في حوار مع "عدن الغد".. بطل كمال الأجسام "فهمي زيد" يكشف تفاصيل مشواره الرياضي وعمله في تربية الحيوانات الأليفة
تاريخ النشر: 30th, December 2023 GMT
(عدن الغد)خاص:
الشاب فهمي زيد هو أحد شباب عدن المكافحين، ممن أعترك الحياة وتمكن بالعزيمة والإرادة والإصرار من التغلب على كل الظروف، وحفر اسمه بأحرف من نور في جدران الزمن... أحد أبطال كمال الأجسام على مستوى المحافظة والجمهورية، وهو أيضا مربي حيوانات الأليفة ومدرب طيور الببغاء على الكلام...
التقت به صحيفة "عدن الغد" وأجرت معه حوارًا مقتضبًا، تعرفت من خلاله على بداياته في ممارسة رياضة كمال الأجسام ونظامه الغذائي، وأيضا حول عمله في تربية الحيوانات.
حاوره/ صدام عبد الله:
1- متى بدأت تمارس رياضة كمال الأجسام... ولماذا اخترت هذا النوع من الرياضة؟!
بدأت تقريبا "من 10 سنوات. في البداية كان الغرض رفع وزني ولكن ما أن تعمقت فيها أصبحت عشقا لا ينتهي. وثانيا لأنها رياضة مهمة جدا واي رياضة في العالم لا بد أن يمارس رياضة الحديد وكذلك لأنها صحية وتعطي تناسقا وجمالا جسمانيا.
2- هل لقيت التشجيع.. ومن الذي شجعك في بداية مشوارك الرياضي؟
في البداية لم أجد أي تشجيع بالعكس أكثرها كانت انتقادات واستهزاء.
القليل من شجعني. ومنهم أسرتي ووالدتي وإخوتي وزوجتي وأصدقائي ومدربي والمعجبون.
3- هل واجهتك عراقيل وصعوبات في البداية؟
نعم، إلى الآن أواجه عراقيل وصعوبات.
4- لو أمكن تحدثنا عن نمط حياتك وغذائك كلاعب كمال أجسام؟
حياتي تبدأ النوم من الساعة 12 منتصف الليل إلى الساعة 5:30 استيقظ لصلاة الفجر ومن ثم أعود إلى النوم واستيقظ الساعة 8 صباحا
وابدأ" بغذاء صحي، 7 تمرات وبعدها ب10 بيضات مسلوقة و 200 جرام بطاطس مسلوق و2 رغيف أسمر وكوب عصير ليمون بالنعناع بلا سكر وسلطة 100 جرام.
وبعد الانتهاء من الإفطار اصعد إلى السطح وأقوم بعملية التشمس وأداء بعض تمارين اللياقة إلى أن يحين وقت صلاة الظهر وبعدها تأتي وجبة الغداء 300 جرام أرز مسلوق و 400 جرام دجاج مسلوق.
وسلطة 100 جرام وعصير طبيعي بلا سكر. ثم اذهب إلى النادي وأتمرن وبعدها أصلي صلاة العصر واذهب إلى العمل، عملي هو (بيع حيوانات أليفة).
ثم تأتي وجبة العشاء وهي عبارة عن اسبجتي اسمر300 جرام وسلطة 200 جرام وتونة حجم كبير وعصير طبيعي بلا سكر، وصلي المغرب وأكمل عمل وأتناول وجبة خفيفة وهي عبارة عن بطاطس مسلوق وبيض مسلوق وأصلي العشاء وأعود إلى المنزل، ويأتي في الأخير وقت النوم.
5- معظم الأطباء دائما ينصحون بعدم تناول المنشطات عن طريق الأكل أو الإبر (الحقن) التي تنفخ وتكبر عضلات الجسم... ماذا تقول أنت في هذا؟
أنا مع نصيحة الأطباء، كن طبيعيا في أكلك ورياضتك، لان المنشطات ضارة ولو بعد حين.
استخدم فيتامينات طبيعية من الصيدلية مثلا الاوميجا3، D3، ملتي فيتامين، فيتامين C. هي مكملات غذائية صحية جدا.
6- المباريات التي شاركت فيها والجوائز والمراتب التي حصلت عليها؟
- بطولة صالة W للفتنس المركز الأول
- بطولة نادي الميناء على مستوى عدن المركز الثالث.
- بطولة الجمهورية المركز الثالث على مستوى اليمن.
- بطولة مصنع المكملات المركز الثاني.
- بطولة اتحاد كمال الأجسام فرع عدن المركز الأول.
7 - كيف كان حظك من الصحافة والإعلام؟
مهضوم جدا.
8- أبطال كمال الأجسام المفضلون لديك؟
- الأسطورة ارنولد شوارزنجر.
- الأسطورة فرانك زين.
- الأسطورة روني كولمن.
9- علمنا أنك تربي الحيوانات وتعلم بعض الطيور الكلام... حبذا لو تحدثنا عن هذا المجال ولماذا لجأت له وكيف الإقبال عليه؟
تربية الحيوانات هواية من صغر سني، استمرت إلى أن كبرت وصارت عندي إمكانيات لتربية واقتناء الكثير والمتنوعة. منها الطيور وأفضلها وأحبها إلى قلبي الببغاء وتدريبهم على الكلام، صحيح أنه متعب ولكن ما أن يبدأ الببغاء بالكلام التعب يتلاشى إلى أن يختفي.
ومن ثم القنافذ والغزال والوبر الأمريكي والهندي والهامستر الروسي والحرباء والأرانب وغيرها.
لجأت له بسبب عدم توفر عمل لدي وكما تعلم لدي بكلاريوس تربية إنجليزي من جامعة عدن ولدي أكثر من 50 شهادة متنوعة في مجالات كثيرة ومن ضمنها خارجية عن طريق الإنترنت.
الإقبال عليه جميل وخصوصا أنها كما سميتها "إيفان" الحديقة المتنقلة لبيع الحيوانات الأليفة وغذائها وعلاجاتها ومستلزماتها.
10- طموحاتك ومشاريعك للمستقبل؟!
طموحي أكون بطل العالم في رياضة كمال الأجسام مشاريعي المستقبلية محل كبير فيه كل ما يلزم الحيوانات
11- كلمة أخيرة؟
كنت أعمل وعملي وخبرتي في المنظمات الدولية قرابة العشر السنوات. للأسف انتهى تعاقدي وأصبحت عاطل عن العمل والحمد لله على كل حال.
عندي إصابة في الكتف وهي تمزق في الكتف واحتاج إلى عملية ب3400 $.
لم ولن أيأس صنعت عمل خاص في وهو إيفان الحديقة المتنقلة.
شاركت في بطولات وحققت مراكز اولى رغم إصابتي.
الشكر والفضل الأول لله -سبحانه وتعالى- ولأسرتي ومدربي
كلمة أخيرة وهي ثق بالله ومن ثم ثق بنفسك لا يأس مع الحياة كن صبورا كن شكورا.
المصدر: عدن الغد
كلمات دلالية: کمال الأجسام
إقرأ أيضاً:
محتجز إسرائيلي سابق يكشف تفاصيل صادمة حول شبكة أنفاق حماس
وقال المحتجز الإسرائيلي في مقابلة مع قناة "فوكس نيوز" الأميركية، إن عناصر حماس الذين كانوا يحرسونه كانوا أيضاً يشاركون في عمليات الحفر التي لم تتوقف ليوم واحد.
ورغم القصف الإسرائيلي المكثف لاستهداف البنية التحتية تحت الأرض، أفادت تقارير في يوليو/تموز 2024 أن الشبكة لا تزال تعمل بكفاءة، حيث نجحت حماس في إصلاح العديد من المناطق المتضررة.
وتذهب بعض التقارير إلى أن طول شبكة الأنفاق قد يصل إلى 500 كلم، وهو ما يعادل تقريباً نصف شبكة مترو أنفاق نيويورك، ما يجعلها واحدة من أكثر أنظمة الأنفاق تطوراً في العالم.
ويطلق الجيش الإسرائيلي على هذه الشبكة اسم "مترو غزة"، نظراً لامتدادها الواسع تحت المدينة، حيث توفر لحماس ملاذاً آمناً بعيداً عن أعين الطائرات المسيرة وطائرات الاستطلاع الإسرائيلية.
وتشير تقارير استخباراتية نقلتها صحيفة "وول ستريت جورنال" إلى أن حماس بدأت في إعادة تجميع عناصرها استعداداً لجولة قتال جديدة مع إسرائيل، حيث قامت بتعيين قادة جدد ورسم خريطة لانتشار عناصرها في حال اندلاع معركة أخرى.
كما باشرت الحركة بإعادة تأهيل شبكة الأنفاق، إلى جانب توزيع منشورات تدريبية على العناصر الجدد حول أساليب القتال واستخدام الأسلحة لشن حرب عصابات ضد إسرائيل.
ورغم الجهود الإسرائيلية المستمرة لتدمير هذه الأنفاق، فإن الحركة أثبتت قدرتها على التكيف وإعادة البناء بسرعة.
وأنفقت إسرائيل مليارات الدولارات لبناء جدار خرساني تحت الأرض بطول 40 ميلاً، مزود بأجهزة استشعار متطورة تهدف إلى اكتشاف أي عمليات حفر جديدة.
وتستخدم حماس هذه الأنفاق لأغراض متعددة، بدءاً من نقل عناصرها والبضائع، إلى تخزين الأسلحة والذخيرة، وانتهاءً بمراكز القيادة والسيطرة، ما يجعلها عقبة كبرى أمام الجيش الإسرائيلي خلال عملياته البرية في غزة
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية