أفضل 5 مشروبات لحرق دهون البطن.. تعرف عليهم
تاريخ النشر: 15th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن أفضل 5 مشروبات لحرق دهون البطن تعرف عليهم، لم يكتشف العلماء حتى الآن مشروبًا لإنقاص الوزن أو لحرق الدهون، إلا أن هناك مشروبات يمكن أن تساعد في إذابة الدهون بشكل أسرع.وتقول .،بحسب ما نشر صحيفة الوئام، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات أفضل 5 مشروبات لحرق دهون البطن.
لم يكتشف العلماء حتى الآن مشروبًا لإنقاص الوزن أو لحرق الدهون، إلا أن هناك مشروبات يمكن أن تساعد في إذابة الدهون بشكل أسرع.
وتقول اختصاصية التغذية الدكتورة راشيل دايكمان عبر موقع Eat This Not That إن تناول المشروبات التالية يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن بسهولة:
شرب الماءتؤكد اختصاصية التغذية سوزان بورمان أن الماء من المشروبات الخالية من السعرات الحرارية، والتي تقلل بشكل عام، من إجمالي السعرات الحرارية، مما يمكن أن يساعد على التخلص من بعض الأرطال الزائدة، بما يعني أنه يتم فقد الدهون الحشوية، بالإضافة إلى الدهون الأخرى المتراكمة في الجسم.
الشاي الأخضرتشير الدكتورة دايكمان إلى أن الشاي الأخضر من بين المشروبات المريحة والمنشطة والتي تساعد في إذابة دهون البطن.
ويحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة - وهي مركبات نباتية نشطة بيولوجيًا.
وأظهرت دراسة نشرت في دورية Functional Foods أن الأشخاص الذين شربوا الشاي الأخضر، الغني بمادة الكاتيكين والكافيين، فقدوا كمية كبيرة من الدهون الحشوية على مدى 12 أسبوعًا مقارنة بمجموعة التحكم.
الشاي أسود غير المُحلىيعتبر الشاي الأسود، الغني بالفلافونويد الطبيعي، أحد البدائل الجيدة للشاي الأخضر الذي يشوب مذاقه بعض المرارة.
يؤكد الخبراء أن الشاي الأسود غير المُحلى هو مشروب صحي للقلب لأنه يساعد في خفض ضغط الدم.
وتشير الأبحاث إلى أن مركبات الفلافونويد نفسها يمكن أن تلعب دورًا مفيدًا في تقليل دهون البطن.
القهوةثبت أن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة فعال في قمع الشهية لدى بعض الأشخاص، مما قد يؤدي إلى تقليل تناول السعرات الحرارية.
وبحسب الدكتورة دايكمان، فإن "الكافيين يحفز توليد الحرارة، وهو ما يدفع أجسامنا بشكل أساسي إلى إنتاج المزيد من الحرارة وحرق السعرات الحرارية والطاقة الزائدة".
المخفوق الأخضرينصح الخبراء بتناول العصير المخفوق المصنوع منزليًا والذي يمكن أن يحتوي على الفواكه أو الخضراوات المفضلة أو زبدة الجوز أو حليب الجوز أو حليب الألبان.
ويمنح تناول مشروب المخفوق ميزة القدرة على التحكم في مكوناته وخفض استهلاك السكر المضاف إلى جانب إشباع الرغبة في تناول ال
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس السعرات الحراریة الشای الأخضر یمکن أن
إقرأ أيضاً:
لمحبي الألعاب.. تعرف على أفضل تابلت ألعاب في الأسواق
من المقرر أن تُوسّع شاومي تشكيلة أجهزتها اللوحية في عام ٢٠٢٥، مع تطوير عدة طرازات من بينها، الجهاز الأكثر ترقبًا وهو جهاز الألعاب اللوحي من علامة Redmi ، والمتوقع إطلاقه إلى جانب Redmi K80 Ultra في الربع الثالث من عام ٢٠٢٥.
وفقًا لموقع Digital Chat Station، سيُطرح الجهاز اللوحي المخصص للألعاب في يوليو أو أغسطس، وذلك تزامنًا مع إصدارات ريدمي الرائدة السابقة. وبينما لا يزال اسمه الرسمي غير معروف.
من المتوقع أن يتميز الجهاز اللوحي بشاشة LCD مقاس 8.8 بوصة بمعدل تحديث عالٍ، مُصممة خصيصًا للاعبين الذين يبحثون عن تجربة بصرية سلسة. وسيعمل التابلت بمعالج MediaTek Dimensity 9400+ القادم، وهو نسخة مُحسّنة من Dimensity 9400، مما يضمن أداءً يُضاهي أداء الأجهزة الرائدة. وتشمل الميزات الرئيسية الأخرى وجود منافذ USB-C مزدوجة لتحسين الاتصال، ومكبري صوت مزدوجين لصوت أفضل.
سيتميز جهاز الألعاب اللوحي من Redmi بتصميم معدني أحادي الهيكل، مما يضمن المتانة مع الحفاظ على وزن خفيف لساعات اللعب الطويلة ومن المتوقع أيضًا إطلاق جهاز الألعاب Redmi K80 Ultra بمعالج Dimensity 9400+، بالإضافة إلى شاشة OLED مسطحة بدقة 1.5K، وماسح بصمة مدمج بالموجات فوق الصوتية، وإطار معدني متوسط، وبطارية بسعة 7000 مللي أمبير/ساعة ، وشحن سريع بقوة 100 واط.
إصدارات آخرى من ريدميعلى الجانب الاخر حصل هاتف Redmi Turbo 4 Pro (طراز 25053RT47C) على شهادة 3C في الصين، مؤكدًا دعمه للشحن السريع بقدرة 90 واط. ومن المتوقع إطلاقه الشهر المقبل، وقد يحتوي على بطارية بسعة 7000 مللي أمبير/ساعة، وهي الأكبر في هواتف Redmiوسيعمل بمعالج Snapdragon 8s Elite ومن المقرر أن يضم الجهاز شاشة OLED مقاس 6.8 بوصة بدقة 1.5K مع تعتيم PWM عالي التردد، وإطارًا معدنيًا، وكاميرا مزدوجة بدقة 50 ميجابكسل.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية