تعرف على الخطوات اللازمة لعلاج حروق الجلد داخل منزلك
تاريخ النشر: 30th, December 2023 GMT
تعرف على الخطوات اللازمة لعلاج حروق الجلد داخل منزلك.
المصدر: المشهد اليمني
إقرأ أيضاً:
من غير أدوية.. 3 أطعمة طبيعية لعلاج جرثومة المعدة
يعاني الكثير من الأشخاص بسبب جرثومة المعدة، وتسبب جرثومة المعدة عدم الراحة داخل الجهاز الهضمي، لذلك يجب عليك تحديد الأطعمة التي تساعدك على التخلص منها، ويجب أن يكون الطعام متنوعًا وملونًا وغنيًا بالألياف، ولكن تذكر أن أحجام الحصص يجب أن تكون دائمًا بنسب صحيحة .
إليك دليلنا لأفضل الأطعمة لصحة الأمعاء
1. الزباديالزبادي الطازج هو مصدر ممتاز لما يسمى بالبكتيريا المفيدة، والمعروفة أيضًا باسم البروبيوتيك، ابحث عن الإصدارات الخالية من السكر والكاملة الدسم وأضف الفاكهة الخاصة بك للحصول على وجبة إفطار لذيذة، يمكن أن تحتوي مشروبات الزبادي على أعداد كبيرة من البكتيريا المفيدة للأمعاء.
2. اللوزتتمتع هذه المكسرات بخصائص بروبيوتيك جيدة، مما يعني أنها مفيدة لبكتيريا الأمعاء - فهي غنية بالألياف ومليئة بالأحماض الدهنية والبوليفينول، حفنة من اللوز تشكل وجبة خفيفة ممتازة عندما تشعر بالجوع.
3. زيت الزيتونتحب بكتيريا الأمعاء والميكروبات المعوية اتباع نظام غذائي يحتوي على الأحماض الدهنية والبوليفينول، توجد هذه المواد في زيت الزيتون، وقد أظهرت الدراسات أنه يساعد في تقليل التهاب الأمعاء، يمكنك استخدامه في تتبيلة السلطة أو رشه على الخضروات المطبوخة، كما وجدت بعض الدراسات أن زيت الزيتون مفيد في تخفيف مشاكل عسر الهضم ويمكن أن يفيد البنكرياس أيضًا من خلال تقليل متطلباته لإنتاج الإنزيمات الهضمية.
المصدر benenden
محافظ المنيا يشهد انطلاق الملتقى الأول للمبدع الصغير