منوعات التمارين المكثفة تبطئ مسار الشلل الرعاش

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۲ ساعة

تحسين وظائف الدماغ.. تعرف على فوائد الماتشا

يتم تصنيع شاي الماتشا من أوراق الشاي الأخضر الكاملة وتكشف العديد من الدراسات الفوائد الصحية في علاج أخطر الأمراض والوقاية منها.لذا نقدم لك فى هذا التقرير فوائد شاى الماتشا وفقا لموقع إكسبريس.. تعرف على فوائد شاى الماتشا الصحية..1. غني بـ مضادات الاكسدة:يحتوي شاي الماتشا على نسبة عالية من الكاتيشين، وهي مركبات نباتية تعمل كمضادات أكسدة طبيعية. في الواقع، تركيز الكاتشين في الماتشا أعلى 137 مرة مقارنة بالأنواع الأخرى من الشاي الأخضر، مما يساعد في تقليل تلف الخلايا وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.2. دعم صحة الكبدتشير بعض الدراسات إلى أن الماتشا قد...

صحیفة الیومقبل ۱۱ ساعة

إعادة القدرة على المشي لمريض أربعيني بعد جلطة دماغية بالأسياح

تمكّن قسم العلاج الطبيعي في مستشفى الأسياح العام، أحد مكونات تجمع القصيم الصحي، من إعادة القدرة على المشي لمواطن في الأربعين من عمره، بعد إصابته بجلطة دماغية أثّرت على الجزء الأيمن من جسده، حيث شهدت حالته تحسناً كبيراً -ولله الحمد-. أخبار متعلقة ولي العهد يستقبل ملك الأردن في جدةالرئاسة الدينية تنفي وجود حسابات للأئمة والخطباء وتحذر من مقاطع الذكاء الاصطناعيوأوضح التجمع أن الفريق العلاجي باشر التدخل في اليوم الثاني من تنويم المريض، من خلال برنامج تأهيلي مكثف شمل تمارين للحد من التيبّس، وتعزيز الحركة في الطرف المصاب، وتقوية الطرف السليم...

شمسان بوستقبل ۱۲ ساعة

الهجمات الأمريكية المكثفة: غارات جوية تستهدف مواقع في صعدة وتعز والحديدة

شمسان بوست / خاص: أعلن الحوثيون أن الطائرات الأميركية نفذت سلسلة من الغارات الجوية في مناطق متفرقة من اليمن، ليلتي الثلاثاء والأربعاء. وشملت الهجمات الجوية عدة أهداف في محافظات الحديدة وصعدة وتعز، حيث استهدفت الطائرات منطقة البرح في مديرية مقبنة بمحافظة تعز بعدد من الغارات. كما استهدفت الغارات مطار الحديدة الدولي بأربع ضربات جوية. وفي سواحل الحديدة، تعرضت جزيرة كمران لعدة غارات، بينما تم تنفيذ غارتين على مديرية الصليف في شمال المحافظة. أما في محافظة صعدة، فقد استهدفت أربع غارات جوية مناطق متفرقة من مديرية آل...

یمانیونقبل ۱۳ ساعة

نصيحة بعدم شرب القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة

منوعات يلجأ كثيرون إلى شرب فنجان من القهوة فورا عند الاستيقاظ ظنا منهم أن ذلك سيحسن مزاجهم وقدراتهم على مدى اليوم إلا أن الخبراء لديهم رأي آخر. وفقا لخبير النوم ريكس إيزاب: “يجب ألا تشرب القهوة أبدا خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ، وهناك سبب وجيه لذلك”. وتابع: “عندما يتعلق الأمر بالوقت المناسب لشرب القهوة فأنت بحاجة إلى الانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد الاستيقاظ، حيث تبدأ مستويات الكورتيزول التي توقظك بشكل طبيعي في الانخفاض”. أوضح ريكس: “عندما نستيقظ تكون مستويات الكورتيزول لدينا في ذروتها، الكورتيزول المرتبط غالبا بالتوتر يعزز مستويات...

لجریدة عمانقبل ۱۵ ساعة

منتخب يد الشاطئية يواصل تدريباته المكثفة لحصد البطولة الآسيوية

تواصل اللجنة الرئيسية المشرفة على البطولة الآسيوية العاشرة لكرة اليد الشاطئية للرجال والنساء 2025 - تصفيات كأس العالم للرجال والنساء لكرة اليد الشاطئية التي تستضيفها سلطنة عُمان خلال الفترة من 6 حتى 15 مايو المقبل إعدادها بوتيرة متسارعة لتهيئة كافة الأمور المتعلقة بالاستضافة، حيث تأتي البطولة بمشاركة 9 منتخبات آسيوية للرجال و4 منتخبات للنساء. وتستضيف سلطنة عُمان البطولة الآسيوية للمرة الثانية في تاريخها، بعد أن نالت شرف الاستضافة للمرة الأولى عام 2015 ونال حينها منتخبنا المركز الثاني ليتأهل لكأس العالم.وأكد موسى بن خميس البلوشي، رئيس مجلس إدارة الاتحاد العُماني لكرة...

لجریدة عمانقبل ۱۸ ساعة

من يخدعك حقًا... الساحر أم دماغك؟

هل شاهدت مرة ساحرًا يخرج أرنبًا من القبعة؟ أو يجعل كرة تختفي فجأة؟قد تظن أن ما رأيته حقيقي، لكن في الحقيقة، دماغك هو من تخيّل ما حدث!كيف يخدعنا السحر؟عندما تشاهد شيئًا غريبًا، مثل كرة ترتفع في الهواء، فإن دماغك يحاول بسرعة أن «يفهم» ما يحدث، وإذا كرّر الساحر نفس الحركة كثيرًا، فإن دماغك يتوقع أن الكرة سترتفع دائمًا، حتى لو لم يرها، يتخيلها ويرسمها في عقلك! وهذا ما نمسيه بـ»الخدعة».هل نحن من نختار حقًا ؟أحيانًا يطلب الساحر منك اختيار ورقة، وتظن أنك اخترتها بنفسك. لكن الحقيقة أنه استخدم حركات صغيرة...

CNN Arabicقبل ۲ یوم

المشي السريع يخفّض من الخطر المرتبط باضطرابات نظم القلب

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشفت دراسة نُشرت في مجلة Heart أن الأشخاص قد يقللون من خطر الإصابة باضطرابات نَّظم القلب من خلال زيادة سرعة المشي.توصّلت نتائج الدراسة إلى أن المشي بوتيرة معتدلة أو سريعة يرتبط بتقليل المخاطر بنسبة 35% و43% على التوالي لجميع أنواع اضطرابات نّظم القلب التي خضعت للدراسة، مقارنةً بالمشي البطيء. تشمل هذه الاضطرابات القلبية: الرجفان الأذيني، أو A-fib، يعتبر أكثر أنواع اضطرابات النظم شيوعًا، ويتسم بضربات قلب غير منتظمة وسريعة تبدأ في الأذينين، أو الغرف العليا في القلب. بطء القلب، عبارة عن تباطؤ غير طبيعي في معدل ضربات...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

أفضل 3 مشروبات طبيعية لتحسين الذاكرة

أميرة خالد يفكر الكثيرون في ألعاب تحفيز الدماغ أو المكملات الغذائية أو التأمل، عندما يتعلق الأمر بالذاكرة، لكن في بعض الأحيان، حتى أبسط الخيارات اليومية مثل ما يضاف إلى فنجان القهوة يمكن أن تُحسّن الصحة الإدراكية. و بحسب ما نشرته صحيفة Times of India،يصف عالم الأعصاب الأميركي، روبرت لوف، تناول ثلاثة مشروبات يوميًا، ومراقبة التغييرات التي تُحدثها في الجسم، إنها مشروبات، عند تناولها بالكميات المطلوبة، تُغذي الدماغ وتحسّن التركيز وتعزز حفظ الذاكرة مع مرور الوقت. وأشار لوف أن هذه المشروبات توفر مزيجًا من المركبات التي تدعم صحة الدماغ من خلال...

شفق نیوزقبل ۲ یوم

مسار الشمس يضيء بعقوبة ويستعرض رحلة صالح رضا الفنية (صور)

صدى البلدقبل ۳ یوم

المشي بهذه الطريقة يقلل خطر الإصابة باضطرابات ضربات القلب

وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة هارت، ارتبطت وتيرة المشي المتوسطة أو السريعة بانخفاض خطر الإصابة بجميع اضطرابات نظم القلب المدروسة بنسبة 35-43%، مقارنةً بالمشي البطيء.وصرح باحثون في جامعة غلاسكو في اسكتلندا بأن المشي السريع، بسرعة تتراوح بين 4.8 و6.4 كيلومتر في الساعة، يُخفّض مستويات الكوليسترول والجلوكوز وضغط الدم، ويُقلّل من احتمالية زيادة الوزن، وبالتالي يُقلّل من خطر الإصابة باضطرابات ضربات القلب.فوائد مذهلة لاستخدام قشر الفول السوداني.. كنز مهمل في مطبخككيكة الفسيخ.. خطوات عملها بطريقة سهلةيمكن أن تساعدك وتيرة المشي السريعة على تقليل خطر الإصابة اضطرابات نظم القلب من خلال...

منوعات التمارين المكثفة تبطئ مسار الشلل الرعاش

مسار الشمس يضيء بعقوبة ويستعرض رحلة صالح رضا الفنية (صور)

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار