احذر ان تحبسها.. فوائد مذهلة لإطلاق الغازات
تاريخ النشر: 29th, December 2023 GMT
في تحليل طبي مفاجئ، يتبين أن إطلاق الغازات، الذي غالباً ما يُعتبر سلوكًا محرجًا في العديد من الثقافات، يحمل في الواقع فوائد صحية لا يمكن تجاهلها. وفقًا للخبراء، فإن هذه العملية الطبيعية ليست فقط ضرورية للحفاظ على الصحة الجيدة للجهاز الهضمي، بل تساهم أيضًا في تقليل الانزعاج وتحسين امتصاص الغذاء.
سبب إطلاق الغازات:
يأتي إطلاق الغازات نتيجة للهضم الطبيعي للطعام وابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام والشراب.
الفوائد الصحية لإطلاق الغازات:
إطلاق الغازات يُعد مؤشرًا على صحة الجهاز الهضمي.
تساعد عملية إخراج الغازات المتراكمة على تقليل الانزعاج والانتفاخ في منطقة البطن٬ فإطلاق الغازات يمكن أن يساهم في تخفيف الانزعاجات المحتملة في الجسم ويوفر شعورًا بالراحة العامة.
يمكن لإطلاق الغازات أن يعزز من امتصاص الطعام. عندما يعمل الجهاز الهضمي بشكل جيد، يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أكثر فعالية، مما يوفر فوائد أكبر للجسم.
المصدر: تركيا الآن
إقرأ أيضاً:
مطهر ومضاد للسموم ومسكن للألم.. فوائد نبات الأوريجانو
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
نبات الأوريجانو له فوائد لا تعد ولا تحصى رغم عدم شهرته الواسعة ويعرف بأسماء أخرى مثل "المرو، وحبق الشيوخ، وخرنباش، ومردقوش بري"، يشبه الزعتر البري، وهو نبات عطري يحتوي على خصائص وفوائد عظيمة منها، "مواد مطهرة، مضاد للسموم، مضاد للتشنج، مسكن للألم، مهديء، خافض لضغط الدم".
النبات موجود في الطبيعة على شكل ساق تتفرع إلى زوايا، ولونها ضارب للحمرة، ورائحته عطرية قوية ومميزة، كما أن الأوريجانو ينمو بقوة في الأرض الجافة كثيرة الحصى والمعرضة للشمس، خاصة على السواحل والجبال.
هناك أوريجانو حقيقي وكاذب، فيجب التحقق من الاسم اللاتيني عند شرائه، وللنبات قيمة غذائية عالية يعطي الطاقة، البروتين، الدهون، الكربوهيدرات، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، الزنك، فيتامين ج، فيتامين ب1،2,3، وحمض الفوليك، فيتامين ب12، فيتامين أ، فيتامين هـ، فيتامين ك، ومن ضمن فوائد الأوريجانو الصحية:
يساعد في التقليل من مشاكل الجهاز العصبي وتحسين المزاج وتعزيز الشعور بالراحة النفسية.
يقلل من مشاكل الجهاز التنفسي وتحسين وظائف الرئة.
يخفف من الآلام حيث للنبات خصائص مسكنة للألم.
يساعد في تطهير الجسم بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والبكتيريا.
يساعد على منع تساقط الشعر وقد يفيد استخدام زيت الأوريجانو بسبب خصائصه المضادة للفطريات في تحسين صحة فروة الرأس ومنع تساقط الشعر وعلاج القشرة.
يحسن الهضم حيث يحتوي على كمية جيدة من الألياف التي تعزز عمل الجهاز الهضمي.
يستخدم للتخفيف من مشاكل عسر الهضم، والحموضة وحرقة المعدة ويساعد على تهدئتها، كما يعمل على طرد الغازات.
يحسن صحة القلب وقد يساعد تناول مستخلص الأوريجانو على تحسين صحة القلب من خلال تنظيم ضغط الدم، وخفض مستوى الدهون في الدم.
يعد الأوريجانو طارداً للحشرات.
-اضرار الافراط في استعمال الأوريجانو:
يعمل على إحداث تهيج مفرط.
يسبب الأرق والصداع النصفي.
يؤدي استهلاك الأوريجانو إلى النزيف، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
خفض مستويات السكر في الدم، لذا يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري الحذر .
يجب عدم تناول الأوريجانو قبل إجراء العمليات الجراحية بأسبوعين لأنه يزيد من خطر النزيف.
مهرجان الفيلم العربي في تورنتو.. نافذة المهاجر على السينما العربية