أفضل 5 مشروبات لحرق دهون البطن.. تعرف عليهم
تاريخ النشر: 15th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن أفضل 5 مشروبات لحرق دهون البطن تعرف عليهم، لم يكتشف العلماء حتى الآن مشروبًا لإنقاص الوزن أو لحرق الدهون، إلا أن هناك مشروبات يمكن أن تساعد في إذابة الدهون بشكل أسرع.وتقول .،بحسب ما نشر صحيفة الوئام، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات أفضل 5 مشروبات لحرق دهون البطن.
لم يكتشف العلماء حتى الآن مشروبًا لإنقاص الوزن أو لحرق الدهون، إلا أن هناك مشروبات يمكن أن تساعد في إذابة الدهون بشكل أسرع.
وتقول اختصاصية التغذية الدكتورة راشيل دايكمان عبر موقع Eat This Not That إن تناول المشروبات التالية يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن بسهولة:
شرب الماءتؤكد اختصاصية التغذية سوزان بورمان أن الماء من المشروبات الخالية من السعرات الحرارية، والتي تقلل بشكل عام، من إجمالي السعرات الحرارية، مما يمكن أن يساعد على التخلص من بعض الأرطال الزائدة، بما يعني أنه يتم فقد الدهون الحشوية، بالإضافة إلى الدهون الأخرى المتراكمة في الجسم.
الشاي الأخضرتشير الدكتورة دايكمان إلى أن الشاي الأخضر من بين المشروبات المريحة والمنشطة والتي تساعد في إذابة دهون البطن.
ويحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة - وهي مركبات نباتية نشطة بيولوجيًا.
وأظهرت دراسة نشرت في دورية Functional Foods أن الأشخاص الذين شربوا الشاي الأخضر، الغني بمادة الكاتيكين والكافيين، فقدوا كمية كبيرة من الدهون الحشوية على مدى 12 أسبوعًا مقارنة بمجموعة التحكم.
الشاي أسود غير المُحلىيعتبر الشاي الأسود، الغني بالفلافونويد الطبيعي، أحد البدائل الجيدة للشاي الأخضر الذي يشوب مذاقه بعض المرارة.
يؤكد الخبراء أن الشاي الأسود غير المُحلى هو مشروب صحي للقلب لأنه يساعد في خفض ضغط الدم.
وتشير الأبحاث إلى أن مركبات الفلافونويد نفسها يمكن أن تلعب دورًا مفيدًا في تقليل دهون البطن.
القهوةثبت أن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة فعال في قمع الشهية لدى بعض الأشخاص، مما قد يؤدي إلى تقليل تناول السعرات الحرارية.
وبحسب الدكتورة دايكمان، فإن "الكافيين يحفز توليد الحرارة، وهو ما يدفع أجسامنا بشكل أساسي إلى إنتاج المزيد من الحرارة وحرق السعرات الحرارية والطاقة الزائدة".
المخفوق الأخضرينصح الخبراء بتناول العصير المخفوق المصنوع منزليًا والذي يمكن أن يحتوي على الفواكه أو الخضراوات المفضلة أو زبدة الجوز أو حليب الجوز أو حليب الألبان.
ويمنح تناول مشروب المخفوق ميزة القدرة على التحكم في مكوناته وخفض استهلاك السكر المضاف إلى جانب إشباع الرغبة في تناول ال
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس السعرات الحراریة الشای الأخضر یمکن أن
إقرأ أيضاً:
عاجل - الحكومة توافق على 13 قرار خلال اجتماعه الأسبوعى.. تعرف عليهم
ترأس الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، الاجتماع الأسبوعي للحكومة، حيث تم استعراض عدد من الموضوعات المهمة، التي شملت مشروعات قرارات رئاسية وتنفيذية تستهدف دعم جهود الدولة في الأمن، والطاقة، والتنمية، والاستثمار، والبنية التحتية.
دعم المنظومة الشرطية في شمال سيناءوافق مجلس الوزراء على مشروع قرار رئيس الجمهورية بتخصيص ثلاث قطع أراض مملوكة للدولة في محافظة شمال سيناء لصالح وزارة الداخلية، بهدف إنشاء مقرات شرطية تشمل قسمي شرطة ونقطة تفتيش، في إطار خطة دعم الأمن في مختلف المحافظات.
عاجل - مدبولي: تطبيق فورى لتوجيهات الرئيس السيسى من أجل توفير مناخ استثمارى عاجل - مدبولي يرأس اجتماع الحكومة ويؤكد التزام الدولة بدعم الاستثمار وتطوير الخطاب الديني في ذكرى تحرير سيناء إنشاء صوامع تخزين غلال في المنيا وكفر الشيخأقر المجلس مشروع قرار بتخصيص أراضٍ لصالح الهيئة العامة للسلع التموينية لإقامة صوامع لتخزين الغلال في مركزي ملوي بالمنيا والحامول بكفر الشيخ، ضمن جهود الدولة للتوسع في إنشاء المخازن الإستراتيجية للسلع الغذائية.
محطة طاقة شمسية جديدة في قنافي إطار توجه الدولة نحو الطاقة المتجددة، وافق مجلس الوزراء على تخصيص 909.2 فدان لصالح هيئة تنمية واستخدام الطاقة الجديدة والمتجددة لإنشاء محطة طاقة شمسية بمحافظة قنا.
تعديل تشكيل الجهاز التنفيذي لمشروعات تحسين الأراضيأقر مجلس الوزراء تعديلات على قرار رئيس الجمهورية رقم 2431 لسنة 1971، لإعادة تشكيل مجلس إدارة الجهاز التنفيذي لمشروعات تحسين الأراضي، بهدف تعزيز كفاءة الأداء المؤسسي والحوكمة.
إصدار اللائحة التنفيذية لقانون حيازة الحيوانات الخطرة والكلابوافق المجلس على إصدار اللائحة التنفيذية للقانون رقم 29 لسنة 2023، التي تنظم ضوابط حيازة الكلاب والحيوانات الخطرة، بما في ذلك شروط الترخيص، وحظر تداولها أو عرضها دون تصريح، وإجراءات مكافحة الحيوانات الضالة.
تسهيلات لدعم السياحة والطيرانقرر المجلس مد الإعفاء من سداد مقابل الجُعل لشركات الطيران حتى نهاية ديسمبر 2025، بالإضافة إلى مد العمل بتأشيرة الترانزيت (96 ساعة) مجانًا حتى أبريل 2026، بهدف دعم الحركة الجوية وزيادة معدلات السياحة الوافدة.
تخصيص أراضٍ لقرى الظهير الصحراوي في أسوان والمنياوافق المجلس على تخصيص عدد من قطع الأراضي بمحافظتي أسوان والمنيا لإقامة قرى للظهير الصحراوي، تنفيذًا لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي بوضع رؤية تنموية لهذه القرى وتعزيز الأنشطة الاقتصادية بها.
تشغيل القطار الكهربائي السريعأعطى المجلس الضوء الأخضر للتعاقد مع شركة "دي بي-السويدي" لتشغيل شبكة القطار الكهربائي السريع، والتي تشمل ثلاثة خطوط رئيسية تربط بين المدن الساحلية والحدودية والصعيد.
اتفاقيات وتعاقدات جديدة لتعزيز التحول الرقمي والبنية التحتيةشملت قرارات المجلس أيضًا الموافقة على عدد من التعاقدات، منها استكمال مشروعات التحول الرقمي، ونقل المسرح العائم، واستكمال مبنى وكالة الفضاء الأفريقية.
تعاون مصري إيطالي في مجالات الطاقةأعرب المجلس عن موافقته على التوقيع على مذكرة تفاهم مع الجانب الإيطالي للتعاون في مجالات الكهرباء والطاقة المتجددة، بما يعزز مشاريع الربط الكهربائي وتصدير المنتجات المتجددة.
تسوية منازعات استثمارية ودعم الصناعات المحليةكما اعتمد المجلس نتائج اجتماع لجنة فض منازعات الاستثمار، ووافق على بيع قطعة أرض لصالح جمعية العاملين بصناعة الأثاث بدمياط، بما يسهم في دعم الصناعات المحلية وتنشيط الاستثمار.