مهم من إدارة السير بخصوص الازدحامات المرورية
تاريخ النشر: 30th, December 2023 GMT
إدرة السير تؤكد ضرورة الالتزام بالمسارب بما يسهم في تخفيف الازدحامات
وجهت إدارة السير في مديرية الأمن العام رسالة للسائقين، فيما يتعلق بالتخفيف من الازدحامات المرورية ووقوع حوادث السير.
اقرأ أيضاً : هذه أكثر الأخبار التي قرأها الأردنيون في 2023 عبر "رؤيا الإخباري"
وقالت الإدارة في منشور عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، إن الالتزام بالمسرب يسهم في تخفيف الازدحامات المرورية وحوادث السير، ويقي من الإجراء القانوني الذي قد يترتب على السائق نتيجة للرقابة المرورية المتحركة لمثل تلك المخالفات.
وبشكل مستمر تدعو إدارة السير إلى ضرورة الالتزام والتقيد بقواعد وأولويات المرور واتباع إرشادات رقباء السير الموجودين في الميدان لخدمتهم.
وتؤكد باستمرار أيضا على ضرورة الالتزام باستخدام حزام الأمان، والتزام المسارب، وعدم استخدام الهاتف النقال في أثناء القيادة، وتجنب الوقوف المعيق للحركة المرورية أمام مراكز التسوق.
المصدر: رؤيا الأخباري
كلمات دلالية: إدارة السير الأمن العام الازدحامات المرورية حوادث سير
إقرأ أيضاً:
فوائد الزيوت العطرية في تخفيف التوتر وتعزيز الراحة
التوتر أحد التحديات التي يواجهها العديد من الأشخاص في حياتهم اليومية، سواء كان بسبب العمل، المسؤوليات الشخصية، أو الضغوط النفسية.
البحث عن وسائل للتخلص من هذا التوتر أمر أساسي للحفاظ على صحة عقلية وجسدية جيدة، من بين الحلول الطبيعية التي يُمكن اللجوء إليها لتخفيف التوتر، تأتي الزيوت العطرية كأحد الخيارات الأكثر فعالية، وفيما يلي نقدم لك الفوائد المتنوعة للزيوت العطرية في تهدئة الأعصاب وتعزيز الراحة النفسية.
ما هي الزيوت العطرية؟
الزيوت العطرية هي مستخلصات نباتية طبيعية تُستخرج من الأزهار، الأوراق، الجذور أو الثمار باستخدام تقنيات التقطير أو الضغط البارد، وتمتاز هذه الزيوت بتركيبات مركزة تحتوي على مكونات كيميائية تعمل على تحسين الحالة النفسية والجسدية بشكل فعال.
فوائد الزيوت العطرية في تخفيف التوتر
1.التأثير المهدئ على الأعصاب:
العديد من الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر، زيت البابونج، وزيت الياسمين تحتوي على مركبات تعمل على تهدئة الجهاز العصبي، هذه الزيوت تُساعد على تقليل مستويات هرمون التوتر (الكورتيزول) في الجسم، مما يساهم في الاسترخاء العقلي والجسدي.
2.تحسين نوعية النوم:
الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر وزيت زهرة البرتقال تُستخدم بشكل شائع لتحسين النوم ومكافحة الأرق. استخدام هذه الزيوت في ممارسات مثل العلاج بالروائح أو إضافتها إلى ماء الاستحمام يساعد على الاسترخاء ويسهم في النوم العميق.
3.زيادة التركيز والوضوح الذهني:
بعض الزيوت العطرية مثل زيت النعناع وزيت إكليل الجبل تساعد في تحسين التركيز والوضوح الذهني، مما يساهم في تقليل التوتر الناتج عن الإرهاق العقلي.
4.تقليل مشاعر القلق والضغوط النفسية:
تعمل الزيوت العطرية على تقليل مشاعر القلق والعصبية. على سبيل المثال، زيت اللافندر وزيت الورد يعتبران من الزيوت الممتازة التي تُحسن المزاج وتُقلل من مشاعر التوتر.
كيفية استخدام الزيوت العطرية لتخفيف التوتر
1.العلاج بالروائح (الآروماتيرابي):
يمكنك استخدام جهاز موزع للزيوت العطرية في منزلك أو مكتبك لتوزيع الروائح المهدئة في الجو.
2.الاستحمام بالزيوت العطرية:
إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى ماء الاستحمام يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر.
3.التدليك بالزيوت العطرية:
خلط الزيوت العطرية مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز، ثم تدليك البشرة به يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر العضلي.
الزيوت العطرية تُعد وسيلة طبيعية وآمنة لتخفيف التوتر وتعزيز الراحة النفسية. من خلال استخدامها بطرق مختلفة مثل العلاج بالروائح أو التدليك، يمكن تحسين الحالة النفسية والجسدية بشكل ملحوظ. لذلك، يُنصح بتضمين الزيوت العطرية في روتين العناية الشخصية كأداة فعالة للتخلص من التوتر اليومي والتمتع بحياة أكثر هدوءًا واسترخاء.
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة