صحيفة المناطق السعودية:
2025-04-28@05:15:43 GMT

هل البيض المقلي يرفع الكوليسترول؟.. خبراء يجيبون ويحددون كم بيضة يمكن تناولها في الأسبوع

تاريخ النشر: 30th, December 2023 GMT

المناطق_متابعات

كشف خبراء عن تأثير تناول البيض المقلي على الكوليسترول في الدم، حسبما نشر موقع “British heart foundation”.

الكوليسترول الجيد

أخبار قد تهمك محلل سياسي سوداني: الجيش شن ضربة استباقية في نيالا بعد ورود معلومات عن وجود تجمعات لعناصر الدعم السريع في بعض مناطق المدينة 30 ديسمبر 2023 - 1:27 مساءً ضبط 18553 مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع 30 ديسمبر 2023 - 1:03 مساءًوقال الخبراء أن نتائج الدراسات الجديدة، كشفت أن البيض يساهم في رفع الكوليسترول الجيد في الجسم وليس الضار كما يعتقد البعض.

الدهون

وتابعوا: على الرغم من ذلك فإن قلي البيض في الزبدة أو السمن أو الزيت، يؤدي إلى نتائج عكسية، حيث يسبب ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم وتراكم الدهون الثلاثية في الشرايين والأوعية الدموية.

طريقة تناول البيض

ونصح خبراء التغذية بتناول البيض مسلوق، أما في حال عدم الرغبة في تناوله بهذه الطريقة، فيمكن خفقه وتسويته في إناء غير قابل للصق أو إضافة قطرة ماء للتسوية.

بيضة كل يوم

وأشاروا إلى ضرورة تناول بيضة واحدة فقط في اليوم، وذلك على مدار 5 أيام بالأسبوع، مع الحرص على طهيها بطريقة صحية وعدم إضافة أي دهون إليها.30 ديسمبر 2023 - 1:27 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد30 ديسمبر 2023 - 12:40 مساءًاستشهاد عشرات الفلسطينيين في قصف جوي وبحري استهدف قطاع غزة أبرز المواد30 ديسمبر 2023 - 12:35 مساءًهطول أمطار على منطقة القصيم أبرز المواد30 ديسمبر 2023 - 12:22 مساءً7 مشاركين أوربيين يتنافسون في شوط ” المنظمة الدولية للإبل ” بمهرجان الملك عبدالعزيز للإبل بنسخته الثامنة أبرز المواد30 ديسمبر 2023 - 12:17 مساءًوسط تفشي الوباء فيها.. رومانيا تسجل حالتي وفاة بالحصبة منوعات30 ديسمبر 2023 - 12:13 مساءًخبير في الطقس والمناخ: أمطار متفاوتة من خفيفة إلى غزيرة على أجزاء من مناطق الرياض والشرقية والقصيم30 ديسمبر 2023 - 12:40 مساءًاستشهاد عشرات الفلسطينيين في قصف جوي وبحري استهدف قطاع غزة30 ديسمبر 2023 - 12:35 مساءًهطول أمطار على منطقة القصيم30 ديسمبر 2023 - 12:22 مساءً7 مشاركين أوربيين يتنافسون في شوط ” المنظمة الدولية للإبل ” بمهرجان الملك عبدالعزيز للإبل بنسخته الثامنة30 ديسمبر 2023 - 12:17 مساءًوسط تفشي الوباء فيها.. رومانيا تسجل حالتي وفاة بالحصبة30 ديسمبر 2023 - 12:13 مساءًخبير في الطقس والمناخ: أمطار متفاوتة من خفيفة إلى غزيرة على أجزاء من مناطق الرياض والشرقية والقصيم ضبط 18553 مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع محلل سياسي سوداني: الجيش شن ضربة استباقية في نيالا بعد ورود معلومات عن وجود تجمعات لعناصر الدعم السريع في بعض مناطق المدينة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2023   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

إقرأ أيضاً:

“الأرصاد”: أمطار ورياح شديدة على منطقة حائل

المناطق-واس

نبَّه المركز الوطني للأرصاد اليوم، من هطول أمطار على منطقة حائل, مصحوبة برياح شديدة السرعة، وجريان للسيول، وصواعق رعدية، وتساقط البرد، تشمل المناطق المفتوحة والطرق السريعة، ‏تؤدي إلى تدنٍ في ‏مدى ‏الرؤية الأفقية.

وبيّن المركز أن الحالة تستمر -بمشيئة الله تعالى- حتى الساعة الـ 9 مساءً.

أخبار قد تهمك “المياه الوطنية” تنتهي من تنفّيذ مشاريع حيوية للمياه لخدمة أحياء الياقوت والزمرد واللؤلؤ في جدة 27 أبريل 2025 - 10:40 صباحًا ارتفاع أرباح سابك للمغذيات 17% إلى 985 مليون ريال 27 أبريل 2025 - 10:37 صباحًا نسخ الرابط تم نسخ الرابط 27 أبريل 2025 - 10:47 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد27 أبريل 2025 - 9:55 صباحًاتبادل جديد لإطلاق النار عند الحدود بين الهند وباكستان أبرز المواد27 أبريل 2025 - 9:50 صباحًا“الأرصاد”: رياح نشطة على منطقة تبوك أبرز المواد27 أبريل 2025 - 9:48 صباحًاأكثر من (90) ملتقى ومعرض توظيف لخريجي التدريب التقني في الربع الأول من عام 2025م أبرز المواد27 أبريل 2025 - 9:45 صباحًازلزال بقوة 5.1 درجات يضرب ساحل تونغا في المحيط الهادي أبرز المواد27 أبريل 2025 - 9:07 صباحًا“Google translate” ستحصل قريبًا على ميزة بحث جديدة27 أبريل 2025 - 9:55 صباحًاتبادل جديد لإطلاق النار عند الحدود بين الهند وباكستان27 أبريل 2025 - 9:50 صباحًا“الأرصاد”: رياح نشطة على منطقة تبوك27 أبريل 2025 - 9:48 صباحًاأكثر من (90) ملتقى ومعرض توظيف لخريجي التدريب التقني في الربع الأول من عام 2025م27 أبريل 2025 - 9:45 صباحًازلزال بقوة 5.1 درجات يضرب ساحل تونغا في المحيط الهادي27 أبريل 2025 - 9:07 صباحًا“Google translate” ستحصل قريبًا على ميزة بحث جديدة "المياه الوطنية" تنتهي من تنفّيذ مشاريع حيوية للمياه لخدمة أحياء الياقوت والزمرد واللؤلؤ في جدة "المياه الوطنية" تنتهي من تنفّيذ مشاريع حيوية للمياه لخدمة أحياء الياقوت والزمرد واللؤلؤ في جدة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • صحیفة الیومقبل ۴ ساعة
  • حالة الطقس.. أمطار رعدية ورياح مثيرة للأتربة على أجزاء من 8 مناطق
  • يتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم الاثنين على مناطق المملكة أن الفرصة مهيأة لهطول أمطار رعدية مصحوبة برياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار، تحد من مدى الرؤية الأفقية على أجزاء من مناطق مكة المكرمة والرياض والمدينة المنورة والقصيم وحائل والجوف والحدود الشمالية والشرقية. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); كما لا يُستبعد تكوّن السحب الرعدية الممطرة على أجزاء من مناطق جازان وعسير والباحة.البحر الأحمرالرياح السطحية: شمالية غربية بسرعة 20-40 كم/ساعة على الجزأين الشمالي والأوسط، وجنوبية غربية إلى جنوبية شرقية بسرعة 12-30 كم/ساعة على الجزء الجنوبي، تصل إلى 45 كم/ساعة...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۴ ساعة
  • أمطار خفيفة على محافظتي المهد والحناكية
  • المناطق_متابعاتنبّه المركز الوطني للأرصاد، من أمطار خفيفة على منطقة المدينة المنورة، تشمل تأثيراتها رياحًا نشطة، وتدنيًا في مدى الرؤية الأفقية، وصواعق رعدية، على محافظتي المهد والحناكية.وبيّن المركز أن الحالة تبدأ الـ1 ظهرًا، وتستمر -بمشيئة الله تعالى- حتى الساعة الـ9 من مساء اليوم الاثنين.أخبار قد تهمك الأرصاد ينبّه من هطول أمطار على منطقة الحدود الشمالية 27 أبريل 2025 - 11:03 مساءً أمطار ورياح شديدة على منطقة الباحة 23 أبريل 2025 - 10:32 صباحًا
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۵ ساعة
  • أمطار رعدية متوقعة على 8 مناطق مصحوبة برياح نشطة مثيرة للأتربة
  • المناطق_الرياضنبه المركز الوطني للأرصاد بهطول أمطار رعدية مصحوبة برياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار تحد من مدى الرؤية الأفقية على أجزاء من مناطق مكة المكرمة والرياض والمدينة المنورة والقصيم.ونوه المركز بأن الحالة تشمل مناطق حائل والجوف والحدود الشمالية والشرقية، كما لا يستبعد تكون السحب الرعدية الممطرة على أجزاء من مناطق جازان وعسير والباحة.أخبار قد تهمك تكريم الفائزين بجائزة مجلس الضمان الصحي للتميز 28 أبريل 2025 - 3:35 صباحًا النصر والعلا إلى نهائي الدوري الممتاز لكرة قدم الصالات 28 أبريل 2025 - 2:57 صباحًاولفت إلى أن الرياح السطحية على البحر الأحمر ستكون...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲۰ ساعة
  • الأرصاد: أمطار خفيفة اليوم وتحسن فرص الهطول مع خلايا رعدية الثلاثاء
  • ????️ ليبيا | اعتدال نسبي في درجات الحرارة مع توقعات بأمطار رعدية الثلاثاء ليبيا – أعلن المركز الوطني للأرصاد الجوية عن توقعات الطقس السائدة والمتوقعة بداية من اليوم الأحد 27 أبريل 2025 وخلال اليومين القادمين، مشيرًا إلى اعتدال نسبي في درجات الحرارة على أغلب مناطق البلاد. ???? درجات حرارة معتدلة على الشمال ومرتفعة بالجنوب ????️أوضح المركز أن درجات الحرارة تتراوح على أغلب مناطق الشمال ما بين (20–27)°م، بينما تتراوح على الجنوب ما بين (33–38)°م، مع توقع ارتفاع إضافي غدًا على مناطق الجنوب الشرقي مصحوبًا بنشاط في الرياح قد يسبب إثارة...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۱ ساعة
  • “الأرصاد”: أمطار ورياح شديدة على منطقة حائل
  • المناطق-واسنبَّه المركز الوطني للأرصاد اليوم، من هطول أمطار على منطقة حائل, مصحوبة برياح شديدة السرعة، وجريان للسيول، وصواعق رعدية، وتساقط البرد، تشمل المناطق المفتوحة والطرق السريعة، ‏تؤدي إلى تدنٍ في ‏مدى ‏الرؤية الأفقية.وبيّن المركز أن الحالة تستمر -بمشيئة الله تعالى- حتى الساعة الـ 9 مساءً.أخبار قد تهمك “المياه الوطنية” تنتهي من تنفّيذ مشاريع حيوية للمياه لخدمة أحياء الياقوت والزمرد واللؤلؤ في جدة 27 أبريل 2025 - 10:40 صباحًا ارتفاع أرباح سابك للمغذيات 17% إلى 985 مليون ريال 27 أبريل 2025 - 10:37 صباحًا نسخ الرابط تم نسخ الرابط 27 أبريل...
  • صحیفة الیومقبل ۱ یوم
  • طقس الأحد.. استمرار هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 مناطق
  • كشف المركز الوطني للأرصاد، عن حالة الطقس المتوقعة اليوم الأحد في المملكة، منوها بهطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 مناطق. وأفاد الأرصاد، في بيان مساء أمس السبت، بأنه لا تزال الفرصة مهيأة لهطول أمطار رعدية مصحوبة برياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من مناطق المدينة المنورة، القصيم، حائل والحدود الشمالية كذلك على الأجزاء الشمالية من منطقتي الشرقية والرياض.أخبار متعلقة حتى مساء الأحد.. أمطار وصواعق رعدية على المهد والحناكيةتعزيز الأمن الغذائي.. المملكة تحتفي باليوم العالمي للطب البيطري .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position:...
  • صحیفة الیومقبل ۱ یوم
  • طقس المدينة المنورة.. تنبيه من أمطار على المهد والحناكية
  • نبه المركز الوطني للأرصاد، مساء اليوم، من أمطار خفيفة على منطقة المدينة المنورة. وتشمل تأثيراتها رياحًا نشطة وتدنيًا في مدى الرؤية الأفقية وصواعق رعدية على محافظتي الحناكية والمهد.طقس المدينة المنورةوبيّن المركز أن الحالة مستمرة حتى الساعة العاشرة من مساء اليوم.أخبار متعلقة في 4 مجالات.. إطلاق جائزة مبدعون لخدمة ضيوف الرحمن44 طنًا من الأدوية.. إنهاء إجراءات فسح أول شحنة طبية للحجاج .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } طقس المدينة المنورة.. تنبيه من أمطار على المهد والحناكية...
  • عین لیبیاقبل ۲ یوم
  • الأجواء المتقلبة.. أمطار رعدية وانخفاض في درجات الحرارة
  • تشهد مناطق عدة أجواءً متقلبة تشمل تكاثر السحب وهطول أمطار متفرقة قد تكون مصحوبة بخلايا رعدية، مع توقع انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة. في التفاصيل، توقع المركز الوطني للأرصاد الجوية “أن تتكاثر السحب من حين لآخر على مناطق الشمال الغربي يتخللها سقوط أمطار متفرقة تصحبها خلايا رعدية أحيانا مساء اليوم على بعض مناطق جبل نفوسة”. وبحسب الأرصاد “تكون الفرصة أفضل يوم الثلاثاء وقد تشمل بعض (المناطق الساحلية والدواخل) وقد تكون جيدة مما تسبب في تجمع المياه في الاماكن المنخفضة وجريان بعض الأودية عليه يرجى التنبه لذلك”. وبحسب...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۳ یوم
  • الأرصاد: أجواء ربيعية وأمطار على الشمال الشرقي.. وتحذيرات ليوم الإثنين
  • ????️ ليبيا | طقس معتدل وأمطار متفرقة على الشمال الشرقي ???? أمطار على الجبل الأخضر ورياح نشطة ????ليبيا – لاتزال السحب تتكاثر هذا اليوم الجمعة 25 أبريل 2025 على مناطق الشمال الشرقي، خاصة مرتفعات الجبل الأخضر، يتخللها سقوط أمطار متفرقة من حين لآخر، مع تسجيل رياح نشطة على بعض المناطق الشرقية. ???? استقرار نسبي في باقي مناطق البلاد ????️وتبقى الأجواء معتدلة نسبيًا على باقي مناطق ليبيا، خاصة فيما يتعلق بدرجات الحرارة أثناء النهار، حيث تتراوح بين (20–25)°م على مناطق الشمال، فيما تسجل درجات الحرارة بين (28–35)°م على مناطق الجنوب. ????...
  • النهار أونلاینقبل ۳ یوم
  • تساقط أمطار رعدية على هذه الولايات مساء اليوم
  • توقع تنبيه للأرصاد الجوية، تساقط أمطار رعدية، اليوم الجمعة، بداية من الثالثة بعد الزوال إلى غاية التاسعة ليلا. وتتمثل الولايات المعنية بالتنبيه بكل من سيدي بلعباس، الاغواط، المسيلة، تيارت، الجلفة، تلمسان، البيض، سعيدة، نعامة، معسكر، بشار.

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار