تأتي شهور الشتاء محملة بالبرودة التي تبددها حرارة المشروبات الساخنة، حيث يفضل الكثير من الأشخاص تناول تلك المشروبات ليشعروا من خلالها بالدفء، ونستعرض خلال السطور التالية أفضل المشروبات الساخنة التي تساعد في إنقاص الوزن في فصل الشتاء.

مشروبات ساخنة تساعد في إنقاص الوزن في الشتاء

وتتمثل أبرز المشروبات الساخنة التي تساعد في إنقاص الوزن في الشتاء، فيما يلي:

1) الشاي الأخضر

فإحتساء كوب واحد من الشاي الأخضر يجلب الدفء في الشتاء، ويقال إن هذا الشاي العشبي يحتوي على مركبات تساعد في تقليل الوزن بطريقة رائعة، يحتوي على إنزيمات ECGC والكافيين الذي يساعد في تكسير الدهون، استهلاك الشاي الأخضر يزيد من عملية التمثيل الغذائي لديك، ويدعم رحلة فقدان الوزن.

2) ماء عسل بالليمون

حيث يحتوي ماء العسل والليمون على فوائد كثيرة لفقدان الوزن، لذا أضف قطرتين من الليمون وملعقة كبيرة من العسل في الماء الدافئ، حيث يعد تناول هذا المشروب الساخن في الصباح الباكر طريقة ممتازة للتحكم في الوزن، ويقلل ماء العسل والليمون من الشهية وينظم حركة الأمعاء.

ماء العسل بالليمون-3) ماء القرم

فيمكن من خلال إضافة ملعقتين صغيرتين من بذور الكروم إلى الماء الدافئ يحسن عملية التمثيل الغذائي ويحافظ على صحة الأمعاء، كما يساعد ماء الكروم في تقليل تناول السعرات الحرارية بعدة طرق، لذا حاول دمج ماء الكروم مع روتين التمارين اليومي للحصول على أقصى قدر من فوائد فقدان الوزن.

4) ماء الشمر

ويقلل ماء الشمر من الشهية والرغبة الشديدة في تناول الطعام في الشتاء، لذا فنقع بعض بذور الشمر في الماء طوال الليل وشرب الماء في الصباح، حيث يحافظ على صحة الأمعاء ويعزز امتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية، تناول ماء الشمر بانتظام يساعد في إدارة الوزن.

5) شاي القرفة

تعد الطريقة الطبيعية لإنقاص الوزن هي شرب شاي القرفة لدعم رحلة إنقاص الوزن، ويتم تحضير هذا الشاي العشبي بإضافة ملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من الليمون مع عود قرفة في الماء المغلي.

اقرأ أيضاً«شاهد» تشارك الجمهور برومو مسلسل روز وليلي بهذه الطريقة «فيديو»

بخطوات بسيطة.. طريقة عمل البساريا المقلية

خلال ساعات.. صرف معاشات شهر يناير 2024 بالزيادة الجديدة

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: فصل الشتاء الشاي الأخضر شاي القرفة ماء القرم تساعد فی إنقاص الوزن فی فی الشتاء

إقرأ أيضاً:

نشرة المرأة والمنوعات: الإفراط في تناول الشاي يُهدّد بهذه الأمراض.. وهل الإندومي يُسبّب السرطان؟

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: اكتشف شروط إعادة زراعة اليد وكم ساعة تظل حيّة، الحب لا يكفي وحده لاتخاذ قرار الزواج، معلومات لا تعرفها عن مرض ADHD، الإفراط في تناول الشاي يُهدّد بهذه الأمراض، فاكهة سحرية تحمي من السرطان وأمراض أخرى مُزمنة، وغيرها.

نشرة المرأة والمنوعات

رجّعوا إيدوا المقطوعة .. اكتشف شروط إعادة زراعة اليد وكم ساعة تظل حيّة

الحب لا يكفي وحده لاتخاذ قرار الزواج.. التضحية والأمان والاحترام

غرامة بالملايين.. 3 شركات عالمية تفرض عليها عقوبة مالية ضخمة بتركيا| تفاصيل

معلومات لا تعرفها عن مرض ADHD.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية والعلاج

رغم فوائده.. الإفراط في تناول الشاي يهدّد بهذه الأمراض

تناولها على معدة فارغة.. فاكهة سحرية تحمي من السرطان وأمراض أخرى مُزمنة

بعد إصابة شاب بسرطان الدم .. هل الإندومي يُسبّب السرطان؟

مقالات مشابهة

  • 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها
  • أطعمة تقي من أمراض الكبد.. أبرزها العرقسوس والخضروات
  • احرص عليها.. مشروبات تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم
  • أفضل المشروبات التي تحافظ على ترطيب الجسم
  • تعرف على فوائد القرفة مع العسل لجسمك
  • أسطورة الوزن الثقيل يعود للحلبة بعد رحلة إنقاص وزن مذهلة .. فيديو
  • تعرف على أفضل خمسة أطعمة تساعد على إنقاص الوزن
  • مع ارتفاع الحرارة .. 3 مشروبات لترطيب الجسم
  • نشرة المرأة والمنوعات: الإفراط في تناول الشاي يُهدّد بهذه الأمراض.. وهل الإندومي يُسبّب السرطان؟
  • رغم فوائده.. الإفراط في تناول الشاي يهدّد بهذه الأمراض