طرق للوقاية من التهاب المسالك البولية.. تعرف عليها.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

أفضل 5 تسالي في بيتك خلال رمضان| تعرف عليها

يفضل الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان تناول التسالي و الوجبات الخفيفة و الشهية بين وجبتي الإفطار والسحور.
 

الفيتامينات والأطعمة الأكثر فائدة لبصر قوي| تعرف عليهاسحورك عندنا| طريقة عمل فول بالدقة والطحينة


فنعرض لكم فيما يلي مجموعة من المقترحات تسالي رمضان في البيت، ولكن لابد من تناولها باعتدال حتى لا تؤثر الصحة و تؤدي إلي زيادة الوزن.

- المكسرات المشكلة
المكسرات مثل اللوز، الجوز، الكاجو، والفستق تعتبر من التسالي المثالية خلال رمضان، فهي تحتوي على دهون صحية، بروتينات، وفيتامينات مفيدة.
-التمر
التمر يعد من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في رمضان، فهو غني بالألياف والسكر الطبيعي الذي يمنح الجسم طاقة فورية بعد ساعات الصيام.
-الفواكه المجففة
يمكن تحضير مزيج من الفواكه المجففة مثل المشمش، الزبيب، التين، والمشمش المجفف، تعتبر هذه الفواكه مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن.
-المعمول 
هو أحد أشهر الحلويات التي يتم تحضيرها في رمضان، ويمكن تحضيره بمكونات بسيطة مثل السميد، السمنة، والتمر، قد يكون مثاليًا مع الشاي بعد الإفطار.
-الكنافة الصغيرة
يمكن تحضير قطع كنافة صغيرة محشوة بالقشطة أو المكسرات، الكنافة تعتبر من الحلويات المميزة في رمضان وتوفر طاقة عالية.
- المعجنات 
مثل السمبوسك تعتبر من التسالي الرمضانية المفضلة، يمكن تحضيرها بحشوات متنوعة مثل الجبن، اللحم، أو الخضار،  كما يمكن شويها بدلًا من قليها للحصول على خيار صحي.
 

مقالات مشابهة

  • 3 تغييرات في تشكيل الريال أمام أتلتيكو.. تعرف عليها
  • 7 مسلسلات منتظرة في النصف الثاني من رمضان.. تعرف عليها
  • 7 علامات مرضية إذا ظهرت واحدة منها يجب أن تفطر فورا.. تعرف عليها
  • تعرف على اشتراطات الأمن والسلامة للوقاية من الحرائق فى الأبراج
  • 8 شروط للتعيين في الوظائف الحكومية بقانون الخدمة المدنية.. تعرف عليها
  • أفضل 5 تسالي في بيتك خلال رمضان| تعرف عليها
  • 6 فوائد عظيمة يجنيها المسلم بعد صيام شهر رمضان.. تعرف عليها
  • صحابيات الرسول| عسراء اللسان.. تعرف عليها
  • سلع حظر القانون استبدالها.. تعرف عليها
  • مركز الملك سلمان للإغاثة يجري 45 عملية ناجحة لجراحة المسالك البولية في تركمانستان