام ماجد، وهنا الزاهد، ومحمد ثروت، بيومي فؤاد، الطفل جان رامز، وعدد آخر من الفنانين، والفيلم من تأليف شريف نجيب، وجورج عزمى، وإخراج أحمد الجندي، وإنتاج أحمد السبكي.
تدور أحداث الفيلم في إطار كوميدي ممزوج بالرومانسية، حول درية وصالح، تقع لهما العديد من المشاكل، إلى أن تفتح بوابة بالصدفة تقودهما إلى العوالم الموازية.
أما المرتبة الثامنة، فقد تواجد فيها فيلم "اللعب مع العيال"، بإيرادات وصلت 58 مليوناً و604 ألف جنيه مصري.
ويدور في إطار من الكوميديا، حول مدرس التاريخ (علام)، والذي يُنقل إلى أحد المدارس بمنطقة صحراوية؛ فيواجه العديد من العقبات التي لم تكن في الحسبان.
العمل من بطولة الفنان محمد إمام، وأسماء جلال، وباسم سمرة، وحجاج عبدالعظيم، وويزو، ومصطفى غريب، توأليف وإخراج شريف عرفة وهو العمل الأول الذي يجمعه الثنائي شريف عرفة ومحمد عادل إمام.
بينما حقق فيلم "أبو نسب" إيرادات بلغت 53 مليوناً و23 ألف جنيه مصري، محتلاً المرتبة التاسعة، حيث يدور في إطار كوميدي حول شخصية علي- دكتور أطفال- غريب الأطوار ويستعد للزواج من حبيبته داليا، لتأخذ الأجواء السعيدة منعطفاً شديد الخطورة بعد خروج والد داليا المجرم داوود من السجن في ذات يوم زفافهما.
الفيلم من بطولة محمد إمام، وياسمين صبري، وماجد الكدواني، ووفاء عامر، وهالة فاخر، ومحمد لطفي، وعلاء مرسي، وعدد آخر من الفنانين، ومن تأليف أيمن وتار، وإخراج محمد إمام.
احتل فيلم "السرب" المرتبة العاشرة بإيرادات وصلت إلى 41 مليوناً و181 ألف جنيه، حيث يدور في طابع حربي، متناولاً وقائع حقيقية وعمل الجهات الأمنية المصرية ضد المنظمات والكيانات الإرهابية، ومنها واقعة ذبح 21 مصريا في ليبيا وقيام الجيش بعمليات للتصدي لتلك الجماعات الإرهابية.
الفيلم من بطولة: أحمد السقا وعدد كبير من نجوم الفن، منهم نيللي كريم، ومحمد ممدوح، ودياب، وعمرو عبدالجليل، ومصطفى فهمي، مع عدد من ضيوف الشرف، منهم آسر ياسين، وكريم فهمي، وأحمد حاتم، ومحمد فراج، وأحمد صلاح حسني، ومحمود عبدالمغني، وهو من تأليف عمر عبدالحليم، وإخراج أحمد نادر جلال.
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية