هل البيض المقلي يرفع الكوليسترول؟.. خبراء يجيبون ويحددون كم بيضة يمكن تناولها في الأسبوع
تاريخ النشر: 30th, December 2023 GMT
المناطق_متابعات
كشف خبراء عن تأثير تناول البيض المقلي على الكوليسترول في الدم، حسبما نشر موقع “British heart foundation”.
الكوليسترول الجيد
أخبار قد تهمك محلل سياسي سوداني: الجيش شن ضربة استباقية في نيالا بعد ورود معلومات عن وجود تجمعات لعناصر الدعم السريع في بعض مناطق المدينة 30 ديسمبر 2023 - 1:27 مساءً ضبط 18553 مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع 30 ديسمبر 2023 - 1:03 مساءًوقال الخبراء أن نتائج الدراسات الجديدة، كشفت أن البيض يساهم في رفع الكوليسترول الجيد في الجسم وليس الضار كما يعتقد البعض.الدهون
وتابعوا: على الرغم من ذلك فإن قلي البيض في الزبدة أو السمن أو الزيت، يؤدي إلى نتائج عكسية، حيث يسبب ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم وتراكم الدهون الثلاثية في الشرايين والأوعية الدموية.طريقة تناول البيض
ونصح خبراء التغذية بتناول البيض مسلوق، أما في حال عدم الرغبة في تناوله بهذه الطريقة، فيمكن خفقه وتسويته في إناء غير قابل للصق أو إضافة قطرة ماء للتسوية.بيضة كل يوم
وأشاروا إلى ضرورة تناول بيضة واحدة فقط في اليوم، وذلك على مدار 5 أيام بالأسبوع، مع الحرص على طهيها بطريقة صحية وعدم إضافة أي دهون إليها.30 ديسمبر 2023 - 1:27 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد30 ديسمبر 2023 - 12:40 مساءًاستشهاد عشرات الفلسطينيين في قصف جوي وبحري استهدف قطاع غزة أبرز المواد30 ديسمبر 2023 - 12:35 مساءًهطول أمطار على منطقة القصيم أبرز المواد30 ديسمبر 2023 - 12:22 مساءً7 مشاركين أوربيين يتنافسون في شوط ” المنظمة الدولية للإبل ” بمهرجان الملك عبدالعزيز للإبل بنسخته الثامنة أبرز المواد30 ديسمبر 2023 - 12:17 مساءًوسط تفشي الوباء فيها.. رومانيا تسجل حالتي وفاة بالحصبة منوعات30 ديسمبر 2023 - 12:13 مساءًخبير في الطقس والمناخ: أمطار متفاوتة من خفيفة إلى غزيرة على أجزاء من مناطق الرياض والشرقية والقصيم30 ديسمبر 2023 - 12:40 مساءًاستشهاد عشرات الفلسطينيين في قصف جوي وبحري استهدف قطاع غزة30 ديسمبر 2023 - 12:35 مساءًهطول أمطار على منطقة القصيم30 ديسمبر 2023 - 12:22 مساءً7 مشاركين أوربيين يتنافسون في شوط ” المنظمة الدولية للإبل ” بمهرجان الملك عبدالعزيز للإبل بنسخته الثامنة30 ديسمبر 2023 - 12:17 مساءًوسط تفشي الوباء فيها.. رومانيا تسجل حالتي وفاة بالحصبة30 ديسمبر 2023 - 12:13 مساءًخبير في الطقس والمناخ: أمطار متفاوتة من خفيفة إلى غزيرة على أجزاء من مناطق الرياض والشرقية والقصيم ضبط 18553 مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع محلل سياسي سوداني: الجيش شن ضربة استباقية في نيالا بعد ورود معلومات عن وجود تجمعات لعناصر الدعم السريع في بعض مناطق المدينة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2023 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تتوقع حالة الطقس غدا .. أمطار وانخفاض درجات الحرارة في عدة مناطق
توقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية المصرية أن تشهد حالة الطقس غدا الأحد 24 نوفمبر 2024 أجواء مائلة للبرودة نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية، معتدلة على شمالي الصعيد وجنوبي سيناء، مائلة للحرارة على جنوبي الصعيد، باردة ليلا وفي الصباح الباكر على الأنحاء كافة.
حالة الطقس غدا في مصرخبراء الأرصاد الجوية توقعوا أن تشهد حالة الطقس غدا نشاطًا للرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية، تكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من جنوب سيناء وشمال وجنوب الصعيد، فضلا عن سقوط أمطار قد تكون متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية ووسط سيناء ومدن القناة والوجه البحري والقاهرة الكبرى وشمالي الصعيد على فترات متقطعة.
بالنسبة لحالة البحر المتوسط، توقع خبراء الأرصاد أن تكون مضطربة جدا وارتفاع الموج فيه من 4 أمتار إلى 6 أمتار، والرياح السطحية شمالية غربية، وبالنسبة لحالة البحر الأحمر تكون مضطربة، وارتفاع الموج فيه من 3 أمتار إلى 4 أمتار، والرياح السطحية شمالية غربية.
درجات الحرارةتشهد حالة الطقس غدًا انخفاضًا في درجات الحرارة بقيم تتراوح من (5: 4) درجات على أغلب الأنحاء.
درجات الحرارة غداالمدينة العظمى الصغرى
القاهرة 22 15
العاصمة الادارية 23 14
6 اكتوبر 23 14
بنهــــا 22 15
دمنهور 21 15
وادى النطرون 22 14
كفر الشيخ 20 14
المنصورة 21 15
الزقازيق 21 15
شبين الكوم 21 15
طنطا 21 15
دمياط 20 16
بورسعيد 20 15
الإسماعيلية 21 15
السويس 22 14
العريش 20 14
رفح 20 13
رأس سدر 23 14
نخل 21 07
كاترين 19 06
الطور 24 15
طابا 23 16
شرم الشيخ 26 19
الإسكندرية 19 14
العلمين 20 14
مطروح 20 15
السلوم 19 13
سيوة 23 12
رأس غارب 27 18
الغردقة 28 18
سفاجا 27 18
مرسى علم 28 19
شلاتين 29 18
حلايب 26 19
أبو رماد 27 18
رأس حدربة 27 19
الفيوم 22 14
بني سويف 23 13
المنيا 23 12
أسيوط 25 13
سوهاج 28 14
قنا 29 15
الأقصر 30 14
أسوان 28 15
الوادي الجديد 29 12
أبو سمبل 28 15
الدكتور الربيعة يلتقي وفد مستشفى جريت أورموند ستريت للأطفال