sayidaty، زيوت عطرية لتدليك الجسم ومنح بشرتك النعومة،يعتبر التدليك باستخدام الزيوت العطرية من العلاجات الفعالة على الصعيد الجسدي والنفسي، .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر زيوت عطرية لتدليك الجسم ومنح بشرتك النعومة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

زيوت عطرية لتدليك الجسم ومنح بشرتك النعومة

يعتبر التدليك باستخدام الزيوت العطرية من العلاجات الفعالة على الصعيد الجسدي والنفسي، حيث يساعد التدليك باستخدام الزيوت على تخفيف آلام الجسم، بالإضافة إلى تخفيف القلق والتوتر والتخلص من المشاعر السلبية، كما تعمل الزيوت العطرية على ترطيب الجلد بعمق وتعزيز الشعور بالاسترخاء، كما تتميز بكونها مركزة وذات رائحة نفاذة وسهلة التطاير، ويمتصها الجلد بسهولة دون أن تترك أثراً دهنياً على البشرة، إليك عدة زيوت عطرية لتدليك الجسم وفقاً لموقعي everyday health وnatural body..

التدليك بالزيوت العطرية يعزز من الاسترخاء ويخفف الآلام- (مصدر الصورة: موقع freepik)زيت جوز الهند لتدليك الجسم

يعد زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية التي يمتصها الجلد بسرعة عند التدليك، ويعمل على ترطيبه بعمق نظراً لاحتوائه على أحماض دهنية سريعة الامتصاص، كما يحتوي زيت جوز الهند على مضادات الأكسدة، ويمنع ظهور علامات الشيخوخة.

زيت اللافندر

يعتبر زيت اللافندر هو أحد أكثر الزيوت العطرية شيوعاً إذ يتمتع برائحة منعشة تعزز من الاسترخاء، زيت اللافندر فعال أيضاً في تخفيف الآلام، ويخفف توتر العضلات كما يمنح البشرة النعومة.

زيت اللافندر يتميز برائحته المنعشة- (مصدر الصورة: موقع freepik)زيت البرغموت

يستخدم زيت البرغموت منذ مئات السنين في إيطاليا لتقليل الشعور بالتوتر وتهدئة البشرة، فهو فعال في تحسين الحالة المزاجية وتنقية البشرة وتخفيف التوتر عند تدليك القدمين به، أما التدليك على البطن بعد تطبيقه فيعمل على تحسين عملية الهضم.

زيت البخور

التدليك بزيت البخور يعزز الاسترخاء ويقضي على آلام المفاصل والعضلات، فيمكنك استخدامه لتدليك الجسم لاسيما القدمين والرقبة، وذلك بخلط قطرات منه مع زيت غير عطري.

زيت البابونج

البابونج بطبيعته فعال في تخفيف القلق والتوتر، كما يساعد على علاج الأرق ويحد من التهابات الجلد، ويمكنك استخدام زيت البابونج في التدليك لتسكين الآلام عبر وضع عدة قطرات من زيت البابونج الدافئ وتدليك منطقة الألم.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

احتباس السوائل في الجسم.. الأسباب وطرق العلاج

يعاني بعض الأشخاص من احتباس السوائل في الجسم، وذلك لأسباب مرضية أو أحد الأعراض الناتجة عن الإصابة بمشكلة صحية، ولذلك يرغب الكثير في معرفة أسباب وطرق علاج احتباس السوائل في الجسم.

احتباس السوائل في الجسم

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص احتباس السوائل في الجسم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

احتباس السوائل في الجسم ما هو احتباس السوائل في الجسم؟

يعد احتباس الماء أو السوائل، تورما ناتجا عن تراكم السوائل في أحد أجزاء الجسم، ويحدث عندما تكون هناك مشكلة في الدورة الدموية، الكلى أو الجهاز الليمفاوي، أو الغدد.

احتباس السوائل في الجسم أعراض احتباس السوائل في الجسم؟

أعراض احتباس السوائل في القدمين واليدين

- تورم.

- ألم في الأطراف.

- لمعان الجلد المنتفخ.

- عدم رجوع الجلد إلا بعد عدة ثوانِ عند الضغط عليه.

أعراض احتباس السوائل في الدماغ

- القيء.

- الصداع.

- عدم وضوح الرؤية.

- صعوبة التوازن.

احتباس السوائل في الجسم

أعراض احتباس السوائل في الرئة

- صعوبة في التنفس.

- ألم في الصدر.

- السعال.

- ضعف.

أعراض احتباس السوائل في البطن

- ألم في البطن.

- انتفاخ البطن بشكل كبير.

- إمساك نتيجة ضغط السوائل على الأمعاء.

- صعوبة التنفس نتيجة ضغط السوائل على الحجاب الحاجز والرئة.

احتباس السوائل في الجسم أسباب احتباس السوائل في الجسم

أسباب غير مرضية تؤدي لاحتباس الماء في الجسم:

- زيادة الوزن.

- سوء التغذية.

- الوقوف والجلوس لفترات طويلة.

- اضطراب الهرمونات المصاحب للدورة الشهرية.

- الحمل مع نمو الجنين وزيادة الوزن قد يتسبب الضغط الواقع على الساقين.

- تناول كثير من الصوديوم الملح للطعام، أو تناول الأطعمة المصنعة أو المشروبات الغازية.

- الآثار الجانبية لبعض أدوية علاجات الكيميائية، مضادات الاكتئاب، حبوب منع الحمل الهرمونية، مسكنات الألم، أدوية ضغط الدم.

احتباس السوائل في الجسم

مشكلات صحية تؤدي لاحتباس الماء في الجسم:

- فشل القلب

- تليف الكبد

- أمراض الرئة المزمنة.

- أمراض الكلى المزمنة

- مشكلات الغدة الدرقية.

- مشكلة في الجهاز الليمفاوي.

- تجلط الأوردة العميقة (DVT).

احتباس السوائل في الجسم علاج احتباس السوائل في الجسم

- ممارسة التمارين الرياضية، تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وخروج السوائل الزائدة من الجسم.

- رفع الساقين لأعلى من مستوى القلب لتقليل التورم وتصريف السوائل الزائدة من الجسم.

- ارتداء الجوارب الضاغطة إذا كان احتباس السوائل في القدمين والساقين.

- مدرات البول تساعد الكلى على إزالة السوائل الزائدة من الجسم.

- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم.

- اتباع نظام غذائي صحي منخفض الصوديوم.

- تدليك المناطق المتورمة في اتجاه القلب.

- تقليل تناول الكربوهيدرات المكررة.

- تناول كمية وفيرة من الماء.

- تُصرف السوائل من الجسم من تلقاء نفسها دون علاج، أما إذا كان السبب وراء احتباسها مشكلة مرضية، يركز الطبيب على علاج مشكلة سبب احتباس السوائل في الجسم.

اقرأ أيضاًيساعد على إنقاص الوزن وترطيب الجسم.. 5 فوائد مذهلة لتناول الخيار

بعد أزمة يمنى عياد.. طبيبة أمراض نساء تكشف تأثير الدورة الشهرية على زيادة الوزن

أفضل أدوية خشونة المفاصل والعظام.. 5 أدوية سريعة المفعول

مقالات مشابهة

  • طرق بسيطة لتحسين جودة النوم وتجنب الأرق
  • فوبيا السرة.. بوابة أسرار الجسم المخفية
  • ذاكرة الدهون... لماذا يصعب الحفاظ على الوزن بعد فقدانه؟
  • علامات نقص «فيتامين ك» في الجسم.. كيف تضيفه إلى نظامك الغذائي؟
  • احتباس السوائل في الجسم.. الأسباب وطرق العلاج
  • في خطوة أولى نحو تخفيف القيود.. إيران ترفع الحظر عن واتساب
  • لشتاء أكثر دفئا.. طريقة عمل السبانخ باللحمة المفرومة
  • احذر تناول القهوة بهذه الطريقة
  • لماذا يعد اليوسفى أفضل فواكه الشتاء؟
  • جمال شعبان يكشف أطعمة تضر القلب والشرايين