«دفاع مدني عجمان» يوجه باتباع إرشادات تعزيز السلامة في الشتاء
تاريخ النشر: 30th, December 2023 GMT
عجمان/ وام
وجه الدفاع المدني في عجمان، الأفراد والأسر باتباع الإرشادات التي تجنب حدوث الحرائق والحوادث، وذلك للمحافظة على سلامة أرواحهم وممتلكاتهم وضمان السلامة والحماية في المجتمع.
وقال العقيد رائد عبيد الزعابي مدير عام الإدارة العامة للدفاع المدني في عجمان، إنه يجب على الأفراد والأسر خلال فصل الشتاء اتباع الإرشادات التي تتضمن التأكد دوماً من سلامة الأسلاك الكهربائية، وعدم تحميل التوصيلات أكثر من طاقتها، إضافة إلى التأكد من إطفاء المدفأة عند مغادرة المكان أو عند الخلود للنوم تفادياً لحدوث الحرائق التي قد تؤدي إلى ضرر في الممتلكات والأرواح في المنزل.
وأكد أهمية القيام بتهوية المكان بين الحين والآخر للتخلص من الغازات المنبعثة من المدفأة، وعدم استخدامها للتسخين أو التجفيف أو إشعال البخور، والتأكد من توقف السخان عن العمل في حال وصول المياه إلى درجة الحرارة المطلوبة، وأن لا تتجاوز درجة حرارة السخان 60 درجة مئوية.
وحذر العقيد الزعابي من استخدام تدفئة الحطب والفحم بشكل دائم، لتجنب انبعاثات غاز أول أكسيد الكربون، مشيراً إلى أن استخدام تدفئة الحطب في الأماكن المغلقة يتسبب في انبعاثه، وكما هو معلوم فإن استنشاقه بكميات كبيرة سيؤدي لا محالة إلى وقوع حالات حرجة قد تصل إلى الاختناق والوفاة. ونصح باستخدام الأجهزة الحديثة للتدفئة المطابقة للمواصفات، التي تعد بديلاً أجدى من الحطب والفحم والأماكن المغلقة.
وأشار إلى أهمية اتباع إرشادات السلامة لمرتادي المناطق البرية والجبلية من خلال التأكد من اختيار موقع التخييم، وتركيب الخيمة في مكان آمن وبارز على أن تتوفر بها طفاية حريق يدوية وحقيبة إسعافات أولية، إضافة إلى تجنب التخييم بجانب حواف الأودية ومجاري السيول.
المصدر: صحيفة الخليج
إقرأ أيضاً:
المرأة والضغط وأوزمبيك.. إرشادات جديدة للوقاية من السكتة
ركّزت التعديلات الحديثة التي أصدرتها جمعية القلب الأمريكية وجمعية السكتة الدماغية الأمريكية، لإرشادات الوقاية من السكتة الدماغية، على المجموعات عالية الخطورة، بما في ذلك النساء، مع تبني نهج متصاعد لإدارة ضغط الدم.
الإرشادات المحدثة تشجع الناس على اتباع النظام الغذائي المتوسطي
وبحسب "هيلث داي"، أشارت التعديلات الحديثة إلى النساء، وخاصة اللاتي عانين من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، أو دخلن سن اليأس قبل سن 45 عاماً، باعتبارهن من بين الأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.
واقترحت التعديلات أيضاً أدوية GLP-1 الجديدة لفقدان الوزن، مثل أوزمبيك وويغوفي، كخيار لمرضى السكري، لأن هذه المجموعة لديها خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب.
وقالت الدكتورة أليكسيس سيمبكين من مستشفى سيدارز سيناي: "الهدف من هذه الإرشادات هو تعزيز صحة الدماغ والحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الفردية، حتى نعيش جميعاً حياة صحية، بجودة حياة رائعة مع تقدمنا في السن".
وتهدف الإرشادات إلى توجيه المناقشات بين المرضى ومقدمي الرعاية الصحية، للمساعدة في منع السكتة الدماغية الأولية.
ضغط الدموأشارت سيمبكينز إلى أهمية السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
وقالت: "أصبحت أهداف ضغط الدم الآن أكثر أهمية قليلاً مما كانت عليه في السابق. إن الحفاظ على وزن صحي وتقليل تناول الملح أمران مهمان، لكن العديد من الأشخاص يحتاجون إلى مساعدة الأدوية لتحقيق هذه الأهداف. وإذا لم تنجح نوع من الأدوية، فلا ينبغي للمزودين والمرضى التردد في إضافة دواء آخر".
وأضافت سيمبكينز: "إن الإرشادات المحدثة تشجع الناس على اتباع النظام الغذائي المتوسطي. وتؤكد على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية والدهون الصحية مثل زيت الزيتون".
المرأةولفتت سيمبكينز إلى أن الإرشادات الجديدة تسلط الضوء على المجموعات المعرضة لخطر متزايد.
وتشمل المجموعات: النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي، ومن توقفت المبايض لديهن عن العمل قبل الـ 40، والحوامل اللاتي أصبن بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل أو بعده مباشرة.
وقالت سيمبكينز "إننا لا نفهم بعد الأسباب وراء هذا الخطر المرتفع، وخاصة في حالات بطانة الرحم وانقطاع الطمث المبكر"، مضيفة أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة.
الاتحاد يعسكر في دبي